SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • [...] pytam tutaj bo wiem że ludzie korzystają i może dostanę jakąś rekomendacje :-) a co do poprawnego wykonania pomiaru to powinieneś dopisać jeszcze jedna rzecz, dość istotna, czyli nie można mega bardzo dociskać palca żeby krew poleciała bo wynik będzie przekłamany ;-) i nie wolno używać alko do dezynfekcji miejsca iniekcji tylko mydło z wodą :-)

    Odpowiedzi: 57669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-22 09:22:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Problem z dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyszło mi jakieś 3100kca w dni nie trenigowe wcinam okolo 2700 kcal a w dni trenigowe 3100kcal, problem zaczyna się kiedy nie cwiczę, między posiłkiem nr3 a nr4 dopada mnie mega glód po 3h i zastanawiam sie, czy nie dodać extra posiłku o 13 ponieważ posiłek nr4 jem około 16,30 i mam spokój na max 2h :( i znowu glód a ostani posilek mam o 20.Jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2020-08-21 23:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak utrzymać dietę mieszkając z rodzicami?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] czynnikiem odpowiadającym za budowanie mięśni, utrzymanie poziomu tkanki mięśniowej czy redukcje. W początkowym etapie dla niektórych ma ona mniejsze znaczenie (dla tych z mega dobrym genem), a dla tych którzy mają słabszy gen utrzymanie diety w ryzach jest absolutnym obowiązkiem. W standardowych warunkach domowych mieszkając z rodziną, to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2020-08-21 21:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mk 677

    Post
    Doping

    z negatywnych- po 2 tyg podbija prolke(ale do wytzrymania bez zbijania) . a tak to polecam bardzo, nabicie mega, przyspiesza metabolizm, sila. Na mnie np mk dziala znakomicie jak 20 mety ed. sam sie dziwie ze tak to mocno kopie. sylwetka w lustrze++++ tyle ze z tesciem dziala duzo lepiej bo solo bral moj podpieczony i o tak po miesiacu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 21:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /x6+4 /x6+4 2c. tilt stojąc 3x20 Dla urozmaicenia różne ciężary i zakresy w wyciskaniu, na końcu taki mały drop set ;-) Nudzi mnie już zwykłe machanie. Hipy na raty, nogi mega słabe. 3a. wiosło hantlą 10kg x10 /5kg x20 /10kgx10 + 5kg x10 3b. narciarz z gumą 3x15 3c. split squat z nogą na stepie cc x8 /x8 /x8 3d. spacer z gumą w bok 3x15 W [...]

    Odpowiedzi: 7213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 20:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejście do mega niskiego bf

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2020-08-21 20:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Co do zrostów to w dniu ściągnięcia szwów wyczułem że mam zrosty pod pachą i na lewo od sutka takie większe zgrubienie, masuje ale zastanawiam się czy one same się wchłoną czy trzeba będzie ciachać ? bo w sumie nawet jak mi takie zrosty zostaną to jestem mega zadowolony w porównaniu do tego co było, ale fajnie by było ich się pozbyć.

    Odpowiedzi: 7980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 16:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzień pomiarów ale nie wrzucam :P Mierzyłam się jakoś w środku tygodnia tak z ciekawości a dzisiaj wszystko w górę w porównaniu do tego co było w tygodniu. Wczoraj miałam mega wzdęcie, więc to może rzutować na wyniki to powtórzę może w weekend. Generalnie jak wracam do rutyny związanej z pracą to z dietą takiego problemu nie ma więc mogę [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 10:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te prążki na nogach mega :-) forma na plażę jest :-) miejsce w Chorwacji już wybrane? może już wspominałeś, tylko mi umknęło, także proszę o wybaczenie jak tak było :-D OD dawna, pierwszy tydzien Brela, drugi tydzień wyspa Vir , a jedziemy na spokojnie z noclegiem na Słowenii więc i Maribor przy okazji trochę zwiedzimy jutro dzięki! ooo to [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 08:20:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mega sucho juz a po twarzy widac ze wody jeszcze siedzi wiec przypuszczam ze moment i będzie startowka :)

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 21:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] starcza czasu na jedzenie... %-) https://i.imgur.com/0adIXA2.png Pobudka dziś o 5.40.. Krótki trening sprintów z Trenejro. Potem śniadanie i trasa z dziewczynami :-) Było mega, w trakcie sesja foto, którą mieliśmy w ofercie. Potem szybki obiad, prysznic i ruszyliśmy na naszą własną sesję Na Osi- Kolarska Przestrzeń. Super zdjęcia o zachodzie [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 20:45:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • No to mega komplement dla Jana.

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 15352 Data: 2020-08-20 18:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tam na siłce cykni foto w pozach bo tam tą góra mega wygląda tutaj światło gorsze;) ale widać że nogi ładnie się odsłaniają

    Odpowiedzi: 1790 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 18:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te prążki na nogach mega :-) forma na plażę jest :-) miejsce w Chorwacji już wybrane? może już wspominałeś, tylko mi umknęło, także proszę o wybaczenie jak tak było :-D OD dawna, pierwszy tydzien Brela, drugi tydzień wyspa Vir , a jedziemy na spokojnie z noclegiem na Słowenii więc i Maribor przy okazji trochę zwiedzimy jutro dzięki!

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 16:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te prążki na nogach mega :-) forma na plażę jest :-) miejsce w Chorwacji już wybrane? może już wspominałeś, tylko mi umknęło, także proszę o wybaczenie jak tak było :-D

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 15:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Środa Dziś plecy , mega sie trenowało , udało dołożyc w kilku cwiczeniach , tak samo biceps :-)) Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 2. Hamer 5x8 3.Hammer podchwyt 3x10 4a.Ściąganie nachwyt 3x10 4b.Narciarz 3x10 https://www.youtube.com/watch?v=HtYgBLuA5iM 5.Uginanie sztanga 4x10 6.Uginanie hantlami [...]

    Odpowiedzi: 4249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 14:10:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Środa Dziś plecy , mega sie trenowało , udało dołożyc w kilku cwiczeniach , tak samo biceps :-)) Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 2. Hamer 5x8 3.Hammer podchwyt 3x10 4a.Ściąganie nachwyt 3x10 4b.Narciarz 3x10 https://www.youtube.com/watch?v=HtYgBLuA5iM 5.Uginanie sztanga 4x10 6.Uginanie hantlami [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 9820 Data: 2020-08-20 14:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Krychy

    Post
    Ladies SFD

    Ja ogólnie to do wykończeniówki to mam mega fachowca i w dodatku za darmo - bo z tego żyje mój ojciec. Także z tym problemów nie mam. No ale na studniach głębinowych i ich podłączeniach to się nie zna - więc musiałem wziąć od tego speca. A ten moim zdaniem ma tyle nabranych robót że nie ogarnia czasoprzestrzeni i jest mega niesłowny co do terminów.

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 14197 Data: 2020-08-20 13:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test to test. Żaden różnicy. Test to test, ale różnica oczywiście jest, może nie w działaniu ale np. w samopoczuciu. Ja na propie czuję się mega zaj**iście, libido mega wysokie, chęci do treningów i ogólna witalność organizmu super. Natomiast np na cypio/enanie już nie ma tego efektu, chodzę jakiś taki bardziej zamulony, czasem nawet leniwy. Niby [...]

    Odpowiedzi: 57669 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 12:45:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie, że jakoś mega się przejmuje ale po prostu ból jest dokuczliwy i wytrzymać z nim jeszcze 6 tyg to trochę lipa. HCG nigdy nie wbijalem, a clomid może być ?

    Odpowiedzi: 18940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-20 12:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)