mega

Ja cały czas takiej muzy słucham na siłce ;-D :)) podrzuć mi jak masz jakąś właśnie to deep love jest mega !

Dla mnie też smak mega.

[...] ) pompki na poreczach 16xmc, 10xmc (ostatnio: 2s +5kg 10/ 8 ) Komenetarz: Przed treningiem wpadłem na pomysł wypicia kawy co zawsze robiłem 2h wczesniej. Efekt mega puls przy ciągach) Ciagi poszły do przodu mam film z ostatniej serii, nie widać idealnie wszystkiego ale jest pierwszy film. Nie jest też idealnie technicznie, ale [...]

[...] coś pobiegać ale za zimno nie chcę się załatwić. Jutro dziesiątki BartoO Fajnie ,że wpadłeś. Adzik. Będzie dobrze Fotki vitafita. Jeżeli ktoś się nie może zdecydować to na wodzie daje radę. Ostrowia przy nim to mega dramat. Narazie testuję smak waniliowy. Zostało mi oprócz tego 5 opakowań Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-03-09 20:50:58

ja mysle za nabardziej zaskoczy niemiec( zapomnialem nazwiska :d ) jeden czarny z wysp jest tez dobry, i wladek chyba wiem o kogo ci chodzi, ale watpie ze to bedzie jakies mega zaskoczenie jak na juniora.

mega ta fotka jest !

Piątek Pobudka 6:30,sprawdzanie przesyłu zdjeć i filmów...lipa,lipa.....internet ma zaledwie 0,5 mega i do tego sie jąka...... Sprzęt naładowany i uszykowany do wyjścia 7:30 śniadanie-i to śniadanie strongmenów-czyli bez ograniczeń-musi starczyc do wieczora-nie bedzie okazji i czasu coś zjeść później.... Troche na Expo można było popróbować ... [...]

[...] -francuskie leżąc 10x19/19/19kg -wyciskanie wąsko 15x19/19/19kg +francuskie jednorącz 10x7/7/7kg +20-25minut truchtu (puls 140-150) Komentarz do dnia: Ogólnie to jestem mega pozytywnie zaskoczony treningiem, myślałem, że nie zmieszczę tego prawie 70kg na gryf ale martwy wyszedł nawet lepiej niż na siłce, myślałem, że sporo lepiej z ciężarem [...]

mega zmiana ,będę również zaglądał

[...] teraz dwa. Nie wiem czemu tak mam Ale tak jest od zawsze. Tak samo po tren nóg mam bezsenność i więcej niż 4h nie prześpię. A yovtez wskazuje na rozj**any cun. Specjalnie taki jest ale działać działa. Ja mam mega problemy z regeneracją przykładowo i zaj**any cun mam w moment na dużej objętości Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-28 14:24:13

[...] jak mi się znudzi lub weekendy to jest czas to się kombinuje. A tak jem na co mam ochotę A jest szybkie do Ogarnięcia. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir Sanprobi Przedtreningowo 2 tab tussi [...]

[...] omlet kakaowy z orzechami laskowymi z budyniem z sfd. Mini zmiany w diecie. :-) jutro raport coś się więcej zmieni. /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp Nac 1g Policosanol 20mg Cynk K** 1 tab Zma sfd 3 tab. Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir Sanprobi Przedtreningowo 2 tab tussi [...]

Mi tam zawsze moja marudzi %-) Ale ona to fryzjerka więc na punkcie włosów ma zboczenie :-P U CIebie nie ma tragedii.gorzej u mnie bo mam mega duże zakola ale jakoś z tym musze żyć :-D

Najlepsze że normalnie w spodenkach tego nie widać i np gora na pompie i jakiś cwaniak pyta A jak tam nogi A potem zonk %-) tyle że mega wody trzymają. Liczę że zejdzie jeszcze. Oststnio prxy tej wadze było dużo bardziej sucho

Dzis mega ogień na treningu.   30 min cardio na koniec A wcześniej dobrze doj**ane nogi. Po siadach już szarpalo na wymioty A przy wykrokach, po 3 serii już musiałem się kłaść na ziemię bo nie szło uj**ac tak rozj**any. Myślałem że nie skończę treningu Ale na szczęście poszlo do końca na maksa, dopoero przy cardio puścilo. [...]

Tu masz pól sernika czyli tyle ile na zdjeciu. Warto dodać ten miód serio. Mega smak daje. /SFD/2019/2/13/abccfd9e579e4acf80f9528200b18782.jpg /SFD/2019/2/13/01e364357a9e496bb0aad08fb16bb439.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-13 07:41:03

Mega dziennik/relacja będę śledził!

[...] %-) A poza tym jak szło 400 mg nic nie odczuwalem. Ale też z tymi nerwami to kwestia tego że byłem na vlcd w tym czasie czyli głodówka co samo w sobie sprawiało że byłem mega nerwowy. Teraz mam to wszystko dopięte po 3 latach bladzenia i dorosłem do tego po prostu. Także na bank dam na redu na test Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-16 [...]

[...] i dodaje kg. :-) ego na bok %-) Zdjąłbym jeszcze z 20 kg bo według mnie jeszcze troche szarpiesz ;-) Najlepiej zrob sobie pierwsze serie rozgrzewkowe z ciezarem np 50-60 kg i wtedy mega czysto technicznie, poczujesz wtedy prace plecow i dokladasz po 10-20 kg az przestaniesz je czuc (plecy) to bedzie oznaczalo ze juz ciezar jest za duzy :-))

I góra klaty mega. To co u mnie kuleje u Ciebie jest na + ....