mega

[...] Nałęczowianka (12,7 mg/l) Fajną ciekawostką jest to co ostatnio gdzieś na necie przeczytałem, tyczyło się chyba bardzo dobrze sprzedającej się wody żywiec zdrój - jest ona mega zdrowa potwierdza to i poleca instytut matki i dziecka - czy jakoś tak - mniejsza o to. O co chodzi, a no chodzi o to, że taka woda jest idealną dla niemowląt we [...]

Z Moim ehhe - po co Tobie, ja nie jestem kimś mega daj spokój. Trzeba się zapytać Papaja lub Giszmana

[...] Oczywiście z tym grzeszeniem chodzi o jedzenie, piersi się pokończyły, więc niestety ( w sumie to się cieszyłem) trzeba było odpuścić zdrową żywność i zacząć wchłaniać mega ilości fast foodów z tym, że w czołówce znalazły się takie punkty żywieniowe jak KFC i MCDonald’s. Gdy wynurzyliśmy się z hotelu było już dość późno więc [...]

Cześć, Wczoraj zrobiłem trening pleców + 30 minut aerobów na bieżni. Przy okazji testowałem nową koszulkę " BOKSERKE " Trec -a, Na początek 2 fotki nowej koszulki : PRZÓD koszulki: TYŁ koszulki: Mój wczorajszy trening : TRENING PLECY : Rozgrzewka 3 x 10/10/10 - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3 X 20/15/10 - [...]

Mega są te wypiski które robisz, dobrze się to czyta Najszerszy kolegi robi wrażenie

Ja mam 98 jakos, ale w planach tak 105-108 zalezy jak pojdzie, nie chce sie mega zalac. Teraz mam ciezki okres do polowy pazdziernika delegacje, wiec tez nie jem tak jak bym chcial, no ale coz, staram sie jak moge i przynajmniej zwiedzam silki w roznych miastach. Dzisiaj bylem w TAO w Kielcach, ostatnio w ADA w Czestochowie i niestety wszystkie sa [...]

MASA 2011/2012 – Rozpoczęcie treningów oraz diety masowej przy pomocy suplementów Trec -a Cześć, ja od tygodnia zacząłem powoli zabierać się za „MASOWANIE” Na razie ostrożnie zmniejszam ilość wykonywanych w tygodniu treningów aerobowych ale pozostawiam taką samo ich objętość czyli czas. Powoli również zaczynam [...]

Było fajnie mega impra, szkoda, że to tak szybko ciach ciach i koniec ale było kosmicznie. TAK SIĘ BAWI TREC TEAM : Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-27 15:18:39

Mega filmik! Na początku powiało gangsterką w tym samochodzie z kapturami na głowie, groźny wyraz twarzy Klimat zrobiliście elegancki! Nie zabrakło też pięknych kobiet,Jabi co to za niewiasta która pomagała Tobie przy tym uginaniu na bicepsy??!! Ja bym się raczej nie potrafił skupić jakbym miał takiego partnera treningowego Fajnie [...]

Mam jeszcze parę nowych fotek z 10-Lecia Trec -a : Na początek piękne panie : Jak odbierałem nasza wygraną : Ekipa wieczoru oczywiście zabrakło Dawida, Tomka, Mariusza oraz reszty TT no i jednego Maćka był na spotkaniu ale musiał szybko się zwijać ponieważ następnego dnia organizował zawody STRONGMAN w Białogardzie : I podpucha, właśnie wtedy [...]

Na zdjeciu wygladasz wiekszy od Dawida, pewnie dlatego ze blizej aparatu siedzisz, bo wydaje mi sie ze cos podobnej budowy "masy" jestescie, ale tak jak davidooo pisal mega pozytywna przemiana calego ciala u Ciebie. Masa potezna, a i tak wszystko fajnie wyglada ( oczywiscie w ubraniu :D bo foty dopiero beda) . Nie tak jak przy poprzednim masowaniu [...]

u Ciebie i tak te barki są mega dobre

[...] to z ogromną przewagą, dlatego stwierdziliśmy z kolegą, że w kręgle z naszymi dziewczynami grać już nie będziemy %-). Później poszliśmy pograć w cymbergaja, dziewczyny miały mega radochę, a my w końcu poszliśmy pograć w gry na automatach. Dla mnie był to fajny wypad ponieważ, rzadko kiedy mam czas aby oderwać się od szarej rzeczywistości i [...]

Nie 1-3 dni nie mogą zepsuć sylwetki ale zaczynając od 1-3 dni i systematycznie mając takie np. 2 dni w tygodniu powoli zniszczy to sylwetkę, nie jestem za takim mega napychaniem się i rozpychaniem żołądka. Lepiej częściej, a mniej i takie Święta są raz w roku. Ja przestałem tyle jeść jak 2 razy, a szczególnie za pierwszym razem po zawodach [...]

[...] :D Dzisiaj DNT czyli trening Hitt'owy ! 31 min zajął mi trening 5 minut trucht później 20 serii - 20sekund sprint 40sekund trucht i na koniec 6minut truchtu - spociłem się mega więc trening dobry ;). Dodam że po posiłku czysto B+T jestem głody w ciągu 30minut po zjedzeniu takiego posiłku bez węgli. Micha dziś trzymana będzie wzorowo tak jak [...]

07.12.15 Poniedziałek DT rozpoczęcie 4 tygodnia Redukcji Na początek podsumowanie czyli wymiary i po nich komentarz : 14.11.15 | 22.11.15 | 30.11.15 | 07.12.15 Waga: 90kg | 88,7kg | 88,2kg | 86,9kg Pas: 98,5cm | 98cm | 97,5cm | 96,5cm Pas wys pępka: 102cm | 101cm | 100cm | 98cm Za ten [...]

[...] serii 2 powtórzenia to takie "pół przysiady" bo nogi zaczęły mi się trząść. Kawę wypiłem 30minut wcześniej i trening b. dobry wypadł. Miska dziś ok, ostatni posiłek mega duży, ledwo go pochłonąłem, piwo wypiłem bo ustawiłem się z kumplami a smak na somersby miałem, nawiasem nie przypuszczałem że aż tyle węgli w tym siedzi, no ale cóż ;) [...]

Obecnie w DNT szamie tłuszcze z ograniczeniem węgli. Myślałem nad keto na ostatnie tygodnie redukcji, ale jako typowy endo węgle uwielbiam i one mnie mega napychają. Obecnie zostaje na tym rozkładzie : dt węgle dnt tłuszcze. Będę zaglądał z resztą jak do każdego bloga bo ciekawią mnie postępy "konkurencji" ;)

16.12.15 Środa DT Pull1 atu777 - pierwsze 2 tyg jechałem na węglach w każdy dzień, jednak w tym drugim tygodniu na węglach 0,5kg spadło i widziałem u gr@cjana w blogu że chłopak na keto jest i leci, więc spróbowałem u siebie tylko w zmodernizowany sposób - DT węgle, DNT tłuszcze i obecnie działa to, więc zostaję w takim podziale ;) Co do samej [...]

[...] troszkę ogarnąć technikę i odpowiedni ciężar dobrać. Klata dzisiaj totalna porażka jeśli chodzi o dodatnią, mocy zero, barki natomiast bardzo ładnie weszły, pompa fajna, mega je zmęczyłem, zadowolony z nich jestem. Odnośnie nóg - skończyłem dziś na 70 kilo, bo nie wiem co ja dziś chciałem zrobić, robiąc na niskim ciężarze, duży zakres [...]