mega

Piękne i mega pozytywne :-D Super nastawienie i forma, uwielbiam Twoje nogi %-) Ale do zdjęcia nie możemy stawać obok siebie };-)

[...] - lekki osad po wypiciu TCM POWDER zawiera: 1g jabłczanu kreatyny na 1g produktu !!!! Najtańsza oferta, którą znalazłem to 33zł za 250g! :) TCM powder stosuję zawsze po treningowo - jestem mega zadowolony! Regeneracja i siła na plus! :) Film z rozpuszczalności TCM POWDER: https://www.youtube.com/user/elitezonebf2/videos

[...] najpierw mma + siłownia lub basen + siłownia lub crossfit + siłownia lub futsal + siłownia * porcja 55g WPB zawsze przed pierwszym treningiem Po wypiciu nie ma mega bum i przypływu energii ale na treningu nabieram mega tempa i: - mega skupienie - zwiększona potliwość - wytrzymałość na duży plus (robię ciężkie treningi siłowe po mma [...]

[...] w treningu i czuje każdy mięsień. jeżeli nie czujesz tego to coś jest nie tak wg mnie ( zła technika, zły zakres powtórzeń/ciężaru itp.) Pamiętaj: a) nie musisz targać mega ciężaru żeby mieć zakwasy; b) nie musisz robić pierdylion powtórzeń małym ciężarem żeby mieć zakwasy; c) jeśli robisz coś dobrze technicznie z naciskiem na daną grupę [...]

ja dzis robie sobie dzien z 2-3 posilkami max zeby sie troszke z resetowac i pojechac bilans mega na - :)

[...] formacie jakim jest ściana ... wydaje mi się że całość musi byc dzielona na wiele małych kwadratów które powstaja tak jakby "osobno" jeden po drugim, co i tak wydaje mi się mega ciężkim zadaniem bo musi być do tego przecież jakiś wzór aby go powielić i powiekszyć , ASNF - jakbyś dotarł kiedyś do info procesu w jakim powstają takie prace i je tu [...]

[...] po tym co zrobił z Huntem chyba nikogo już nie trzeba przekonywać. Jego arsenał może sie wydawać ubogi. Rzadko odwołuję się do kopnięć czy kolan,co nie zmienia faktu,iz jest mega skuteczny. http://www.youtube.com/watch?v=Xg8CNGqAacA 2. Mark Hunt. Początkowo chciałem go umieścic na 1 miejscu,no ale mimo wszystko został rozpykany przez JDSa,więc [...]

Ja ju po treningu. Pierwszy raz trzęsły mi się ręce i nogi, nieznane uczucie .... mi wczoraj w czasie treningu było mega niedobrze, ale to dlatego, że chyba przesadzam z konsumpcją jajek.... bo nie przecież od obciążenia, którym ćwiczę :P

Viki, gratulacje!!! Sukienka88-O Śliczności, cud maleny choć nie w kolorze malinowym;-) Talia, brzuch... wszystko... ale łapy w zasadzie małe, drobne łapki wypadałoby napisać masz mega, super, hiper cudowne:-))

Poran! Jesteś mega twardą babką. Super forma! I to wcale nie wygląda na debiut tylko na wielokrotnie startującą zawodniczkę:-) Gratuluję!

Cześć, Mam do Was mega sprawę, chodzi o doradzenie mi przy treningu na siłowni. Mam 26 lat, ważę około 69 kg przy wzroście 167 cm. Od sześciu/siedmiu lat regularnie ćwiczę na zajęciach fitness, początkowo były to jakieś pierdoły w stylu stepów, zajęć wzmacniających, ale wiadomo jak to w grupie, po pewnym czasie zero progresu. Wtedy zainteresowałam [...]

Pięknie to wyszło! I jednak z nogami także się udało ;-) Przemiana ogromna, zrzucony sam niepotrzebny smalec. Pomimo ogromnej aktywności raczej brak strat w mięśniach ;-) Gratuluję, mega forma!

[...] i poltlustego 30g odzywki bialkowej 10 jaj Komentarz dnia: Dobry trenng. W WL dołożone, chociaz w wypisce tego nie widac %-) Ostatnio to 120 na 5 repów poszło tak ze dupa mega wysoko oderwana i wg chaotycznie to było a teraz technicznie elegancko i czułem ze idzie po prostu lżej niż ostatnio ;-) poza tym wszedzie podokładane, niedawno wycisk [...]

''chcę porządnie wyglądać w jak najkrótszym czasie, zrobić dobrą mase i mega efekt.'' nie da się czegoś takiego zrobić w krótkim czasie niestety , Chyba że polecisz gh cały czas ON plus resztę środków imo

Sobota 20.09.14 Dnt, dużo regeneracji, spałem w ciągu dnia około 2.5 h i wstałem mega nabity :-P Niedziela 21.09.14 Klatka bicki Wyciskanie hantli na skosie 3s + 25x20 30x15 35x12 drop na 20x13 10x25 około 2-.2,5 min przerwy Wyciskanie sztangi na skosie + wyzszy skos niz hantle 2s 60x12 70x8 przerwa 2-2.5 min Butterfly 2s nie wiem ile 6 [...]

[...] 7. 40g carbo 8. 35g Protein 80 9. 85g Creasteron 10. 35g AMG 11. 25g BCAA 12. 50g orzechów arachidowych ODCZUCIA - przed treningiem jak zawsze AMG, zauważyłem ze coraz wiecej żył mam od niego, wiec coraz bardziej jestem zadowolony. Po treningu CREASTERON, nabicie i pompa utrzymują sie prawie przez cały czas, mega regeneracja coraz lepiej !

[...] nowa. Mam co do siebie plany, nie wiem jeszcze jak to zrobie, ale poważnie zabieram się za ten sport. I chcę porządnie wyglądać w jak najkrótszym czasie, zrobić dobrą mase i mega efekt. Nie chcę samego testa, chcę coś dorzucić, ma mnie zrobić na maksa, jeżeli to wypali ZOBOWIĄZUJE SIĘ zrobić porządną relację. Ewentualne wypadki będą przestrogą [...]

[...] się z nią ćwiczy, daje mi więcej równowagi, więc dołożyłam) 3b. pompki jak dajesz rade 3x10 (męskie, z nogami coraz mniej szeroko) (może, nie było to przyjemne, ale już bez mega wysiłku i krzyków, czas ćwiczyć męskie pełne) 4a. plank 3x max 30/31/30 było 26/30/28 (tak właściwie, to ja mam dość po 10 sekundach, tylko mój lew w sercu utrzymuje [...]

jak moda na sukces %-) jak kosmici, to tylko ' z archiwum x' i nutka z intra mega ;-) film s-f lubie, ale serial to nie dla mnie

ale ivona, pizza, MEGA, ja musiałam stopować tak się śmiałam %-)