mega

Nie muszę, ale bardzo mi się spodobało...może wykombinuję jakąś fajną trasę na bieganie :-) Rower...jeszcze komunijny, ale zawsze mogę podkraść Mamie. Skakanka brzmi mega, zawsze lubiłam sobie poskakać, ale to wystarczy? Chociaż z tego co pamiętam, za dzieciaka potrafiło solidnie zmęczyć :-))

[...] straszne te artykuly. Zatrudnij nianio-sprzątaczkę po szkole gastronomicznej %-) Znalazłem jeszcze 1 deserek twarożkowy-ale to jest kozackie, czemu ja nigdy tego nie zrobiłem? Dobre białko typu scitec do tego i jest mega. Dziś dla testu zamiast twarogu dam serek wiejski. Musi wyjść bomba Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-23 13:10:46

Mega dobra sylwetka lecisz dalej !

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7bd2ef91c384c5aa1049b327171ce6d.jpg Dzień 3 24 Ale te dni lecą@@-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14b1aa2faebb4a719651e5d5c86e75d4.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - skakanka, krążenia, barki, pompki na hantlach (ale mi się spodobało to ćwiczenie, fajnie czuję łopatki). PP - trochę ciężko było. W planach na ostatnią serię było [...]

[...] rwania odwaznika tez ida do przodu potrafie rwac 37,5kg odwaznik 7 razy i mam realne wrazenie ze jestem gotow na 40kg gdzie jeszcze rok temu rwąc 32kg czulem sie jak mega kozak nie uwazam ze kettle sa narzedziem idealnym ale na pewno mozna osiagnac z nimi wiele kwestia tylko jakimi metodami bedziesz sie poslugiwal bo efekty jak widac sa [...]

startować nie, może sędziować - zobaczę, bo u mnie to będzie mega pracowity okres tu macie jeszcze: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2014/20140517_tsk_gliwice/2014tsk_gliwice_k.pdf a na tych w Gliwicach to właśnie wyżej wspomniana Ann może będzie startować

Tak jak koledzy wyżej, forma dobra. Moim zdaniem jak dołożysz parę kg mieska przy podobnym bf, będzie mega. Skupiłbym się na obręczy barkowej :)

karpik widziałem Cię wczoraj w Fit fabiric mailem podejsc ale nie chcialem przeszkadzac bałem się bo było mega skupienie na żywo robisz świetnie wrażenie szacun;-)

karpik widziałem Cię wczoraj w Fit fabiric mailem podejsc ale nie chcialem przeszkadzac bałem się bo było mega skupienie na żywo robisz świetnie wrażenie szacun;-) Śmiało podbijaj, lubię poznawać nowych ludzi :-)

Tak nie podszedłem dlatego bo byłes mega skupiony i tren face na twarzy Rich Piana mówi żeby w takich przypadkach nie podchodzic %-)

[...] wykroków nogi czułam jak cholera, dziś był naprawdę progres bo wcześniej nie wrzucałam 2x4kg. W poprzednim wpisie zapomniałam dodać do jadłospisu: -woda -kawa zielona(mega dobra,fajnie się po niej czuje i "przepycha" jelita)pomimo, że to kawa śpię po niej jak dziecko;] warzywa:ogórek świeży,kiszony,buraczki,pomidor Mam pytanie czy po [...]

[...] 30g carbo, 8g beta-alaniny K**, tu mam pytanie ile wrzucic gram Daa I Aakg przedtrenem, Ostatnie moje pytanko czy dobrze robie miksujac na noc 150g twarogu +30g olimp mega strong czekolada i zalane mlekiem taki szejk przed snem? Prosze o male podpowiedzi jak cos zmienic itp. Dziekuje za pomoc i przepraszam za wszystkie literówki;) [...]

[...] posiłek: JAJO 4szt + CHLEB RAZOWY 60g dodatkowo: 7g SMALEC (do smażenia) Jako, że ostatnio miałem lekkie załamanie moim wyglądem (o czym wam wspominałem) to teraz staram się mega czysto jeść. Nie dodaje już nawet tych 20g ketchupu do obiadu czy coś w tym stylu. BIAŁKO: 231g WĘGLOWODANY: 381g TŁUSZCZE: 79g Zmieniony przez - SergioMartinez w dniu [...]

Plecy mega. Jedziesz dalej !

[...] Proffesional. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html Chcę aby był stosunkowo smaczny żeby nie wykrzywiał strasznie gęby oraz żeby nie mdlił po jakimś czasie poprzez zbyt dużą słodkość. Możecie coś doradzić? sprawa dosc indywidualna, wiekszosc smaków jest mega ja polecam od siebie VANILIA VERY BERRY

[...] Chcę aby był stosunkowo smaczny żeby nie wykrzywiał strasznie gęby oraz żeby nie mdlił po jakimś czasie poprzez zbyt dużą słodkość. Możecie coś doradzić? sprawa dosc indywidualna, wiekszosc smaków jest mega ja polecam od siebie VANILIA VERY BERRY dla mnie znowu biała czekolada z truskawka ale jak Remik pisze sprawa indywidualna :-)

kebula...to sie chyba mega zakręcić. mozna i zeschizowac :-);-)

biore meltdowna obecnie i jest mega kozakiem , swietne pobudzenie , bardzo dobra wydajnosc , zwiekszona termogeneza, efekty redukcji - widoczne gołym okiem ;) ale tutaj i tak zasluga dobrej diety, treningu ,spalacz traktuje jako dodatek ; sporo zjadlem pobudzaczy roznego typu i niewiele mnie zaskakuje z supli , a tutaj mimo juz polowy opakowania [...]

[...] w szyi na to pozwola, a ciagle orbitkowanie mi sie juz nudzi. Rowerek spinningowy wydawal sie fajna alternatywa, a tu takie info 8) w misce z dzis brak domowego wypieku z soczewicy i marchewki ale bylo go mega malo :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69ceee373dac4d02b36955a1b661aa3d.png Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-04-23 22:03:02

[...] - 3 serie po 8 powt, bardzo krótkie przerwy 4. Wyciąg 2 serie takich drop setów: https://www.youtube.com/watch?v=ijxXN77taWc&feature=youtu.be Trening ogólnie bardzo szybki, mega zmęczenie, na początku trochę większe ciężary tak jak wspomniałem, ale był dobry bodziec, potem za to robiłem najwolniej jak mogłem, mega pompa, dzisiaj miałem mega [...]