mega

W sensie, że nie powiększę mięśni itd? Niestety nie wyrabiam z mega dietą bo nie mam takich możliwości. Da coś jedzenie po prostu więcej kurczaka, i ogólnie pilnowaniu tych wskazówek co są w jakimś tam poście na forum(kiedyś mnie do nich odsyłano) ? Czy musi być staranna dieta dzień w dzień ?

133mhz mój profil nie jest do końca aktualny ,uwielbiam przerzucać "tony zelaztwa" na siłowni ;-),i nie jestem w strongman żeby zap*****lac z mega zaj**iztymi obciążeniami i sam w to wątpię abys ty tak robił no chyba ze robisz rozgrzewkę np.ramion z 50kg hantlami %-) ? Co do moich niektórych wypowiedzi w niektórych działać owszem niektóre są [...]

[...] nockach kofeina przed nocką Gainera sfd traktowałbym tak, że jakbym w domu nie mial czasu czegos zrobic to myk pyk szybko gainer. Kofeine brałbym na rankach tylko w stanach mega zajechania i na nockach w sumie też. Bo czasem nie mam mocy spac sie chce. Pomóżcie wszystko ułożyć ładnie, żeby przyswajalnosc była najlepsza i zebym nie skur***ił [...]

[...] x10 30kg x10 40kg x10 50kg x10 Żuraw cc x7 cc x7 Wspięcia 75kg x30 75kg x30 80kg x30 80kg x30 80kg x30 Długi i ciężki bardzo trening. Dawno nie robiłem przysiadu na takim wysokim zakresie powtórzeń i było mega wyczerpująco. Wykroki, Fronty i Rumun - dopiero uczę się ćwiczeń więc ciężar mały. Wspięcia dość lekko weszły, trzeba dołożyć ciężaru.

dobra jak już zaczeliśmy użalanie nad sobą to ja też cos dodam cwicze ponad 3 lata, mam zayebista sylwetke, fajny kaloryfer, sila bardzo dobra, jak na wiek wrecz wspaniala, do tego mam fajny charakter i jestem mega przystojny ogolnie caly jestem zayebisty. pozdro chlopaki };-)

No Damian po raz kolejny coś udowodnił :) Mega dobra wiadomość na sobotni poranek

[...] to witaminy wypacam na treningu wiec chyba lepiej po trenie. Test frak ma magnez i cynk w sobie i chyba ten olimpa zostawie jak mi sie test freak skończy. A kofeine wziałem tak jak mówie, jak bede mega zajechany z rana to biore koffke na rankach cwicze dosc pozno i potem była by lipa. Lub przed nockami w robocie. Bcaa w trakcie treningu?

nie będzie bo oszczędność słaba ( cena jak za 11 porcji) i czytać etykietę bo ten jest lepszy ( przeliczyć tu amino i dodatki to właśnie DODATKI a nie udział w białku więc mega wypas) nowe produkty od poniedziałku/wtorku w sprzedaży bo już są na magazynach

[...] :-D to normalnie niemożliwe :)) zdjęcia se wczoraj zrobiłam i porównam z tym co będzie za 4 tygodnie - może po pełnych 8 tygodniach będzie jakaś zmiana :-D dziś ciepło i mega słonecznie! więc albo wypad na działkę albo porwę gdzieś mojego biednego psa %-) ps. mnie też sfd wciąga \-) trza poczytać nowe arty na potreningu.pl :-)) Zmieniony [...]

Dzięki Panowie. Nadwyżka kaloryczna będzie od wtorku/środy w dni treningowe, w postaci szejka potreningowego - porcja białka + ww (tylko ile? np. 20 g rodzynek wystarczy, czy za dużo? ). Na świeżo po treningu powiem Wam, że było świetnie dziś. Nogi i klatę czuję w ch** ! Zamieniłem kolejność w klatce, czyli najpierw spróbowałem zrobić pompki z [...]

[...] prywatnym ale teraz jest już wszystko ok i wróciłem od niedawna na poważnie :). Wcześniejsze moje cykle były jedynie albo na samej kreatynie samym nitrobolonie lub samym mega massie gdyż fundusze nie pozwalały na więcej ;). Podczas tych cykli najbardziej byłem zadowolony z nitrola ale teraz po powrocie zamierzam spróbować czegoś innego. [...]

[...] nie ma nic wspólnego z kulturystyką, raczej bardziej ze sportami wytrzymałościowo siłowymi." A wcześniej jeszcze pisał, że ma dobrą genetykę....ja chcę przykład osoby, takiej jak osoby z dzienników dla początkujących, która tylko I WYŁĄCZNIE FBW zbuduje mega sylwetkę, bo jak już wyszło Kachas tylko na FBW nie bazował i zapewne też nie będzie.

Ja uważam Jaya za jednego z lepszych w historii kulturystki :) Mega szacunek za to co osiągnął a jak czytam opinie ludzi, którzy w każdym poście muszą zaznaczyć swoją nienawiść do Cutlera to się wstydzę, że są obywatelami tego samego kraju co ja.

no teraz zamierzam do końca sierpnia utrzymać to co mam a od września mega masa jak sie uda a od stycznia redukcja.

[...] żeby jesc dziennie 75mg (siedemdziesiąt pięć miligramów) ATD wniosek może być tylko jeden: a) producent chce żebyśmy nabawili się poważnych skutków ubocznych i sugeruje mega wyj**iste dawki (zazwyczaj producenci sugerują mniejsze od faktycznie skutecznyc) b) Jancykcyk to poprostu kolejny forumowy d**** który na takie działy jak ten powinien [...]

Mega progres biorąc pod uwagę staż :) Tak, tylko to nie są debiuty kulturystyczne w Polsce, nie orientuję się jaki poziom jest na wyspach, ale miewam, że raczej gorszy niż u nas? Pozdrawiam :) i życzę powodzenia :)

[...] ponac 40 kg. teraz wiem, ze to był karygodny błąd... gdybym wiedział co będzie po odchudzaniu na pewno bym tego nie robił. opisując dalej problem... nagle otrzymałem mega przemiane materii spalam w momencie wszystko jedząc przy tym b.dużo... A mięśnie, że tak napisze one już prawie zaniknęły. Prosiłbym żeby podpowiedzieć co zrobić. jeśli [...]

Ogarnij, tam jest ze 20 komiksów. Mega

Jak mogłeś otrzymać ,,mega przemiane materii"? Widzać że schudłeś 40 kg w 3,5 miech, twoja metabolizm powinien być dosłownie zj***. Sprawa jest dziwna, może masz zaburzenia hormonalne edit. Cywinek ma racje, wg badania konieczne Zmieniony przez - Szwolezer w dniu 2012-05-06 01:02:39

fajna walka - ale Cotto mi przypominał trochę Oscara - fajnie trafił pare razy po dole, dochodziły lewe proste, ale ten skubaniec Mayweather jest kosmiczny. ma mega obrony... wątpię, żeby Manny zrobił mu krzywdę.