mega

Może ktoś się skusi: Chopok Słowacja - otwarcie sezonu 30.11.2013, karnet narciarski za 1 euro. Kolejki będą mega ale jak tylko dam radę to i tak jadę. Z Krakowa biuro Antałek organizuje wyjazd. Przejazd 45 zł. Ubezpieczenie 5 zł. Karnet 1 euro. Małe koszta. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-19 18:14:33

2:0 z Malagą. Było na pewno dużo lepiej niż ostatnio, co powinno cieszyć wszystkich. Zaimponowali mi dziś najbardziej Carvajal, Morata i Illara :D Ten pierwszy mega aktywny, świetna współpraca z Angelem, Morata pokazał co to znaczy drużyna z aktywnym napastnikiem (Benz, bój się), a Asier przypominał mi dziś momentami Xabiego. Na plus również [...]

Hapacz dzieki:) ja nie odchudzilem sie jakosc mega szybko caly czas trenowalem wiec skora wmiare sie kurczy lecz troche jeszcze jest mam nadzieje ze zniknie z czasem;p

[...] nie tak drogo, a to praktycznie najlepsze białko, piersi z kurczaka ok 15zł za 1kg, możesz sobie podbić białkiem z sfd, wychodzi ok 6zł za 100g czystego białka, węgle sa mega tanie, za 1kg makaronu ryżu zapłacisz 2-4zł, kupić ryby itd. jakiś olej, oliwę z oliwek albo rzepakowy, i jest git, i nie jest drogo. Po drugie, jeżeli będą idealne [...]

[...] na szybko bo głodny byłem czyli o 200-300kcal ponad bilans, już jest od dawna na plusie i często coś wpada ekstra jak wczoraj bez liczenia a mimo to z pasa ciągle leci, dzisiaj nawet na wadze mniej co mnie mega zdziwiło, klatka rośnie co mnie cieszy, skóra się naciąga na brzuchu, wszystko git. Myślę skrócić delikatnie cardio, czas namysłu. pozdro

18.10. 2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Napoje: kawa inka, woda 1,5 l, kawa z mlekiem,herbata owocowo-ziołowa x 3, herbata czarna z sokiem malinowym Dodatki: kalafior, pure z dyni, pomidor, pół cebuli Micha: Po powrocie z treningu zjadłam przedostatni posiłek i ... padłam, stąd niedobór w bilansie. Nie [...]

Obli rozumiem ze to taki żart z przekąsem %-) Pupa ma się super jest mega zadowolona i uwielbia wzniosy bioder wprost rwie się do tego by je wykonywać i co ciekawe ciągle chce więcej }:-( ale zauważyłam że zakwasy to mi wychodzą takie apogeum dopiero w drugim dniu ( ale to nie o pupie tylko ogólnie ). Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-10-19 [...]

[...] ćwiczenia i nie wynika to z lenistwa,przestałem chodzić na siłownię bo co trening notowałem coraz gorsze wyniki i pojawiały się silne bóle mięśniowe co doprowadzało mnie do mega wkur...Ogólnie czuję się jak 70 letni dziadek.Stres wykonczył mnie na maksa.... Nie wiem,moze wrzucić jakiś cykl sterydowy ,tylko czy to coś da ....Co proponujecie ? [...]

Mateusz jak zwykle szczery do bólu,ale na zawody w Złotej będzie chyba mega forma? :)

[...] chude, a tył tłusty jak u 65 letniej baby ze spożywczego %-) Mimo soli i wejścia na plus kaloryczny widać jeszcze jakieś żyłki. Na razie jestem zadowolony, bo rozpędziłem mega metabolizm i będzie z czego ucinać na krótkim redu za 6-7 tygodni. Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5249e10ae5b047b3a4f73c90e3654e44.jpg [...]

Oj tam oj tam. walcie na grawitacje do kina mega film.

Podstawa to wyprostowane do końca ręce bo oglądałem filmiki z zawodów i nie wszyscy do końca prostowali a to jest mega różnica w pozycji startowej.

Faktem jest, że Xzaar ma mega potężną dawkę ćwiczeń biegowo-pływackich przy których trzeba zjeść. Zaglądając do jego tematu tylko leci mi ślinka ponieważ na większość posiłków nie mogę sobie pozwolić ze względu na duże dawki kalorii. I gdybym zjadł 2 takie posiłki typu spaghetti i wątróbka to bym zamknął swój dzień kaloryczny a gdzie pozostałe 3 [...]

[...] 741 kcal/32B/21T/105W Czwarty i piąty posiłek na lotnisku. Nie bardzo były opcje w stosunku do tych bagietek, ale przez to bardzo podbiłem WW wczoraj. Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec i/lub Fitness Authority (40g) Spalacz Thermo fusion HI TEC. 2x2caps (na czczo oraz ok [...]

[...] do zewnątrz siedząc 2s -izometria 2s -stojąc chwyt młotkowy jednorącz 2s + oburącz 1s na dobicie. BRZUCH: -kółko stojąc 3s po 8(zaczynam powoli działać na kółku stojąc, mega ciężkie ćwiczenie, nie wyobrażalnie czuć mięśnie brzucha ) Po treningu 30minut orbitreka i rozciąganie, rano 30minut rowerka stacjonarnego. Coz to? No u mnie nic innego [...]

18.10.2013 5 DZIEŃ Wczoraj był trening nóg, cały dół boli. Dzisiaj po raz kolejny trening klatki, bicepsa i tricepsa. BYŁO MEGA. Dodatkowo pobiłem dzisiaj swój rekord w wyciskaniu- 102 kg:) Pozdro Piotr bo wiem, że to czytasz :* TRENING: klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 4 serie, maks powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce, głową w [...]

Tez tak celuje w 50... :) jak mega glod to dlaczego nie dokladasz do miski? Zmieniony przez - niemamjuzpomyslow w dniu 2013-10-19 00:03:15

[...] 8x 7kg/8/9 4.shoulder box 3x5 5x 3kg/4kg 3x 4kg Ogólnie w całym treningu musiałam sobie przypomnieć z jakimi ciężarami mogę lecieć, na następnym już wiem, jakiego maksa zapodać. Jestem w ogóle zdziwiona, że tyle wycisnę. Chcę 50kg w tym roku! :-D Oj obolała jestem i to nie zakwasy, ból mięśni, jakby ktoś mnie poturbował.%-) I czuję mega głód.

a wiec tak wzrost ok 185 Dieta: 1.200g płatków owsianych błyskawicznych + 30 g białka olimp mega strong protein/olimp isolate 95 2-5 - 200 g kurczaka + 50 gr ryżu brązowego + warzywa + 10 gr oleju lnianego 6 . omlet 3 cale jaja + 100 gr płatków owsianych górskich + jabłko + rodzynki + 40 gr masła orzechowego co 2 dzień będę jadł zamiast omleta 250 [...]

[...] zabije Ci libido. Po drugie prop, tren i wino za krótko. Tren i wino przynajmniej 8 tygodni, prop dłużej. Po trzecie nie kończy się kilku środków na raz bo będziesz miał mega zjazd i mega spadki. Po czwarte odblok, w 16-tym tygodniu odetniesz organizm od dostaw testa, własnego nie będziesz produkował przez blok, a odblokowywać zaczniesz się [...]