mega

[...] za sobą 3s po 20powt -wykroki ze sztangielkami 3s po 15-20powt na nogę -wyprosty nóg siedząc na maszynie 3x po 20powt -uginanie podudzi leżąc (dwugłowe) 3x po 20powt + wspięcia na palce 2 dowolne ćwiczenia po 3-4 serie do palenia po treningu 20 min aero:-) Trening mega lubie robic nogi:-) 29/06/14 Dzis dzien beztreningowy Cos wpadnie z cheata:-)

[...] Wczoraj plecy + klatka:-) po treningu 20 minut aerobow:-) dieta trzymana:-) suplementacja tez:-) totalnie wywalilem nabial twarog/mleko i inne i jestem mega zadowolony trwalo to chwile ale stopniowo odrzucilem calkowicie:-) w ostatnim posilku leci kurak/wolowinaq/jaja + 50g masla orzechowego:-) zamiast ryzu 2 dni lecialem na [...]

To Yamaha %-), fz6. W Łodzi mega korki wiec sprawdza się idealnie... No i dupy lecą %-)

Wikingowie na propsie, uwielbiam Ragnara! Mega charyzmatyczno dzika postać. Peaky Blinders zbiera wszędzie świetne noty, muszę to obejrzeć. Ja oglądałem Vampire Diaries ale jakoś przestałem, Zagubieni, skazany na Śmierć to były petardy.

no ja tez lubie tego typu pozycje. jeszcze Braveheart bym dorzucil, mam mega sentyment do tego filmu. <3

Steveno coś tam sie plujesz o laski z obrobionymi zdjęciami,myślisz, że te "hot" zdjęcia Mieshy nie są poddawane obróbce? Ja osobiście nie mam mega wywindowanych wymagać,ale ona wygląda jak typowa Mariola 3/10 z wiejskiej dyskoteki w remizie

[...] A kolejne pytanie, to stójka Reema- technicznie wyśmienita itp itd. Ale wg mnie ma taki sam problem co Hall- za dużo myśli o kolejnym ciosie, kombinacjach. Wszystko jest mega przemyślane, każdy cios ma dojść i zrobić krzywdę. Odwrotnością tego jest Werdum, który postawił na nieprzewidywalność- dużo ciosów specjalnie na gardę, żeby jakaś tam [...]

Struve ma mega warunki, ale jest strasznym antytalentem stójkowym i dlatego też względem pieniędzy nie postawiłbym na niego, a Antonio ostatnio też nie błyszczy, chociaż jego przeciwnicy też byli jednymi z najlepszych na świecie, więc nie wiem, mam wrażenie że Silva przez TKO.

[...] stał na nogach a wciąż dzikim sierpem mało nie skończył Arlovskiego %-) Browne technicznie sporo odstaje, ma sporo braków, było to widać na początkach kariery, teraz mniej, ale z Reemem było widać, z Werdumem, z Schaubem i teraz z Arlovskim. Jednak gość jest niebezpieczny bardzo i twardy mega. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-08-18 01:04:31

Mega ujowe dziary

To to bardziej barki zajedzie, ale raczej bym nie polecał, Klokov to ma rotatory mega rozbudowane, a tak to za łatwo może być o kontuzję barków i rotatorów, chyba, że bardzo mały ciężar z większą ilością powtórzeń.

http://shop.stormkimonos.com/product-search.aspx Skomentujcie te promocje no właśnie pisałem wczesniej że robą czasem mega promocje, ale np tych firmy poza Storm osobiście nei znam np Atheltica Kimono jest tam promo 2szt 49$ w jednym z polskich sklepów ten sam zestaw jest za 799zł ! (jak ktos chce moge dac linka na priv) Jakbyś coś zamawiał [...]

lol ,ostatnio 2 osoby mi powiedziały ,że urosłem ,jak k***a schudłem 6 kg w ostatnim miesiącu ,dzisiaj powrót i nap*****lam mega forme.

i jeszcze odnosnie cyklu "grupa poczatkujaca" to ogolnie polecam wiekszasc odcinkow np z Bagim mega fajny

ano z Bielskim też mega odcinek :-))

Trening i ogolnie caly dzisiejszy dzien za***iste. Kupilem nowiutkie mieszkanie, wiec motywacja na treningu byla mega Juz wkrotce koniec z akademikiem Trening 1. MC 10x60kg, 10x100kg, 6x120kg, 9x140kg 2. WL 10x20kg, 10x50kg, 6x70kg, 5x85kg, 5x95kg, 5x95kg 3. Dipsy x7(+15kg,) 8x140kg 4. PP 10x20kg, 10x40kg, 5x60kg, 8x65kg 5. Podciaganie sie x12, [...]

[...] czasu ,to żeby sie nie nażrec to biore i zapijam sie woda na maksa czsami potrafie wypic 1,5l w 40min jak mam wilczy apetyt. A i laski z regluły nie za bardzo przepadjaza mega rzezba jaka prezentują kulturysci w sezonie startowym dla wiekszosci jest to brzydkie i oblesne.Jak jest kostka na brzuchu to tak ,ale włókna i żyły juz nie wtedy w [...]

Nie zmienił priorytetów tylko ma słaby charakter.Nie myślałem,że zrobi mega rzeźbę ale,że zrobi wszystko co może,żeby zbliżyć się do celu.

[...] płatki owsiane + Anabolic Protein lub Whey Protein z wodą i pije super Węgle ale jak jade gdzies dalej Zamieniam na Carbo Pur ponieważ po paru posiłkach na płatkach i mega ilości Błonnika brzuch rozdęty i bąki takie żę nie idze wysiedziec. Gaz Musztardowy Poprostu.... Ja ogólnie robie różne mixy , ostatnio do BuildUpa dosypałem Whey [...]

yo! co slychac w najlepszej i najwspanialszej, mega super fajniusiej firmie?