mega

Witam zakupilem ANIMAL PUMP + CREATINE MEGA CAPS250 + HMB OLIMP zastanawiam jak to połaczy ze soba czy jeszcze cos dokupic waga 64 wzrost 175 obwod bicepsa 34 obwod klatki 98 wyciskanie na klatce 105 wyciskanie na barki 62 diete staram sie trzymac

[...] Triceps Wyciskanie Francuskie Sztngą 15x15kg 15x15kg 15x15kg Wyciskanie Sztangi Wąsko 30kgx25 30kgx25 30kgx25 Brzuch Wznosy Nóg Spięcia Brzucha Kom; Dzis na trenie bylo mega czucie i super pompa :D:D,od wczoraj są domsy na klacie i najszerszych :D dzis sie dowiedzialem ze jade nad morze:)) nie bede dluzej jak 2 dni takze treny nie przepadna [...]

Witam zakupilem ANIMAL PUMP + CREATINE MEGA CAPS250 + HMB OLIMP zastanawiam jak to połaczy ze soba czy jeszcze cos dokupic waga 64 wzrost 175 obwod bicepsa 34 obwod klatki 98 wyciskanie na klatce 105 wyciskanie na barki 62 diete staram sie trzymac staz 4 lata

a co do diety to 3 dni mega wpyerdalania itp ale teraz do piatku trzymam na 100% bo mam 3dniowy wyjazd na plaze itp to kratka musi byc dobra %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-30 20:44:17 Pamiętaj o prezerwatywach Młody Padawanie ;D

mega biednie. jakieś 1800kcl b/t/w musiał bym przeliczyć po artykulach, ale duzo nabiału, warzyw i owoców, mieso jadłem 1 dziennie na odiad, no i tylko rano do kanapek jakaś poledwica z indyka lub kurczaka,

uważasz, że jak mam mega tendencje do tycia to powinienem obliczać zapotrzebowanie kalkulatorami? i jaką masę ciała mam wpisać w kalkulatorze? aktualną czy docelową?

[...] i nie jest zle. zazdroszcze ludziom ktorzy maja ekipe do skakania, tutaj pierwszy raz ktos z kolegow, ten jeden wyzszy tez dawal paczki i bylo fajne cisnienie na dunki mimo ze bylem mega juz zmecozny. takze cos sie dzieje :) zarzucam wideo, komenty mile widziane. pozdrawiam i robice forme poki wakacje! http://www.youtube.com/watch?v=TgG5QkHHNzw

Dzień 44 (31.07.2012) DNT napoje: woda 4l, skrzyp, melisa x3, kawa x2, mięta, skrzyp, rumianek, lipa suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, chrom, enzymy warzywa: kalafior, brokuł, ogórek zielony i kiszony, pomidor, marchewka, fasolka szparagowa, cebula, por, kalarepa, papryka, cukinia miska: BWT – 180/180/40 [...]

[...] mleko świeże od krówki i następny dzień leżałam struta, z mdłościami i bólem skóry i kości.@@-) Także ograniczyłam się do kubka zsiadłego mleka dziennie. Za to jajeczka były mega! Nie jeździliśmy za dużo, bo nam dobrze na zadupiu było. Raz pojechaliśmy do Mikołajek, przeszliśmy się jakieś 10 min i z popłochem w oczach wróciliśmy galopkiem na [...]

Staraj się, staraj! Będzie mega rywalizacja!

[...] http://www.youtube.com/watch?v=YLOGH1IXERw&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=enKypBmo6EE&feature=youtu.be plecy wydaje mi sie ze costam wkoncu ruszylo, za rok moze nie bd takie zyebane talia sie utrzymuje te 87cm wiec nie najgorzej imo a jesli chodzi o spine po takim treningu to jest to mega ciezko zrobic taka pompa :D

daj spokoj, wrzucaj , ja chetnie zobacze :) u mnie wlasnie kulawo z dynamika, moge miec duzo szybszy nabieg i wysjcie w gore, taki Hadzbe to odnośnik, mega dynamika i w moich nogach widac to zastanie polroczne, takze to mam nadzieje dopiero poczatek :)

u mnie rewelacja na prawde pompa (rzadko u mnie wystepuje %-))pobudzenie i skupienie mega , jak otworzysz pachnie cytrynką a smak po rozmieszaniu ch** wie %-)coś podobnego chyba do doriana lemon %-) ale najważniejsze że działa %-) po ostatnich "bublach" byłem na prawde zadowolony Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-31 21:53:23

ten twarog na noc to juz naprawde dali byscie spokoj%-) carni kazeinka imo jest dobra, wypije 50g na noc i kichy do rana zapchane bo zawsze mega glod jak wstaje

[...] cos co nakreca mnie na caly dzien. Wole wygladac tak jak na fotach po redukcji (100kg) niz wyciac sie do kosci, gdzie z 90kg ze mnie zostanie. Chcialbym wazyc kiedys 100 na mega zyle, ale powoli uswiadamiam sobie, ze naturalnie tego nie zrobie a po doping jest bardzo mala szansa, ze kiedys siegne. Ale nie mowie NIE, zobaczymy jak sie zycie [...]

Leciec mozna na tym dlugo, po fazie ladowania opalenizna nadal sie utrzymuje i po paru tygodniach opalenizna jest slabsza o jakies 20% na oko, co nadal daje nam mega opalenizne.

mam na sprzedaż samsunga omnie i 900 wi-fi windows mobile 6.1 5 mega aparat, 8 gb bez karty pamieci 3.2 cala ekran, stan jest dobry kilka rysek na ekranie to normalne teraz jest naklejona folia cena 150 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3eb8bb0dd33f41f38072227c901af1cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1aaa638bc7a4b9d900a916695e9b44e.jpg [...]

Wow mega przemiana. Aż mnie zmotywowałeś na siłkę iść :D. Będę śledził:)

[...] kurczak/indyk, jajka, twaróg chudy, czasem tuńczyk w sosie własnym czy serek wiejski lekki, Tłuszcze: Oliwa z oliwek, pestki z dyni, orzechy włoskie itp, biorę też omega 3 (jeśli to ma tu jakieś znaczenie). Sporadycznie pozwalam sobie na czekoladę (oczywiście 70% kakao), lub crunchy owsiane w syropie ryżowym. Z wędlin jem tylko wędliny [...]

teoretycznie moge wziac mala puszke assault i mala puszke sp ;-) ale moze jakis spalacz by sie nadal? WF jest mega ale chcialbym sprobowac czegos nowego :-)