mega

Bicepsy i tricepsy Dzisiaj szybki trening ale z mega fajnym czuciem. Serie łączone na łapy to jest to. Nie mogłem się nawet podrapać po mięśniach kapturowych ;-) Serie łączone: Uginanie ze sztangielkami siedząc supinacja 3 x 10 x 15kg Wyprosty nachwytem 3 x 10 x 25kg Uginanie sztangą podchwytem 3 x 10 x 38kg Dipy 3 x 10 x cc+10kg Młotki [...]

jesli zaczelismy tu juz rozmawiac o mdrolu, to jak widzisz polaczenie go z mega zolem? teraz jestem na mdrolu z epi(1-3 i 3-6) czy jest sens wydluzac m-drola do 4tyg, czy bedzie cos jeszcze szlo, czy skonczyc go w 3tyg?

jak na pocinkę to mega zol generic labz, poczytaj, o tym. Nie słuchaj mniejszych od siebie;)

[...] http://s23.postimg.org/prplu5prf/DSC_000830102013.jpg Ogólnie samo poczcie bardzo dobre wysypiam się co mnie bardzo cieszy bo miałem już ostantnio mega problemy z wstawaniem. ! 31.10.2013r. Czwartek Dieta : http://s14.postimg.org/wlof9saqp/dieta_2013_10_31.png Trening : Rano trening obwodowy x 3 Wieczór trening [...]

[...] wznowione . Przybyło cardio zero kondycji wsystko w sumie zaczynamy od nowa. Forma cardio bieganie jedyny plus tego wszystkiego to to, że jak na tę porę roku to jest mega fajna pogoda ! no to nic tyle co działo się u mnie :) daje zaległe wpisy ! 21.12.2013r. Sobota Trening : Bieganie - 20min /3,1 km Posiłki : [...]

nie przegladalem forum dluzszy czas, widze kazdy postęp mega, gratulacje i podziw! :)

i tak są mega ,dotniesz i będzie lux torpeda

El pokaż foty, bo pamiętam Cię mega nabitego i wyżylonego właśnie jeszcze niedawno. A ja mam ten sam problem - wszedłem na ketozę, 12l wody ed, i zrobiłem się placek z zanikiem żył... Te z wczorja jeszcze pół biedy, dzisiaj jest jeszcze gorzej.

Gratulacje dla wszystkich. Karpik jest mega :-) Jak założyłeś dziennik to, może nie to, że nie wierzyłem w start, ale byłem sceptyczny jeżeli chodzi o to jak wypadniesz. A teraz to tylko brać mi z Ciebie przykład, Twojej wytrwałości, determinacji. Ogromne gratulacje.

88-O mega forma

Prosze prosze kogo przywialo ! %-) Marcin forma jak zawsze kozak, uda poprawiles jeszcze bardziej nie wiem po hooy %-) Jest mega

Prosze prosze kogo przywialo ! %-) Marcin forma jak zawsze kozak, uda poprawiles jeszcze bardziej nie wiem po hooy %-) Jest mega Witam :-) Nie chce was wqrwiac ale prawie ich nie trenuje.. sporadycznie i pewnie sa tu osoby ktore moga to potwierdzic :D Mam teraz kogos kto mnie motywuje i od czasu do czasu zrobie jakis zaj..ty trening z nim i [...]

Ma nogi jak slon, dlatego tyle przysiada, nie odwrotnie, tez pisalem strone wczesniej %-) Komu maja nie urosnac to nie urosna, bo gen genem...%-) Marcin mega wrazenie ! Sila kosmos, juz widze jaki fan club tam masz prezentujac taka forme :-)

Seb mega forma , widzimy sie wkrotce

Nabity mega!!! nawet żyły na udach sie przebijają .

mega forma center,jaka waga na scenie?

to by musial dolozyc wegla a nie miesa i to nie w malych dawkach%-) w rok 20 kg nie nakladzie.jak na ten wzrost to faktycznie waga anorektyczna.mam wzrost taki sam i na mega zyle po odwodnieniu wazylem 86-7 kg mimo to calkiem dobrze to wyglada chyba z racji 'lekkich' nog. rosnij! teraz jest dobry moment zeby dokladac z glowa miecha.

z twarzy wymlodniales haha.. ale na plaze mega, napewno bedzie sie wyroznial w tlumie spaslakow,ulansow i innych nygusow. :D

Mega jest Seba, mi się takie sylwetki podobają. Musi być p******nięcie i dobra masa żeby po wycince zostało a nie k***a 5 lat w miejscu stać. To tylko moje zdanie ale ja świeżak jestem :-)

Cienki ładnie jest :-)) Laciek. styka z fotami orme zaprezenowałes i jest git :-) ale z dnia na dzień zmiany mega nie ma :-D ładowanie wiadomo swoją drogą ale jzu i tak nabiło co miało.