mega

@up mega %-)

[...] Dla mnie MC sumo i fronty trochę mniej obciążają odcinek lędźwiowo-krzyżowy i dyskomfort minał. Sprawdź może jak się wyleczysz to po pewnym czasie też coś takiego będzie przychodziło łatwiej. Póki co siłownia siłownią ale zdrowie jest najważniejsze :) Jest masa osób które nie wykonują mega ciężkich ciągów czy siadów a dobrze wyglądają :)

Wczorajszy głód zrzucam na poranny trening. 1.Posiłek 1h wcześniej, niż zwykle 2.Trening -> metabolizm up 3.Węgle -> metabolizm up O 18 miałem już mega ssanie, wytrzymałem do 19, wiedząc, że będę głodny, bo w ostatnim posiłku również węgle -> metabolizm up. Łatwiej było na LC, serio. Do tego po tych wszystkich czitach tarczyca hula jak trzeba . . [...]

/SFD/Images/2016/4/2/522548cb82ae4f36b6758e6c2fec776c.png Fizjo mnie troche pokarał, łydki mega pospinane, kaptury też, miednica zrotowana :-) I miska trzymana /-) /SFD/Images/2016/4/2/c836859f25654de59add82ad5b46fd89.png DNT /SFD/Images/2016/4/2/4b4c5bc3ce01405db0150737b5e1de5a.png Omega 3 – suma EPA i DHA – 1090mg Wit. D – 1000iu [...]

Dawid pojechał na trening a mnie aż nosi , żeby jeszcze raz odwiedzić siłownię(mimo,że dziś najcięższy trening w tyg), mega mi brakuje naszych współnych treningów crossa :( mam nadzieje ze cos sie zmieni,,, Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-04-06 17:40:50

Blue Magic naprawdę mega fajny produkt

[...] W szkole wytrzymałem 3 z 4 lekcji :)) DNT. Pochodziliśmy po mieście, wypiliśmy kawkę, a teraz siedzimy u mnie ;-) Jakieś mega spięcia mam po wczorajszym treningu pleców. Nerwowe. /SFD/Images/2016/4/7/acca59532c02469daa4b0d732409fcbe.png DNT [...]

..tylko jestem zły, że teraz mocznika nie miałem bo zawsze był za wysoko rok temu robilem badania, byl mega wysoko, obcialem bialko,spadl troche ale nadal ponad norme ..a co teraz? do tego mialem X lat temu zagrożenie kamicą nerkową, więc nie wiem jak to tam jest

a szama mega %-) byłem z 2h pełny Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-04-28 19:48:10

to mięsko mielone mega, sam to mieliłeś czy kupne ? bo jak kupne mielone to pewnie tłuszczu dużo dorzucone

/SFD/Images/2016/5/4/b6f63999474346459a1612168251d2fd.png Przed treningiem chwile zwątpienia, w Tesco słodycze mega kusiły. W trakcie i po treningu bajka. /SFD/Images/2016/5/4/074913dec6cc448089d6df9da9c704a8.png B: Plecy, tył barków Podciąganie 4x Wiosłowanie kettlem + Wiosłowanie z dolnym wyciągiem 4x Ściąganie rączek górnych do klatki 4x [...]

Miskę trzymam 100% BCAA będzie szło w dawkach 10-15g Co może pomóc, a nie zaszkodzi, to się nada. 500g BCAA w szafce siedzi i czeka do 17maja. Wtedy zacznie się 100g WW w DT Dziś jestem mega apatyczny, najlepiej by było jak bym przysnął.

z maka to mi mega musztarda smakuje

koniec czerwca - koniec redukcji ..chyba, że będę mega niezadowolony, ale mysle, ze bedzie ok aby nic na brzuchu nie wisiało

[...] Jesteś młody nie szykujesz się do żadnych zawodów, twoja praca nie jest uzależniona od twojej obecnej formy to NIE KATUJ SIĘ, w kulturystyce, i to szczególnie naturalnej więcej, mocniej, szybciej nie oznacza lepiej. Ale co ja to wiem dopiero od 6 m-cy na offie;) Ale sukces że chciało mi się cokolwiek napisać:) vlcd z glową jest mega skuteczne

[...] to czasem wystarczy właśnie 'konsekwentność" . Zresztą kiedyś już pisałem, że mógłbyś konkretną masę zacząć. Pomasować ile się da ( nawet kosztem podlania ) i zrobić mega forme na przyszłe lato. Moim zdaniem dopiero wtedy redukcja byłaby o wiele łatwiejsza i nie musiałbyś się martwić o hormony, spalacze itp. To tylko moje zdanie, bowiem [...]

Zróbmy tak - nie prowadźmy zbędnych dyskusji. Poczekajmy na efekt na koniec czerwca %-) Od dziś mogę prowadzić mega suche wypiski, jeżeli chcecie

mega wchodzą %-)

może to połączenie herbaty i wheya jakoś tak podziałało? ja np bawarki nie wypije, bo połączenie mleka i herbaty zabija mój żołądek... z kolei pewnie do tych z kakao herbaty już nie dodawałaś? swoją drogą kalafior sam w sobie raczej do "łatwych" warzyw nie należy... spróbuj lodów z mrożonych bananów, też są mega ^^

Dodatkowo dziś miałam szkolenie z trampolin, w sobotę mam swoje pierwsze zajęcia, te trampolny są bombowe, podczas zajęć czułam jak pot leci po każdym cm mojego ciała, czułam zmęczenie, a od razu po, jejku, aż ciężko to opisać, mega wypoczęcie, czułam się tak lekko, byłam pełna energii, polecam każdemu