mega

Przygnało mnie tu z ciekawości a tu taakie cuda ;-) Mega gratulacje ! :-)) No i twój blog będzie jednym z kilku tutaj na sfd które naprawdę inspirują do działania. Pozdrawiam. Będę zaglądał.

[...] :D to z Damianem zrobimy jakiś super tort %-) Tak sobie podjadłeś powiadasz :)) No powiem Ci, że nieźle Ci ten torcik wyszedł :-D na bogato! Będą bogatsze :D ! Bo smak był mega, ale za mało nasycił = za mało owoców :D No Szmeksy cały czas do przodu. Kiedy kończysz redukcję? Czy zostajesz przy tym BF i dobudowujesz przy takiej diecie jaka jest? [...]

Season Of Ghosts - tegoroczny album tego zespołu mną pozamiatał, zayebisty. Ale ja bardzo lubię takie nowoczesne hybrydy metalowe. Mam ten album i polecam również w całości - mega, jak ktoś lubi trance metal. Ja lubię: https://www.youtube.com/watch?v=YVGnVKUWGeY https://www.youtube.com/watch?v=P3_Orm-l8Rw

Dzień 84 ZAWODY W WL 52,5kg!8-)8-)8-) Wilks - 61,341 pkt waga - 56,5 kg 6 miejsce wywalczone8-)8-) Było super! Zawody na najwyższym poziomie. Udało mi się wywalczyć ostatnią medalową pozycję. Miałam świetną zabawę, najbardziej się cieszyłam z tego, że mogę tam być i w ogóle mogę wystartować. Podeszłam na luzie, bo dziewczyny mocne i tym większa [...]

[...] a i tak byłem pełen energii o dziwo. Głód specjalnie nie doskwierał. Wziąłem przedtreningówkę, pobudziła strasznie dlatego że wzięta na czczo. Pompa masakra, klatkę było mega czuć, szczególnie w linkach wyciągu z pompkami, a o bicepsie nie wspomnę. Minus taki, że hamuje mi ona czasem apetyt. P.S - widzę, że jestem chyba tu jedyną osobą, [...]

forma mega zaj**ista :-))

[...] talerzy niż do tej pory i mnie mocniej przygniotło niż tydzień temu, okazało się że 20'ki na których dziś cisnąłem ważą 20kg, ale 20 z zeszłego tygodnia były roztaczane i ważę 18kg więc dziś zamiast ataku na ciężar o 2,5kg większy niż tydzień temu poszło ponad 10kg i momentalnie to poczułem generalnie klata i barki mega konkretnie sponiewierane

[...] WOD 5 rund na czas 500m wioslarz 30 walking lunges 40kg 20 wallball shots 10kg Czas- 29:23 Komentarz: WOD mega ciezki, po pierwszym dniu CF Gymnastics. Nacisk glownie na nogi gdyz drugiego dnia mielismy zajecia ze stania na rekach i paraletek. Na wioslarzu odpoczywalem, co widac [...]

Wychodzą mega dobre. :)

Prolongatum zjadlem morze ale pozniej odkrylem Mega Strong Protein i na tym brzegu juz zostalem :-)

nom po prostu juz mnie to do szalu doprowadza. juz jest mega lepiej niz na poczatku. biore gripblocker ok. 6 tabs dziennie/gripex hot activ 2 sasz./witc c 1g dziennie ale to juz od dawna/rutinacea 2 tabs dziennie/ i jeszcze jeden lek na poprawienie odpornosci 2 tabs dziennie. Cos dziwne ze tak slabo przechodzi po takich dawkach nie?

a gdzie kilo frytek? ja lekkie jedzonko. 125 gr makaronu i piers gotowana.nie moze lezec na kiszkach bo po silowym rozciaganie to bym sie zbeltal. zaraz kawka. zamule mam kolejny dzien mega a pogota niby ladna.chyba sie znowu przetrenowalem... 6 x w tyg silka + aero praktycznie po kazdym treningu to za duzo chyba.

mi odkad Obli kazala odstawic nabial stalam sie mega pracowita kuchareczka :D

Posiłek 1 Godz 6.30 Płatki owsiane 120g Mleko 300ml 3 jajka gotowane Orzechy włoskie 40g Posiłek 2 Szkoła godzina 10 45 Chleb żytni razowy 160g Polędwica sopocka 70g Posiłek 3 Godz koło 15 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 170g + surówka Posiłek 4 Potreningowy godz koło 17 30 2 banany 240g Odżywka białkowa 50g Mega Strong Protein Olimp Posiłek 5 [...]

malysz mega zaj**ista forma! !! :-)

[...] pow na noge -Suwnica 4 serie po 15-20 pow -Prostowanie podudzi siedzac 4 serie po 20 pow -Zginanie podudzi siedzac 4 serie po 20 pow -Spiecia siedzac 4 serie po 20 pow z mega spieciem Po treningu: 50g WPC Z WPI Szamka 2 posilkow: 100g ryzu 250g kurczaka 10 ml oliwy warzywa vs 100g owsianych 350g bialek jaj 2 zoltka 100g kurzaka [...]

[...] 3 x AAKG , Popite 5g Cytruliny :) . Pompa git, ale nie o tym . Pobudzenie dobre, wręcz bardzo dobre. I były chęci, i skupienie , i jakieś takie poczucie mocy. Potliwość też mega. Zwiększenie porcji dwukrotnie zdecydowanie poprawiło odczucia z czterokrotnie. Jak przy 3 capsach szału nie ma, tak przy 6 bomba w chooy. Co do posiłków, to jakoś tak [...]

Witam, mam 16 lat i chce nabrać masy, bo wygląd jak nietoperz bez koszulki mnie nie zadowala. Mam 176cm wzrostu i waże jedynie 55 kg. Od razu zaznaczę, że jeść nie lubię. Nie jem za dużo i odżywiam się nie właściwie. Jest ktoś kto podjął by się ułożenia dla mnie jakiejś diety? Byłbym mega wdzięczny. Pozdrawiam :)

Smak mega paskudny i trzeba o tym mówić otwarcie. Cena rynkowa też wysoka ale fakt , regenerację na plus można odczuć.

Mega sylwetka, ładnie nabiło, sylwetka dużo pełniejsza od razu :)