mega

z game over zamawialem rowniez paczka doszla dzien po zamowieniu, wiec mega szybcy sa. 210 z przesylka kurierska

[...] z zapytaniem ponieważ wychodze z koszarów i zaczynam wracać do diety i chce zredukować to co złapałem mam pytanie, jedzenie na jednostce wiadomo jakie jest dużo węgli i mega tłusto poszło wszystko w brzuch, pytanie moje zapotrzebowanie to 2800 kcal czy zacząć redukcje od tego pułapu makrosy 50% węgle 30 % białko 20 % tłuszcze i obserwować [...]

Dzieki Koniu za odpowiedz, tylko ze ja jestem mega zarlokiem i nie wyobrazam sobie przed praca nie zjesc wegli. Po pracy (a zarazem przed tr) tez musze no i po treningu. Sproboje wiekszosc W dac po treningu. Dzieki raz jeszcze i zdrowka zycze.

1800 to przecież mega niewiele jedzenia;-) Jaki masz rozkład makroskłądników?

Dają mało, Przy takiej wadze poprawa nawyków żywieniowych da mega efekt + dobrze zaplanowane ćwiczenie + cardio i będzie git. Jak poprawisz wydolność to potem można dorzućić HIIT i treningi metaboliczne a na koniec spalacze. Na poczatek co najwyżej można wrzucić jakąś kofeinę (1 kawa + imbir + piperyne) + ostre przyprawy do posiłków - pieprz, [...]

jeżeli te interwały faktycznie są mega intensywne, to możesz traktować ten dzień "specjalnie", jednak czy jak dzień siłowni czy nie, to już zależy od przyjętych założeń diety.

poprostu silownia mega wy***a*a w kosmos od samoego patrzenia az chce sie cwiczyc pozdro i WIELKI sog dla ciebie

Jak Dlamnie Mega wypas ;] Animal sogacz poszedl w Twoja strone na prawde respect kozacka silka ;]

Trening navy seal jest mega obciążający i czasochłonny ale zrealizowany da ci solidną fizykę. U mnie się sypie wszystko. Kostka, kolana, biodra, bark i kręgosłup, achillesy oraz ścięgna kolanowe... Ćwiczenia to ogólnorozwojówka i biegi. Co więcej?

[...] po 65kg x 8 powtorzen 4 serie, max bralem 85, poszlo dosc lekko, ale szczerze mowiac poza 100 sie troche boje chodz mysle ze poszlo by to 100, na MC bralem najwiecej 140 tez niebylo mi jakos mega ciezko, ale boje sie o kregoslup, probowal bym wiecej z pasem ale ten ktory mamy w silowni na najmniejszej dziurce jest i tak na mnie zaduzy... %-)

[...] juz tak nie robie nie interesowalem sie nigdy ta technika internetr jeszcze nie byl zbyt powszechny wtedy a ludzie wierzyli ze HMB zamienia tluszcz w miesien kreatyna jest mega silna a po 3 kg gainera uroslo by sie kilkanascie kilogramow %-) takie to byly czasy nie tak dawno ale tak bylo. Tak szeroko bralem ale zawsze mowilem jak ktos sie do [...]

zieki za odp, ile kilo (teraz 92) bys widzial do zrzutu? czy przyjalbys hard-strategie jak to robilem do tej pory zeby zrzucac w tempie ok 1.5 kilo/tydzien (ze spalaczami fut burner mega hiper turbo itp) czy raczej powolutku (niewielki deficyt kal)? Pozdrawiam Andrzej

Piąte i szóste miejsce – zestawy witamin i minerałów Mega Mineral firmy Trec

ja tez i to kilka na raz tylko skoncze z hazardem bo narazie to mam multi mega dlugi tylko...

[...] i witamin proponuje inne podejscie chaotyczne podejscie czyli podobnie jak w naturze przez kilka dni czlowiek znalazl obfitosc roznorodnych pokarmow (luzna analogia do mega wypasionej kapsulki) pozniej przez chwile nie bylo tak dobrze (off) pozniej znow obfitosc etc - na zasadzie chaosu jesli jednak twoj trening nie bedzie zbytnio [...]

O artykule...cóż, kolejna marketingowa firma z jednym biurkiem przygotowującą świat na swoje mega hity. Otóż dział BR OLIMP Labs jest na bieżąco z wszelkimi nowinkami na świecie , które nie ujrzały jeszcze nigdzie światła dziennego i w pr.mineralnych długo jeszcze nic się nie zmieni . ...Firmy czary mary aka akwizycja bezpośrednia i motywujące się [...]

no mega dobra gala, szkoda tylko Antka ale trudno. Czekam na jesień!

mega załosny artykuł jeszcze bardziej żalowego autora, 0 wiedzy, w ogole nie wiem jak mam to komentować

[...] No dziś już zdecydowanie lepiej, trening dał w kość, dieta dopilnowana jutro może pójdę na dzień otwarty siłowni na którą prawdopodobnie się przeniosę od grudnia bo się przeprowadzam i będę miał ją pod domem praktycznie :-) Do omleta w drugim posiłku dodałem kawę rozpuszczalną i żałuję, że dopiero dziś to wypróbowałem bo jest mega smaczne %-)

[...] z mariano chudziano rozkręcił szopkę. trailera zaraz obczaję to ocenie poziom buractwa słowiańskiego szerszenia. Sean po wciągnie na miętko. Pudzian chwile poboksuje na mega spięciu, dostanie parę prostych na pysk, obali i zostanie poddany. Ktoś się zakłada o inny przebieg walki?:D I w sumie trzymam kciuki za Jaya, Materla mnie wkvrwił jakoś [...]