mega

Już po 1 dniu mega się cieszę, że tu jestem :-) A może być chyba tylko lepiej :-) I jedno foto z Pawłem, co by nie było, że trener nic nie ćwiczy %-) Podobno jeszcze coś tam widać że macham :-D

krzycz, bo serio jest mega bombowo... no niestety jestem tak zmecozny dzisiejszym dniem, ze sobie nie wyobrazasz ... sprzeglo nam piznelo, szczescie, ze nic sie nie stalo . Trzymam za was wszystkich kciuki

Bo na Sopocie jednak na bikiniary patrzą na te bardziej gładkie zawsze nawet jeżeli za mocno było widać mięśnie brzucha to już gdzieś te bikiniary były spychane ale miejmy nadzieję że będzie dobrze forma Sylwia maa mega. Jutro będę kibicował na pewno

Bedzie dobrze Przemek. Mimo to wyglada mega dzis na scenie

Gratulacje Przemo ! Sylwia w super formie. A Pawłowi krzyczałem pod scena i pomogłem się pompować. Paweł jak zaczął się napinać to wrażenie niesamowite. I jak mówiłem nogi a szczególnie dwójki w krótkim czasie mega poprawione ! Swoją kategorie dosłownie zmiażdżył :) Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2019-07-14 18:51:22

[...] Jadąc tam, miałem 3 małe cele - żeby Sylwia była z siebie zadowolona, i nie straciła motywacji do dalszych startów, żeby Paweł wygrał (choć szczerze wiedziałem, że to będzie mega ciężkie, skoro Okoniowi udało się wejść w 80tke), i żeby Rutek miał taką formę, o jakiej nie myślał :-D Wiadomo, każdy mój zawodnik był bardzo ważny, i do każdego [...]

Powtorze , Sylwia wygladala mega na scenie i mimo ze cos tam sie działo z brazerem i reakcja to nikt tego nie zauwazyl. Te psychotropy sa słabe niestety, u mnie tez sie do konca nie spisaly i w czwartek ide gadac z Psychiatra niech cos wymyśli. Tak jak wyzej reszta pisze, wazne ze jestes pod opieką i wiedza co maja robic i cie informują, [...]

Panowie rozwalili dzisiaj 80tke :-) Mega dumny jestem :-) /SFD/2019/7/20/8697e03236054f508846389a7a71533e.jpg

Mega gratulacje!

Trzymaj się tam! :) Już życie nam nie raz pokazało że ludzie po takich rpzejściach wracają dużo silniejsi :) Ty to teraz już będziesz niezniszczalny :D Dokladnie :) wrocisz mega silniejszy, zdrowia

super info odnośnie serca , na pewno mega budująca teraz dla Ciebie :-)) ..a forma to teraz sprawa drugiego planu , odrobisz z nawiązką jak już Cię "poskladaja" do kupy ;-)

no i pięknie :D , ja juz dograłem jeden mega ważny temat do przygotowań i mogę z czystą głową ruszać :D, także licze na Ciebie też :)

[...] to wygląda, razem z brzuchem. Jak widać napiac już jako tako mogę, krata się pokazuje. Ale objętość brzucha nie maleje, i szczerze już się nie łudzę że zmaleje. I pewnie już do końca będę wyglądał, jak z mega palumboizmem. Mięśnie będą działać, ale samo to się przecież nie wciągnie... /SFD/2019/8/13/5c9c0926ca2c43a8ac1f07f9b8504a2f.jpg

Zobacz, jak Ty zluzujesz brzuch, to Ci po prostu do przodu wyleci. Mi całą talia zrobiła się mega szeroka, na boki też go rozwaliło. Skośnych też nie widać, a powinny działać normalnie. Tak to od przodu wygląda. /SFD/2019/8/13/83b4f3ec11fc4605ac6f479061d140fc.jpg

Mega wiadomość!

Kosmos to będą, jak je dopyerdole jak odpalę bombę %-) PULL 1 1. Uginanie stojąc 25x15 / 20x17,5 / 15x20 2. Wyciskanie jednonóż na suwnicy stopa wysoko szeroko 3x20 50kg 3. Wiosłowanie hantlami leżąc z martwego pktu 12x18 / 10x20 / 8x22 / 8x22 / 8x22 4. Wiosło hammer jednorącz 4x10 20kg 5a. Unoszenie bokiem siedząc 4x15 6kg 5b. Odwrotne [...]

[...] / 8x60 / 8x60 4. Rozpiętki na bramie 3x10 15kg 5. Unoszenie hantli przodem siedząc 3x15 4kg 6. Prostowanie z linką za głową 4x15 30kg + aero 30 min Po dniu off, dzisiaj mega trneing ;-) Domsy zeszły prawie całkowicie, jedynie lekko na czwórkach i klatce były odczuwalne. Czuję, że powoli nabieram siły, ale mimo to dalej robię wysokie zakresy [...]

[...] że na żywo lepiej niż na zdj haha :d tutaj po całym dniu i podróży ale trochę pozowania musiało być chciaz ja za bardzo nie chciałem xD nogi czuć że lekko zmęczone bo dziś mega spinaly i piekły podczas poozwania więc piątek sobota w Grecji leżenie. A tutaj teraz z rana trenowałem vacuum przy obecności Świnki, to chyba Pepa Sylwi ;d [...]

Marian mega sylwetka , na insta ciagle obserwuje , dwa dziki na treningu to musiało sie dziać dlatego wszyscy patrzyli ;-)

Przemo kurde miło takie słowa od Ciebie słyszeć ;) jak mówiliśmy jadę się tam pokazać z jak najlepszej strony a mam nadzieję że to wystarczy na ten mój cel top5 który jest mega ważny. Cieszę się też w skali roku bo masz odniesienie widać progres. A co do Ciebie to tak jak Ci mówiłem grudzień a dziś to zupełnie inny Przemo. Taki jak kiedyś [...]