Witam Jaka na chwilę obecną jest na rynku dobra przed treningówka, zależy mi również na tym żeby nie było mega pobudzające, wolał bym dobre skupienie. wcześniej miałem cykle tylko na mono, staż 2,5 systematycznego treningu. Potreningowo jak i w dni NT uzupełniał bym nadal mono. czy jest może gdzieś na forum aktualne zestawienie takich produktów ? [...]
http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia_4.0-t663110.html ( dla tych co nie wiedzą to ta pomarańczowa ławeczka ) stan idealny, mega solidna ! od dawna nie uzywana ! http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/24/35 ( tu opis nowszej wersji, roznice chyba tylko takie ze u mnie jest 8 poziomow skosu a w tej nowej jest 7, i w tej nowej sa drazki zeby sie [...]
Witam. Każdy raczej wie że zima to znak nadejścia masy. Otóż po wcześniejszym zapoznaniu się z opiniami użytkowników SFD wybrałem następujacy zestaw: Pure Power SFD Mass Activator Trec Whey 100 Beta Alanine SFD Olimp Mega Caps. Otóż teraz kombinuje w dawkowaniu. Białko i Gajner zakupiłem tylko i wylącznie dlatego że czasem poprostu nie mam czasu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 188 Staż treningowy: siłownia: 3 miesiące, ćwiczyłem też wcześniej ale przerwałem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie nawet 7 razy w tygodniu, czasem rower Kupiłem Olimp - Creatine Mega Caps i Olimp - Dextrex z myślą przybrania trochę masy i moje pytanie brzmi czy takie bieganie codzienne [...]
http://allegro.pl/wyciag-mega-profil80-40-system-toczonych-bloczkow-i2543965393.html Znalazłem na alegro wyciąg wydaje sie dosyc dobry Prosze o wasze opinie ;D
[...] na allegro! Zdjęcia w linkach! http://allegro.pl/skladana-lawka-skosna-do-cwiczen-jak-nowa-i2561512057.html http://allegro.pl/sztanga-150-cm-zestaw-do-cwiczen-25-kg-nowe-i2560829278.html http://allegro.pl/skladana-lawka-skosna-do-cwiczen-jak-nowa-i2561512027.html http://allegro.pl/zestaw-hantli-sztanga-nowe-30-kg-mega-promocja-i2562019420.html
[...] przedstawię poniżej Dieta/Staż jest wszystko gra tylko odp czy taki zestaw będzie ok 1.Trec - CM3 1250 360 kap. 2.Universal Nutrition - Shock Therapy 650g. - pozostałości po 1 cyklu. 4.Olimp - HMB Mega Caps 120 kap 5.Scitec nutrition - ZMA 60kap. 6.Olimp - Gold Omega 3 sport edition 120kap 7.SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g (Dwie Paczki)
[...] żebyście mi pomogli w ułożeniu jakiegoś konkretnego planu treningowego 3 razy w tygodniu z tym sprzętem. Wiem że jest go mało ale czytałem że jak się dobrze dobierze ćwiczenia to wszystko się da bo sztanga podobno jest wielofunkcyjna ;p Dodam że ćwiczenia zacznę z odżywką białkową i kreatyną olimp mega caps 1250, interesuje mnie raczej rzeźba ^^
Witam. Co polecacie na śniadanie. Chodzi o to, że wstaje rano o 7.00, trening robię przed 9. Potrzebuję coś zjeść mega, bo robię crossfit'a. Owsiane mi się znudziły i nie mogę tego jeść. Myślałem nad płatkami ryżowymi, makaronem, ryżem. Co można jeszcze zjeść, ale tak by nie zamulało?
[...] czasem szarpne domowy ale staram sie bardzo malo albo ze 3 kromki chleba pelnoziarnistego z szynka z indyka i jakies warzywaka albo platki jakies odreby i do tego szejka mega strong protein tak tam jest napisane:P po silce 21.00 ten sam szejk warzywa albo owoce czasem platki odrazu mowie nie stosuje super rygorystycznej diety czasem cos [...]
[...] zarówno na przyrządach jak i na macie. A na brzuchu jak było 76 cm tak jest ciągle... i ani jeden mm nie znikł }:-((( Czy ktoś może mi pomóc jak to sensownie ogarnąć? Aha - dostałam w spadku całą stertę l-karnityny 1500 Extreme mega caps, Thermo Speed Extreme caps i cały słój BCAA. Jak to mogę wykorzystać? Będę wdzięczna wszystkim za pomoc :-)
[...] różnorodne: zarówno na przyrządach jak i na macie. A na brzuchu jak było 76 cm tak jest ciągle... i ani jeden mm nie znikł Czy ktoś może mi pomóc jak to sensownie ogarnąć? Aha - dostałam w spadku całą stertę l-karnityny 1500 Extreme mega caps, Thermo Speed Extreme caps i cały słój BCAA. Jak to mogę wykorzystać? Będę wdzięczna wszystkim za pomoc
witam, moj bardzo dobry przyjaciel chce mi sprezentowac hormon wzrostu mowi, ze koszt kuracji to prawie 20 tys zlotych, mowi, ze bede mega zadowolony z kuracji, oczywisice bede mial pod okiem lekarza, nie wiem nic na temat tego srodku i jak na razie nie mysle nawet o tym by go brac, wiedzie cos na ten temat bral ktos moze cos takiego ? ja jestme [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam trenuje od 2 miesięcy na siłowni, ale przez 4 lat pływałem po 4h dziennie na treningach odżywki itp nie są mi jakoś mega obce lecz ważę 70 kg moja docelowa waga to około 75-78 kg masy ciała jestem już dojść dobrze rozbudowany. Jestem jeszcze laikiem w pisaniu diet dlatego zwracam się z prośbą do was co mogę zmienić dodać w mojej diecie, na [...]
[...] owłosienie na plecach, barkach co prawda bardzo delikatne ale wiem że to kwestia dht i potem może dojść prostata na której raka chorowano w mojej rodzinie. Suchy też jakoś mega nie jestem, nogi raczej dość tłustawe :( Ogólnie nie mam idealnego w 100% profilu hormonalnego ale z drugiej strony kto ma ;) Cel: Dobrej jakości masa, raczej rekomp. Co [...]
[...] czasie. Preparat doskonale się wchłania i szybko działa, aby pomóc ci uzyskać piękną, atletyczną sylwetkę. Ekstremalny spadek tkanki tłuszczowej oraz dobre samopoczucie i mega energia to najważniejsze zalety ekstremalnego pogromcy tłuszczu. Zalecane dawkowanie Zacznij od stosowania 1 tabletki dziennie, aby sprawdzić tolerancję organizmu na ten [...]
Czy można i opłaca sie stosować Olimp BCAA mega caps 1250, mass xxl i OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE. A przy okazij czy mogli byście podać mi nazwy czegos na energie co można stosować razem z mass xxl
[...] głównym problemem jest trawienie, potrafie odwiedzać tron 4-8 razy dziennie po 10-20m, mam wzdęcia itp. jedyna poprawa jest jak jem mniej, ale nie moge jeść mniej bo mam mega apetyt i potrzebuje sie szybciej regenerować. Staram sie nie popijać posiłków i nie dojadać pomiędzy. Zastanawiałem się nad ilością błonnika, białka i ilością posiłków [...]
Witam! Planuje zacząć mój pierwszy cykl na kreatynie OLIMP MEGA CAPS 3OOKAPS 1250mg. Mam pytanko co do dawkowania , przy mojej wadze 63 kg , mam brać w dzień treningowy 4 kapsy rano i 4 po treningu a w nie treningowy 4 rano i 4 w podobnym czasie kiedy mam trening. Nie będzie to dla mnie za dużo?
Witam. Trenuję piłkę nożną i chciałbym poprawić swoją wytrzymałość jeszcze bardziej. Treningi mam 3 razy tygodniowo + w dni kiedy nie ma treningu biegam poprawiając swoją formę + mam zamiar jeszcze chodzić na siłownię (lekkie wyciskanie). Mam 170cm, 70kg, 15 lat. Chciałbym się dowiedzieć czy to co wybrałem jest dobre, czy łatwo da sie to połknąć [...]