mega

Naprawde mega estetyczna sylwetka mam nadzieje ze kiedys do takiej dojde co do przerwy to troche szkoda bo moglo byc duzo lepiej teraz ale mysle ze i tak jest wypas.Ale miesnie jeszcze nie odzyskaly tej gestosci bynajmniej tak to dla mnie na fotach wyglada

Nie, ale po wykrokach zacząłem kaszleć i prawie zwymiotowałem. Teraz już jest oki, jutro pewnie mega muł mnie czeka

rwanie ciezkie technicznie w sumie dla poczatkujacych, tak to mega dobry art.! Żeby zabrać się za ćwiczenia dynamiczne kształtujące siłę eksplozywną trzeba najpierw wyrobić odpowiednią bazę siłową i kształtować siłę maksymalną , na pewnym poziomie sportowym są trenerzy łączy 2 metody trójbój plus ciężka dynamika , choć większość trenerów [...]

[...] co ona 18 kg (98-80/188) fotek z tamtego okresu na wałka nie posiadam bo mi wstyd było się pokazywać... Teraz ważę + - 90 i staram się powoli nabijać. Genetycznie jestem mega sucharem rękę nabiłem do 41 (ale wygląda na więcej) przy pasie 86 klatka 120. Mój plan to dobić do maksa genetycznego (jak sądzę) czyli ok 94 na żyłce jak teraz. (Doping [...]

[...] zareaguje na PH. Tutaj proszę o Waszą opinię: czy lepiej zacząć od H-Drolu , czy może lepiej od "metki" ? Po drugie z czym łączyć PH ( podstawowe suple białko, bcaa, mega zbiór witamin od Animal Paka wystarczy?...aha + mógł bym włączyć kreatyne pod koniec cykl dla zmiejszenia spatków) Po trzecie jakie osłonki zastosować i jak się [...]

wyciskanie podchwytem, jak zrobilem symulacje to faktycznie mega napięty jest przedni akton. dzięki!

[...] a na siłce oczywiście byłam sensacją w strefie wolnych, ileś oczu wbitych we mnie... śmieszyło :-) jak ugryźć podciąganie? nie podciągnę się ani razu, chyba, że z jakiegoś mega bujnięcia tułowiem (nachwyt). jak ktoś mnie trzyma za kolana, to jakoś idzie, chociaż więcej jak 7x się nie udało (nachwyt). no chciałabym się sama-sama podciągnąć [...]

Ja osobiście na pierwszy twój cykl polecił bym ci MEGA mocne SSA jakim jest D-I-E-T-A :D O kur....:)

A na drugi cykl oczywiscie po juz dluzszej przerwie jeszcze cos mega bardziej kopiącego jak - przyswojenie sobie wiedzy na temat SSA czy PH i dopiero potem zakladanie tematu.

Bardzo dobre połączenie. SAWA i kreatyny z rybozą. Pomyśl o Mass XXl-u po treningu i ewentualnie jak potrzebujesz jakieś białko do uzupełnienia diety. Ekonomicznie mega dorze jakościowo wychodzi Whey 100

[...] 45 stopni ławka Prostowanie rąk/wyciskanie wąsko Łydki Brzuch Sporo jest wyciskan. Myśle nad usunieciem ktorejs ławki (prosta/skoks) i zastapienie wyciskaniem wasko. Odpadnie wtedy 1 cwiczenie. Priorytetem jest klatka i biceps. Bieceps mi idzie mega opornie. Nie mam na niego pomyslu juz. Bede wdzieczny za wszelkie sugestie co do treningu.

[...] tę miskę wrzuciłam. Jeszcze przegięłam pałę z tłuszczami, bo za późno się zorientowałam, że przecież mięso waży się przed obróbką. Więc jak dobrałam wagę surowego, to było mega przekroczenie. Wrzucam zatem korektę. W piątek biorę wolne - odpocznę sobie na nartach. Rano rzecz jasna zrobię trening. A dziś może w domu jakieś GPP. [...]

Śledzę temat od początku, teraz dopisuje się do powiadomek, bo z początku wyglądało mi to na jakąś mega podpuchę, albo reklamę jakiejś diety białkowej. Po ostatnich zdjęciach i rozwijającej się dyskusji chcę śledzić wszystkie nowe wpisy. Pozdro i powodzenia.

truskawkowo-bananowy jak pomyje, wiśnia mega pyszna

Witam trenuje piłkę nożna i chciałbym sie dowiedzieć jak najlepiej dawkować kreatyne(creatine maximize), aminokwasy(mega amino 3200) i do tego mam wiatminy(vita-min miltiple sport) z góry dziekuje za odpowiedz

Witam trenuje piłkę nożna i chciałbym sie dowiedzieć jak najlepiej dawkować kreatyne(creatine maximize), aminokwasy(mega amino 3200) i do tego mam wiatminy(vita-min miltiple sport) z góry dziekuje za odpowiedz

[...] poczułem to nie miłe uczucie rozrywania w klatce88-O Teraz pewnie znowu czeka mnie dobrych kilka tygodniu rehabilitacji klatki piersiowej zanim wróci w pełni do sił. Jestem mega zły na siebie bo serie wcześniej już czułem,że coś jest nie tak ale mimo to postanowiłem dokończyć ćwiczenie ,dołożyłem jeszcze ciężaru i stało się.Dobrze,że miałem [...]

[...] wszędzie ;-) Carbo i bcaa rozpuściłem w 600ml wody, po czym jeszcze jej dolałem %-) Hi-Tec'owe BCAA Mango tak mnie pieści, że mógłbym to pić bez końca :-D Na koniec mega zaskoczenie!! Jak otwierałem puchę PEAK Whey2O(smak Red Punch) to pomyślałem - jeśli smakuje tak dobrze jak pachnie to będzie mega rozkosz po treningu. Nie pomyliłem [...]

Kurde forma mega, jak jeszcze nie będziesz dojadać tych michałków :-P to za 5tyg będzie mega ogień!!

Siłowo widzę klata mega!! Przy Twojej wadze 160kg z zatrzymaniem to kosmos. Ja na masie przy wadze 108kg ciskalem 150 na 5-6p. Z tym że nijak się to przełożyło na wygląd klatki hehe %-) u Ciebie klatka elegancko się prezentuje!!