Biedronka cały czas trzyma karkówkę po 9 zł . Schab i szynkę po 8 .no i lays mega pakę brałem wczoraj 3 sztuki po 3.39 za 300g (kupując pojedynczo 5.40 ) .to tak na pożegnanie polskiej reprezentacji No to do dzisiaj ;-) Niekoniecznie, dzisiaj jakiś kibic niemiecki w radiu jak był wywiad powiedział coś w stylu, że Niemcy odpadli to niedowierzanie [...]
[...] z kolanami tez, takze uff. Teraz do rozpracowania mam plecy i szyje- tak zdrewnialy, ze jak chcialam ukleknac, polozyc glowe i rozciagnac szyje to ledwo ta szyje zgielam i mega ciagnie do polowy plecow :)) takze nowy challenge przede mna. Treningowo znowu troche rozjechany ten tydzien, mozliwe ze znowu beda tylko 3 treningi, zobacze jak bedzie [...]
Dwie skrajne opinie na temat, który łącznie ma z 600 stron. Swego czasu mega popularne i każdy próbował. Ktoś jeszcze zechce zabrać głos w tej sprawie? Czy aż tak bardzo można narobić sobie bidy i faktycznie nic nie zrzucić?
[...] spowodowało hiperprolaktynemię u mnie i totalne zrujnowanie hormonów, które dopiero ostatnio naprawiłem. Ale do 62 kg i sześciopaka dojechałem , z dnia na dzień był mega progres w lustrze od tej bieżni i deficytu %-) Miałem też niezdrowy stosunek do jedzenia. Teraz już na spokojnie redukuję, bez desperacji i na TRT, waga się utrzymuje, a [...]
Witam pisze z pytaniem czy zawody silowe (mistrzostwa Polski) sa zawsze liczone wliksem ? Chciałbym powalczyc o Vce mistrza Polski lecz nie jestem pewny na jakich zasadach sie to odbywa a Pytam poniewaz Wliksem mam mega duze szanse cos powalczyc niz systemem kto wiecej z gory dzieki!
[...] coś, dopiero teraz usiałem na tyłku.. Nie wiem co się ostatnio ze mną dzieje, mam chęć na podjadanie, ale powstrzymuje się bo w sobotę mam przecież wesele. ale ssanie jest mega... Jutro DNT i LC 1. Kura + makaron+ olej lniany 2. Kasza mana+C-6+ owoce+ płatki śniadaniowe +budyń 3. Kura + makaron+ oliwa z oliwek+ banan 4. Kura + makaron+ oliwa z [...]
[...] sie ciekawie zrobilem teraz badania bijac 600mg week swissa cypio na widelki do 880 , wynik 2800 ... parodia . Wiec jak u was swiss,nowe dose ?? Wyniki wyzej ponad max norme sa mega nie dokladne jest caly osobny temat o tym.ogolnie swiss chwalony lab i nie slyszalem zadnych negatywow Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-28 21:05:52
[...] ciekawie zrobilem teraz badania bijac 600mg week swissa cypio na widelki do 880 , wynik 2800 ... parodia . Wiec jak u was swiss,nowe dose ?? Wyniki wyzej ponad max norme sa mega nie dokladne jest caly osobny temat o tym.ogolnie swiss chwalony lab i nie slyszalem zadnych negatywow Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-28 21:05:52 Mam [...]
[...] Dead bug 3x10 Plank 2x10s Rosyjski skręt z 5kg 3x10 Rozciąganie Jak widzicie zwiększyłam mocno ciężar. 1. Czemu wiosło ma tyle samo co MC? Zestawienie MC z wykrokami jest mega obciążające dla mojego organizmu i jak dokładam za duży ciężar w MC to: kręci mi się w głowie, boli mnie kark, bolą mnie lędźwia. Wolę powoli zwiększać jak już będzie [...]
28.06.2018 Trening prawie do porzygu - już było mega blisko. Najcięższy chyba w całym planie treningowym - ale zawsze na niego czekam <3. Cały czas staram się progresować na ciężarze. Na czerwono zaznaczyłam progres od zeszłego tygodnia. Niestety na kneeling squat nie dodam już więcej, bo lędźwiowy ucieka i bolą mnie plecy, ale za to dupsko [...]
[...] ciekawie zrobilem teraz badania bijac 600mg week swissa cypio na widelki do 880 , wynik 2800 ... parodia . Wiec jak u was swiss,nowe dose ?? Wyniki wyzej ponad max norme sa mega nie dokladne jest caly osobny temat o tym.ogolnie swiss chwalony lab i nie slyszalem zadnych negatywow Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-28 21:05:52 Mam [...]
Czwartek-28.06.2018-Masa-tydzień 6 Dzień strasznie nudny,w pracy 8h inwentaryzacja i sprzątanie. Po pracy jedzonko i na siłkę. Trening mega ciężki,trochę duszno było to i gorzej się ćwiczyło. Od soboty dorzucam do supli Selen i jód żeby poprawić pracę tarczycy więc i makro lekko się zmienia na 5 dni. DT i DNT: 200g b 20g t 700g ww, + [...]
[...] ciekawie zrobilem teraz badania bijac 600mg week swissa cypio na widelki do 880 , wynik 2800 ... parodia . Wiec jak u was swiss,nowe dose ?? Wyniki wyzej ponad max norme sa mega nie dokladne jest caly osobny temat o tym.ogolnie swiss chwalony lab i nie slyszalem zadnych negatywow Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-28 21:05:52 Mam [...]
[...] lab albo trafilem lipe a wygladala na ori i o walkach nie slyszalem,bielem suste i po za duzym spadkiem regeneracji i up******onego estro od sporej ilosci symexu oraz mega bolesnosci to ja wiecej tego labu nie tkne,kolega byl zadowolony to czasu az wbil cos lepszego ,rowniez wiecej nie wroci do tego.zaznaczam ze to wylacznie moja prwatna [...]
Ekstra Gdybym był na twoim miejscu to czułbym się jak dzieciak przed mega wymazona i wyczekiwana wycieszka na wczasy :) nie spalbym od tygodnia odliczając czas hehe. Powodzenia w ten wielki dzień dla ciebie i całego teamu :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-06-29 07:54:09
[...] lab albo trafilem lipe a wygladala na ori i o walkach nie slyszalem,bielem suste i po za duzym spadkiem regeneracji i up******onego estro od sporej ilosci symexu oraz mega bolesnosci to ja wiecej tego labu nie tkne,kolega byl zadowolony to czasu az wbil cos lepszego ,rowniez wiecej nie wroci do tego.zaznaczam ze to wylacznie moja prwatna [...]
[...] %-) na rowerku po burpeesach była śmierć, dawno nie miałem takiego zjazdu energetycznego, nogi paliły a w płucach nie było tlenu. Pierwsza seria przerzucania piłki była dramatyczna, schylenie się było mega ciężkie bo nogi odnawiały poszluszeństwa, ale z upływem czasu było co raz lepiej. Na linach już tylko zabawa. Miłego weekendziku! Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Piątek ostatni dzień 16h w pracy , jutro troche mniej bo 13h :-P i potem wiecej luzu :-) zakwac na dupie mega , dlatego dziś klateczka poleciała . Trening Push 1 Wyciskanie hantli skos gora 5x12 jeden regres na Maxa Pompki porecze 5x8 plus ciezar Brama 4x15 drop w ost Wyciskanie sztangi siedząc 4x8 jeden regres na maxa Unoszenie hantli na bok [...]
Mega :-) Dociśnij na tym lekkim minusie do urlopu, zobaczysz (zobaczymy %-)) co jeszcze się uda odsłonić. Zresztą przed urlopem fajnie być na ujemnym bilansie bo akurat na wyjeździe się to nadrobi z nawiązką :-D
---TANIE KUPOWANIE---
