mega

nie no nic strasznego, mega głupi sen Byliśmy na jakiejś plaży we trójkę i się opalaliśmy, potem poszliśmy grać w piłkę... ty nie chciałaś, ale seven tak :P A potem jedliśmy kebaby na jakiś dworcu czy cuś i dostałem od was buziaki i z liścia... %-) ( to często mam ) Tak ogólnie, reszta zamazana i nie pamiętam

No jedzonko mega ;-) ale właśnie po to są wakacje żeby trochę sobie odpocząć od tej diety ;-)

albo już dobra :P mega wyczulony jestem na ilość białka w diecie, co drugi chudy małolat żre go tyle że masakra a potem się dziwują że nie rosną

[...] działania, też są różne odpowiedzi u każdego , trudno coś polecić i być pewnym tak na teraz 1. http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_BB_PRO-opis32975.html#wartosci mega 2. http://www.sfd.pl/sklep/FinaFlex_Stimul8-opis32587.html#wartosci ( bardziej pobudza ) 3. http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html ( [...]

[...] 'Ty wzialem bialko i mi poszlo 4kg' %-) %-) %-) Mam wene zeby pocwiczyc ale DNT, jutro to samo - w pon pojde dobrze naladowany na silke ;-) AAaaaa i chcialem dodac - po treningu trickow na maszynie - mega 'zakwasy'. Dawno nie mialem tego przyjemnego uczucia bolu tricepsow po treningu %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-15 22:16:03

mega metamorfoza;-)

[...] na ostatni szlif jak znalazł Ostatnie 14 dni będzie hardkor minimum ww minimum fatu brak Carb/Fat loading 2 ostatnie tygodnie mega prosto,bez kombinacji kortyzol poszybuje w górę jeszcze bardziej,więc powinno byc jak na ranę przyłóż A jeśli to nie pomoże to w następnym sezonie przerzucam się na [...]

[...] na nogę 5. Platz siady bardzo nisko z hantlami (14kg) 4 x 20 6. SS - unoszenie nóg leżąc na ławeczce skośnej 3 x 15 - wyprosty na ławeczce rzymskiej 3 x 20 ogólnie trening mega ciężki, z każdym ćwiczeniem musiałam coraz dłużej dochodzić do siebie %-) najbardziej masakrują mi nogi właśnie te wykroki, tutaj macie filmik z ost serii (po której [...]

[...] ze pierwsze pol tabsa balkanowego w polaczeniu z poranna kawa to zrobilo rozp****** i nie wiedzialem w robocie co sie dzieje, hehe. Alchemia - rece sie trzesa i potliwosc mega rosnie, ale temperatura stoi w miejscu, serducho tez zaczyna napierniczac ostro. Spoko, jak uspokoje watrobe jakims suplementem to wroce do clenu i sprubuje z osłonkami, [...]

[...] jak to ogarnąć? Darować sobie, czy stosować jakieś reguły? nie jesteś na etapie ostatecznej docinki, ważenia też nie masz przed walką czy zawodami, by ta waga była czymś mega istotnym, z tego co tu czytałem ostatnio nie masz też konkretnego planu w którym wprowadzałbyś zmiany zależnie od efektów, stąd powiedziałbym - na zdrowie. Nie pij na [...]

[...] 27x75kg 25x75kg Spięcia brzucha 30x 25x 22x 33x 27x 25x Plank 1,2min x3 1,3min x3 Odczucia: Z regeneracją jest co raz lepiej, dzisiaj nawet się wyspałem xD Trening zrobiony mega pozytywnie, na uginaniach i prostowaniach ud- miałem tak spompowane nogi, że nie mogłem normalnie chodzi. Przy hack siadach nie podoba mi się moja technika- muszę niżej [...]

śliczna dziewczyna ;-) widac że pobyt sie udal. fajnie jest nad polskim morzem stesknilam sie.za nim.bo z reguly wybieram.inne kierunki na wakacje by mieć gwarancje pogody. nie wiem co to ten manekin ale wyglada mega !!! aa i plus za koszulke z plaży haha

[...] z clenem ale z osłonkami :) Ad 2. Wydaje mi się ,że może też tak być :) Chodź Balkan to dobra firma. Ja np: posiadam clena z Lyka Labs i Genesis :) 0,02mg z Lyki trzepało mnie na wszystkie strony , nie mogłem nawet szklanki wziąć bo tak się ręce trzęsły :) Natomiast na Genesis jest bajka :) Lekko trzęsące się ręce, mega potliwość ,pobudzenie :)

[...] 1-2 piwa, nie jesteśmy na jakiejś ketozie itp., ale pytanie czy warto? - alkohol odwadnia wiec waga jutro może być przez to zaniżona - alkohol, a szczególnie piwo powoduje, że chce się żreć więc u mnie niestety często kończyło się tak, że niby te dopuszczalne 1-2, góra 3 piwka, a potem mega ssanie i jedzenie.... - to jest bardzo niebezpieczne ;-)

[...] ale spoko sprzęt i zaj**ista muzyka. Kolejne dwa treningi natomiast zrobiliśmy w ForFit, w tym roku PowerPit-a nie odwiedziliśmy. Po prostu przezaj**ista siłownia i mega zazdroszczę im takiego klubu. Dobry sprzęt, trochę ciasno, ale za to do wyboru sala z klamotami i maszynami, sala do sztuk walk i sala do crossfitu i 0 fitnessów. [...]

[...] tez brac pod uwage szerszy aspekt niz tylko dolegliwosci zoladkowe zaraz po jego spozyciu EDIT. Micha z dzisiaj . Właśnie robie krem z brokuła do tych 400g piersi. Ostatnio mega smakują mi takie ala zupki krem z warzyw, świetna sprawa :) Przyznaje że poza tym co w planie to dojadłem resztki z ostatniego czita czyli pół opakowania lodów Ben & [...]

[...] maszynie - MEGA! Lawka regulowana, mozna fajnie ustawic zeby dupa nie zjezdzala, ogolnie fajny ruch, dobrze czuc bary. Francuz lezac z drazkiem wyciagu dolnego - j/w czyli mega :-D dawno tak nie czulem tricepsow, konkretnie weszlo to cwiczenie. Mialem dzis odebrac ciezary z firmy ktora toczy otwory - nie wyrobili sie, a ze jutro swieto to szef [...]

Mega Megan :)

Tak normalnie jadam co 3-4h, chyba że mam mega zalatany dzień to wiadomo, czasem nawet z 5 schodzę na 4 posiłki, bo wiem, że mogę nie mieć czasu zjeść, rozbijając ten jeden posiłek na te 4. Na szczęście takich dni nie jest zbyt wiele :)

mega pięknie!