mega

[...] zbierać na operacje albo szukać rozwiązania przez NFZ.Przed zabiegem przydało by zrzucić pare kg. Mam pytanie do was chyba dość oryginalne bo jestem tydzień po zabiegu i mega spadło mi libido,praktycznie nie mam ochoty na te sprawy i nawet kobieta nie umie mnie "ruszyć".Bólu w klatce praktycznie nie czuje więc nie jest to raczej spowodowane [...]

Spinam się, bo sprawa jest poważna wbrew pozorom. Muza to połowa mojego życia, więc nie dam sobie wcisnąć jakiegoś kitu, że słucham pedalskich nightwishów i innych syfów. Takie coś nie może ujść tobie płazem%-) BTW, zayebisty koleś z zayebistą wkrętą:-) Mega feeling http://www.youtube.com/watch?v=XRBPVGkh_WU Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

Postawcie czekolade w kuchni i pokoju. Mega fajna walka w głowie, w 18 dniu vlcd musiałem ja schować bo trochę rozmawiala do mnie. Pierwsze dni meczarnia, potem już ok Z vlcd wszedłem na ~2g ww i tak już 2 miesiące będzie. Ten rok to sfd debiuty, więc masa pod koniec roku%-)

Sobotę i niedzielę spędziliśmy z Redem w Warszawie na warsztatach u Marcina Jabłońskiego. Sporo nowych wiadomości wpadło. Wczoraj po pracy dopadło mnie mega zmęczenie wiec odpuściłam trening i porządnie odpoczęłam. Wyspana i zregenerowana wstałam dzisiaj godzinkę wcześniej niż zwykle aby przygotować sobie posiłki do pracy. Dzisiejszy trening [...]

wiadomo, ze od genu mega duzo zalezy, ale wiele osob co nie obserwuje tego za bardzo na innych srodkach, mowi ze na masterze tragedia jesli chodzi o łysienie %-)

[...] :) zobaczymy co z tego będzie %-) Dzisiejsza dieta Dodano: 2 894,7 kcal 219,8 g B 309,3 g WW 86,5 g T nie wliczyłem soku pomarańczowego. Wiec będzie z 3000kcal. A tutaj mega posiłek 4 :D 65g chleba żytniego ciemnego 45g bułki pszennej DUŻO pomidora, ogórka, cebuli, kiełek, szczypioru Troche masmixu (tego też nie wliczyłem czyli będzie z [...]

lesiu ja zadnych propionatow nie moge uczulenie mam sie okazało. mega opuchlizna gdzie nie wbije To spróbuj tego masterka e. Ktoś tu leciał na bank, nie pamietam już kto, ale chwalił z tego co pamietam.

lesiu ja zadnych propionatow nie moge uczulenie mam sie okazało. mega opuchlizna gdzie nie wbije

[...] przekonać jak organizm reaguje. Kiedyś też byłem swięcie przekonany że poranny trening to lipa bo siła nie ta, pewnie nie ma rano motywacji, pewnie to tamto siamto, ale się mega zdziwiłem gdy sam spróbowałem i nie zauważyłem praktycznie żadnej wady, a co do kontuzji to częściej mi się zdarzały właśnie gdy ćwiczyłem koło 16-18, jednak myślę że [...]

Co do biegania to ja mam tak, że zawsze na około 3km dopada mnie mega ból ud, a po paru minutach mija i mogę biec dalej. Bardzo ciekawe zjawisko %-) Używasz jakiegoś sprzętu do mierzenia pulsu lub jakis innych tego typu rzeczy? Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-03-18 20:15:02

CROSSFIT Jest siła, jest moc :-D Jestem mega zadowolony z dzisiejszego treningu, głównie ze względu na ciężar w MC. Tym razem bez podciągania na początku. Trening: 20 minut chyba, nie jestem pewien 2 stacje, 1 obwód i zmiana, obwodów ile damy radę 1 STACJA Martwy Ciąg 120kg x3 Wyciskanie na ławce 60kg x6 Przysiad 90kg x3 Military Press 40kg x6 2 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/d0f1949671e64e47b142e16853d7554d.jpg Dzień treningowy: Biceps+Triceps TRENING: Superseria I (3x12-10) Wyciskanie francuskie sztangi leząc + Unoszenie ramion ze sztanga łamana stojąc Superseria II (3x12-10) Unoszenie ramion ze sztangielkami (supinacja) siedząc + pompki na poręczach Superseria III (3x12-10) Sciaganie linki [...]

Jestem ciekaw jak to z nim bedzie jak zrobie mega forme lepsza od calej czolowki za kilka lat czy dadza mu sandowa.Czy bedzie z nim tak jak z nasserem w 1998

[...] silowy 5x bardzo intensywny staralem sie nie robic przerw praktycznie. 2 tyg clenu 2 tyg ECA, tak to u mnie wygladalo. ladowanie bez slinu. ale ladnie nabilo tamten dzien mega wspominam, takiego uzylkenia dawno nie widzialem i pękatości ;-) wejscie na mase zrobilym w okolo 4-5 dni, dorzucalem do dojscia do 0poziomu, obecnie ponad bilans i [...]

Fajna kamerka, jeszcze lepszy bieg, mega okolica :-) Same plusy :-)

Powiem szczerzę że żadne saa nie działa tak szybko jak m-drol a bynajmniej na mnie ale bebechy wykręca na maksa. Bez osłonek to nie polecam i dużo wody trzeba pić w ciągu dnia. ale rezultaty są mega.

7 lat ogólnie ćwiczy, a 2 lata robił taką formę po masie jeśli dobrze czytałem. Zależy, ja tej przepaści nie widzę, masz mega plecy i nogi, a Znawca ramiona i klatę, obaj jesteście mega :) Kompletne sylwetki :D Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-03-18 17:17:16 Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-03-18 17:17:38

a ja powiem tak: poszerz górę. Skoro masz szerokie biodra i dobrze ci idą bary to pewnie masz wizualnie wąską talię, to w połączeniu z mocnymi nogami, barami i plecami daje mega efekt :-)) po prostu trenuj górę, nie zaniedbuj dołu i będzie kosa jak zejdziesz z bf :-)) pleców to ja jeszcze pół roku pewnie nie bede trenował ze względu na kontuzję :P [...]

[...] mleko, i jeść 5 posiłkoów dziennie w odstepach min 3 h. Posiłki powinny być rozbudowane w białko, węglowodany, tłuszcze itd. Ale chodzi mi o suplementy, wystarczy jak do diety dokupie samo BCAA z olimpu mega caps (jakiś wspomagacz jednak się przyda). Jeżeli nie bcaa to co było by odpowiednie ( nie za drogie). Z góry dzięki. Pozdrawiam.

[...] w odstepach min 3 h. Posiłki powinny być rozbudowane w białko, węglowodany, tłuszcze itd. Ale chodzi mi o suplementy, wystarczy jak do diety dokupie samo BCAA z olimpu mega caps (jakiś wspomagacz jednak się przyda). Jeżeli nie bcaa to co było by odpowiednie ( nie za drogie). Z góry dzięki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - azaz123123 w dniu [...]