mega

Taki dwudniowy u mnie wygląda tak: Pierwszego dnia - ból głowy, niedobrze, wymioty itp. Drugiego dnia - ból pleców, kości, mega zmęczenie. SORRY za offtop. Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-03-02 17:31:14

[...] ramion z sztanga lekko łamaną 27,5kgx12, 32,5x12, 35x12 +2,5kg 8. Wyciskanie wąsko (triceps) 37,5kgx12, 42,5x12, 47,5x12 +2,5kg +Allahy 30kgx20, 35x12 (2serie) Dziś znów mega ciężki dzień w pracy i straciłem trochę siły, gdyż dźwigałem parę ciężkich rzeczy, na trening zbytnio ochoty nie miałem, ale nie mogłem odpuścić. W Ściąganiu drążka [...]

A kto wie w jakiej przy kontrolach formie jest Lombard?%-) Kali jeść kali pisać, a Obelx nie umieć po polski %-) Ale fakt, ciekaw jestem formy Hektora, juz niedługo walka z magnym, mega ciekawa, jakby był w formie sprzed zawieszenia, imo wytarłby ring conorem ;)

Panowie, mam pytanie. Czy Tadek pomoże mi przy zapaleniu zatok i mega obniżonej odporności organizmu? Cały czas łapie infekcje małe co prawda ale już mnie to męczy. Od jakichs 2 miesięcy. Wrzuciłbym go z VIT C.

[...] jakoś nie czułam parcia na ciężar, miałam ochote dowalić barki dużą ilością serii + repow %-) i nie myślcie sobie, że było to tyle jakie machanie, bo ostatnio zaczęłam się mega skupiać na czuciu mięśniowym, mniej dropwow u mnie, jest rewelacyjnie %-) teraz czuje każdy akton barku, wydaje mi się, że po ciężkich plecach fajnie robić barki, bo tył [...]

Taki martwy jest mega kozacki :-D

FBW jest mega :) polecam

[...] np. wczesniej zrobil trening lub cos pompujacego. Te zdjecia byly robione bez zadnych pomp, w poniedzialek kolo 17 po pracy, po dwoch posilkach, w dodatku weekend mialem mega zabiegany. Wiadomo sporo wody i fatu zlapalem ale nic juz na to nie poradze. Dziekuje blocked w ogole za zainteresowanie. Ten tydzien totalny off od silowni, trenuje za [...]

ja mega sie czulem na tej diecie moze troche inne skladniki bo pewnie na makaronie bebech bylby wypchany tak mam po zbozach

[...] przez - Artur1987 w dniu 2016-03-03 09:13:12 wielkie dzięki! własnie o taką wypowiedz mi chodziło :) myślę by jeszcze węgle jeśc w dni treningowe w ilosci 150g a dni nietreningowe 100g :) bo wczoraj zaczęłam iśc ta diete i czuje mega róznice, gdyz wczesniej jadłam 2 razy tyle węglowodanów, a nie chce by mój organizm doznał takiego nagłego szoku

[...] nas uksztaltowala i w kontekscie szukania idealnej matki naszych dzieci jezeli chodzi o proporcje8-) jak i byla wyrozumiala, ze facet musi byc w dobrej formie czesciej niz kobieta, ktorej zadaniem jest nosic wiekszy zapas energetyczny na sobie by w razie nieurodzaju wykarmic swoje potomstwo%) PS: dzisiaj od rana w mega humorze bo bede ladowal8-)

Ommmmm dobrze ze wpadłam po sniadaniuuuu:) wygląda mega:)

Kvrwa, ale zamieszanie w LHW Robią. Lawlor pokonał Villante, który pokonal Andersona i teraz Lawlor z Andersonem%-) A Latifi jak wygra z Villante, to wyprzedzi Błachowicza W ogóle mega ta rozpiska, dużo bardzo solidnych zawodników.

Środa - DT Dieta: - 6 białek, 3 zółtka, 20g odżywki, 5g wiórki, 30g śmietana, 20g masło migdałowe, 4g olej kokosowy - banan, białko mleko - wołowina 280g, makaron ryżowy 100g, tikka masala 85g, parmezan 10g, oliwa 6g - chocapic 50g, mleko 100ml, borówki 50g - ciabatta rustica 100g, 100% z owoców czarna pożeczka 37g - filet z piersi kurczaka 240g, [...]

[...] planuje powrot w lipcu, moze ufc 200 kto wie, pytanie z kim, jakby Mir Hunta pokonal to walka sprzedalalby sie swietnie, ale z travisem brownem tez przejdzie. rda to mega agresywny dzik, boks obecnie tez bardzo dobry, z pettisem naprawde swietny boks pokazal, kopniecia mega, zapasy, parter, jak conor pokona tego zawodnika imo mijamw [...]

[...] mogłam mieć już część treningu za sobą. No, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, sama sobie jestem winna, ale podziałało to na mnie jak dobra przedtreningówka - mega skupienie, pobudzenie, dodatkowy skok motywacji /-)_ Przez takie sytuacje to kortyzol mnie zeżre :)) Także trening się odbył %-) i nie było innej opcji... W drugim [...]

Wczoraj zrobiłem malutki teścik mojego ARM II. Ma on datę ważności 2017 rok i obserwuję pojemniczek z ciekawości, kiedy się przeterminuje :) Jak na razie jednak gaz nie przestaje mnie zadziwiać. Prysnąłem wczoraj troszkę na drewnianą deskę i powstał delikatny osad, który jest do tej pory. Dotknąłem go DZISIAJ lekko opuszkami palców, a potem [...]

poczytaj,nawet tutaj masz spis tematow jest kilka o budowaniu masy,o insulinie insulina jest zla ale z drugiej strony jest mega pomocna ,musisz wiedziec kiedy ja uzyc ladowanie tego samego w dzien nietreningowy i od samego rana - bedzie mialo inne skutki niz jedzenie kilka godzin po treningu poczytaj

MEGA PROMOCYJNA CENA! Milkoshake power protein (mieszanka WPI i WPC). http://sklep.atleta.pl/search?st_search%5Bsearch%5D=milkoshake+power&st_search%5Band_search%5D=1&st_search%5Bdetail%5D= /SFD/Images/2016/3/3/7949c229a4fc4be8a6e71df5199c1213.jpg

Właśnie progres siłowy mega w maxach :)