mega

[...] vitC 1000, cynk i selen w postaci chelatów aa) 5-wpi (anabolic amino 5500 lub 9000) 6- micelarna kazeina czysta lub w miksie z innymi białkami (nie więcej jak 50% innych-mega strong protein od momentu ukazania sie pochłania mnie supełnie) 7-ostanio też potas (chela potas) jest nieoceniony i bardzo pomaga mi odkwasić organizm. takze 1-7 to [...]

Witam, mam pytanie odnośnie kreatyny. Zażywałem swego czasu kreatynę OLIMP MEGA CAPS, dieta była, piłem duże ilości wody ale w moim odczuciu nic mi z tego nie przyszło. Wszystko co wypiłem po prostu przeze mnie "przepływało" Sikałem jakieś 10 razy dziennie, jak nie więcej. Nie zauważyłem niestety ani lepszego przyrostu masy, siły ani [...]

Jak zwykle dziękuje za odpowiedzi i kontynuuje temat. Najpierw odpowiadając, aminokwasy melasowe to niemieckie Best Body Nutrition i ich Amino5000. 1. Co do mojego pytania o stosowanie BCAA/ leucyny poza okolicami treningowymi to, konkretyzując, chodziło mi głównie o rozwikłanie dylematu który mnie od pewnego czasu trapi. Mianowicie, czy dodatkowe [...]

chester145: Pamiętaj, że nie istnieje coś takiego, jak miejscowe spalanie tłuszczu, więc, na redukcji, będziesz tracił tłuszcz z całego ciała, a jak to zwykle bywa u mężczyzn- z brzucha będzie on "schodził" jako ostatni, najwolniej, pech. Ale jak na lato ma być 'sześciopak" to damy radę :) Samo się nie zrobi, więc po pierwsze [...]

[...] niż 2 miesiące. A co do Cretine Xplode? Wymienię w kolejności w jakiej bym się zaopatrywał: massacra2, glutamine xplode, carbonox, anabolic amino 5500, prolong protein albo mega strong protein. Wystarczy czy dalej lecimy? :) A w ogóle to co masz do, jak to się wyraziłeś, "prochów". A jakby tak wziąć Twój posiłek i go zljofilizować, [...]

witam Panie Piotrze planuje żarzyć kreatynę monohydrat MEGA CAPS , i chcę zrobić lądowanie , pamiętam że kiedyś pan pisał jak to ma być ale nie mogę znaleźć tego posta , czy mógł by mi pan napisać jak zrobić ładowanie ważę 87 kg pozdrawiam

Piotrze jak smaki i rozpuszczalnosc (no i strawnosc ze tak to ujme) Mega Strong Protein bo sam nie probowalem do tej chwili jeszcze a i na forum nie ma zbyt duzo opinii o tym topowym bialku

Piotrek po treningu stosujesz mega stronga, a dlaczego nie uzywasz czystego izolatu?

Waldi_90: Bardzo dobrze jest zrobić na koniec bica 21 lub 15. Może niech nie będzie to regułą, ale dobrze jest o tym pamiętać.I żaden progresji ciężaru w tym. Obciążenie pozostaje stałe, ilość powtórzeń zrobi swoje. Magnez CHELA-MAG B6 - po treningu OLIMP GOLD-VIT C 1000 Forte - rano DYMATIZE BCAA Complex 2200 przed i po treningu Polecam [...]

Panie Piotrze co jest lepsze?OLIMP Argi Power 1500 czy OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg.Planuje zakup tego ponieważ chcę mieć na treningu więcej energii oraz większą pompę mięśniową,do tego jeszcze będę miał białko w którym na porcji 100g. jest Białko 70g.Węglowodany 13g.Tłuszcz 6g.Kreatyna 6g Tauryna 6g .Jak to dawkować?I czy to jest w miarę [...]

Waldi_90: Osobiście wybrałbym OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg. To białeczko, które masz przyjmij bardziej potreningowo, dodatkowo z jakimiś węglami (w ilości zgodnej z planem dietetycznym). W sumie jakies poł porcji możesz też wrzucić przed treningiem, w celu osłony dla pracujących mięsni. Odnośnie treningu. Przy takiej dostepności sprzętku [...]

[...] z rozpiska ze biore aminoanabol po aero ktore robie po silowym...?narazie biore bcaa przed silowym ale niedlugo przezuce sie na odzywke bialkowa plus hmb bo aktualnie to wyglada tak: przed treningiem 10-12g bcaa i 3g hmb po silowym 12g bcaa 6-7 g l-gutaminy i 25g carbo i na aero po aero wale 12 mega capsow amino anabol 5500 i creatine xplode

Grzes1304: Na noc weź sobie ProLong Protein - doskonałe na noc ze względu na bardzo dużą zawartość micelarnej kazeiny. Osobiście obecnie testuję Mega Strong Protein- jeszcze bardziej złożony i przez to bardziej uniwersalny skład. Ale na noc chyba jednak proLong.

Witam Panie Piotrze, miło się czyta napisane przez Pana posty ;) chyba wszystkie przeczytałem. Moje kolejne pytania. Mam zamiar robić redukcje od marca, planuje kupić: Anabolic Amino 9000 (300 tab.),CARBONOX (4000g,GLUTAMINE Xplode (500 g)BCAA Mega Caps 300 + 60gratis Vita-Min Multiple Sport (60 kap.)Chela-Mag B6 forte (60 kap.)Gold-Vit C 1000 [...]

OroczBrn: Dieta na 3+ więc da się lepiej. Jesli to ma być dieta masowa, to w każdym z 5 posiłków powinieneś dostarczyć ok 35g białka, 60g węgli i 25 zdrowych tłuszczy. Ja tak bym to widział. Także popraw i prześlij jeszcze raz. Odnośnie odżywek które masz, to stosuj je nastepująco... Bcaa xplode ok 20 min przed treningiem, amino 5500 odrazu po [...]

[...] 200g piersi+20g wegli + 10 oliwy + warzywa trening przed silowym:30g wpc 5g hmb po siłowym 20g bcaa xplode 6-7g glutaminy 30g carbo aero od pon juz mysle 40-45min po aero 12 mega capsow amino anabol 5500 i 6-7g glutaminy za godzine IV 200g piersi z warzywami V 200g piersi z warzywami VI podwojny szejk bialkowy i 25g oliwy w dni bez silowego mysle [...]

garenge: Dieta może być. Tylko jak po kolacji nie idziesz spać w ciągu 2 godzin, to zjedz jeszcze raz taki sam posiłek jak ten o 18.30, tylko weź ser twarogowy chudy, albo najlepiej, jak chcesz zainwestować w białko, kup Mega Strong Protein- będzie uniwersalne, na dzień i na noc. Jak za drogie to może System Protein 80. W posiłku który spożywasz w [...]

[...] diety w białko Prolong 700g - w DT i DNT przed snem BCAA Xplode 1kg –przed treningiem 1 porcję Carbonox lub Dextrose do kreatyny i po treningu CreaFusion mega cabs – 1 lub więcej porcji przed wysiłkiem AAKG – przed treningiem, w ilości 4-5g Nie wiem o co chodzi z tym , że Xplode nie można brać przed [...]

GhostRecon: O ile trening HST do pewnego etapu uznaję za skuteczny, o tyle dieta low carb w robieniu masy jakoś do mnie nie przemawia. Odżywki zasadne w takim podejściu to: wysokobiałkowe, np. Mega Strong Protein, Profi Mass, Glutamnie Xplode, Anabolic Amino 9000/5500, Massacra, Argi power 1500 MC lub AAKG extreme, oczywiście też Vita-MIN multiple [...]

[...] rowerek Do kazdego dnia treningowego dołożone są jeszcze cwiczenia na mieśnie brzucha 4-5 serii po 20-25 powtórzen Litera p. to progresja zakładająca wzrost cieżaru w kazdej serii. Moje suplementy to: Creatine xplode HMB mega caps Vita-min multiple sport Chela-mag B6 Gold glucosamine 1000 I co Pan o tej diecie i treningu sądzi? Pozdrawiam Marcin