mega

No ale teraz już nie ma czarnych prawie wcale hehe, ale i tak są te włosy mega

To mnie mega wycisza ... http://www.youtube.com/watch?v=pXxwxEb3akc

dziędobry :-) Dotka, nie spamuję w dzienniku ale podsumowanie MEGA! Ogromne gratulacje, jaka ekstra lalka się z Ciebie zrobiła, aż miło popatrzeć :-D

Ja generalnie nie czuje ani negatywnego działania Clomidu ani dobroczynnego wpływu HCG. Zaczynałem od mega problemów z potencja i libido. Nawet z viagra było ciężko cokolwiek podziałać. Zaczęło się wszytko poprawiać od 3 miesiąca. O dziwno całkiem spoko czułem się na wyzerowanym estro w 2 miejscu prócz ZEROWEGO libido. Od 3 ciego miesiąca [...]

haha :-D wejdź na mase. i tak będziesz musiał kiedyś mega redu robić...

generalnie to jeszcze nie było dobrego meczu żadnego chyba Qwa, jak nie było.. Kilka już było mega zayebistych. Idę zjeść 400g boczku i 300g żeberek z majonezem %-)

Ale mam mega apetyt 8-) zjadam wszystko co mi w droge wejdzie

Nie wiem co będzie za tydzien @-) ale będzie mega

[...] zrobiłem, mam jakiś problem z kolanami i plecami, być może zbyt szybko porwałem się na duże ciężary. Teraz ograniczę na jakiś czas robienie przysiadów i powinno być ok. Do domu wróciłem mega wkurzony więc usiadłem na rowerek i pokręciłem 25minut szybkim tempem żeby odreagować troszkę. Jutro czeka mnie trening pleców zobaczymy jak będzie.

[...] na drążku nachwytem: 3 serie po 10 powt martwy ciąg: 50x 20 90x 15 145kg x 6 185kg x 6 205kg x 6 230kg x 6 255kg x 6 280kg x 6 Na tym treningu zrobiłem tylko to, jestem mega zadowolony bo martwy ciąg zrobiłem tak jak planowałem, jest postęp i za tydzień dokładam ciężaru :) Nie udało mi się zrobić nic więcej gdyż po martwym zagotowało mi się [...]

no powiem Ci ze mega wyniki az dziw ze taka roznieca miedzy plecami a nogami

przy takich obciazeniach z jakimi Twoj organizm sie spotyka to bardzo rozsadne .. bo eksploatacja organizmu jest mega duza... super fotki

fotki naprawde mega w dodatku jay :)

widzialem kilka w internecie i rzeczywiscie sala sie mega zmieniala jak tam bylem te kilka lat temu...

no krzysztof t ozdecydowanie faworyt i mega silny chlop

[...] 4 serie po 12 Ściąganie drążka wyciągu do karku: 4 serie po 12 Wiosłowanie hantelkiem jednorącz: 3 serie po 12 skłony ze sztangą na karku: 4 serie po 14 Trening na sprzęcie mega pozytywny, wszystko szło super tak jak powinno, duża różnica w porównaniu z zeszłym tygodniem, natomiast dzisiejszy trening pleców masakra, nic nie szło tak jak [...]

to pewnie mega meczacy trening byl najpierw sprzet a na poprawke plecy i martwy na konkrecie

[...] na sztandze więc muszę zap*****lać na treningach. Dziś trening na sprzęcie robiłem inne konkurencje niż w środę, trening był na dworze, nie było super ciepło do tego byłem mega zmęczony po pracy więc szło tak średnio. Trening 19.04.2013 Sprzęt strongman: belka po raz pierwszy od września: 90kg x 6 110kg x 4 120kg x 3 130kg x 2 130kg x 2 Hantel [...]

Treningi staram się robić teraz mega mocne, na tyle ile mnie stać danego dnia, dziś troszkę tylko spasowałem a jutro i w sobote już nie trenuję , dwa dni daje sobie na regeneracje przed startem. Jeśli chodzi o przerwy między seriami to są one zazwyczaj bardzo krótkie, jedynie przy martwym i przysiadach przerwa zazwyczaj trwa do momentu aż wyrównam [...]

[...] x 5 uginanie na dwugłowe : 5 serii po 12 martwy ciąg na prostych nogach: 2 serie po 15 łydki: 4 serie brzuch : 6 serii Trening średni, jednak chwyciło mnie przeziębienie , cały czas z tym walczę , kaszlu jeszcze nie ma ale czuję się mega słabo, przy przysiadach czułem to najbardziej, ale sie nie dam, mam nadzieję że jutro już będzie lepiej.