Dzisiaj koniec redu. Miało być ładne podsumowanie redu z wymiarami, fotkami itp. ale nie będzie. Czemu? Bo znowu cały weekend czitowałem ile sie da i jestem mega wkvrwiony na siebie i nie mam ochoty nawet się oglądać w lustrze a co dopiero robić foty i zamieszczać w necie. Niby czitowanie ma dać odpoczynek psychice jednak u mnie to działa tak, że [...]
[...] MC dać na początku treningu, czy raczej na koniec, trochę mniejszym ciężarem ? Imo ta druga opcja chyba lepsza ;-) Antek, wierze bo wyglądam jak góvvno racja, tylko mam mega wąskie obojczyki/barki, w koszulce jestem fchoy wąski, chcę podjechać szczególnie bok barków który i tak już znacznie poprawiłem w stosunku do tego co było na początku, [...]
Widziałem się dzisiaj ze SneSem na takim małym evencie organizowanym przez właściciela mojej siłowni. Mega spoko koleś, tylko bułki mi wszamał skubaniec, bo chciał się niby glikogenem podładować przed występem };-) Tak poważnie to widziałem jego pokaz i zaprezentował świetną formę, każdy był pod wrażeniem. To docięcie robi robotę, w dodatku fajnie [...]
Takze moge powiedziec, ze Arnold mega spoko koles :) milo bylo poznac. Zawody w formie festynu, duzo ludzi bylo i konkurencji, wiec fajna atrakcja weekendowa. Zajalem 3 miejsce za Piotrem Ładą i Zacharym Krajniakiem. Scena na dworze i pizgalo strasznie, mam nadzieje, ze bede zdrowy :) Jestem wycienczony 2 dniami spinania sie wiec ide w kime i [...]
Bale chyba gra na pozycji di Marii? Jeśli tak to bardzo mi szkoda Argentyńczyka, bo jest mega dobry, waleczny i zasługuje na pierwszy skład. Nie zasługuje. Dwa dobre mecze to nie wszystko. Chyba, że wróci do formy z pierwszego i połowy drugiego sezonu w Realu. OFICJALNIE: Kaka w Milanie <3 <3 <3 <3
Domyślam się, widzę po wypiskach ;-) A plecy w dzienniku w ogóle mega ;-) Jak kiedyś będę musiał zmotywować jakiegoś "tatusia" do ćwiczeń, pokażę mu Twój dziennik i przemianę %-) Jeszcze raz wielkie gratulacje, i czekam na podsumowanie ;-)
Kokosik, dzięki za przywrócenie do pionu, wskazania wagi mnie nie deprymują, jedynie ciut zaniepokoiły.... Dla mnie i tak mega jest te obwód w pępku!! A co powiesz, jak dołożyłabym już czwartą serię do treningu Zmieniony przez - Rarity w dniu 2013-09-02 12:33:30
[...] 35x15/35x12 (Przywodzenie) 35x12/35x12 35x15/35x12 (odwodzenie) 35x15/35x12 Wspięcia siedząc 25x??/25x?? Sobota poszła klatka, w pracy tyrałem jak nigdy, trening na mega zmęczeniu dlatego był bardzo słaby, do tego zapomniałem długopisu i nie zapisałem nic więc z głowy trochę pocisnę: Wyciskanie sztangi skos góra [...]
[...] bylo czuc na twarzy juz kilka/kilkanascie minut po wypiciu. Smak wydawal mi sie nieco lepszy niz ostatnio :-) Lekkie pobudzenie, wytrzymalosc na duzy plus ( 90 min dobrego treningu bez spadku mocy ), pompa nie rozrywajaca ale solidna. Tak jak ostatnio bez zadnego zjazdu. Przyjemny srodek bez mega j**niecia jak te z 1.3. Godny polecenia :-)
Przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta! Jeżeli nie zależy Ci na pro mega zaj**istym ciele a po prostu na zdrowej, eleganckiej i w miarę wysportowanej sylwetce, to trening fbw moim zdaniem jest odpowiedni. Ja trenuję tym stylem już ponad półtora roku (+ odpowiednia dieta) i nie mam powodu do narzekam. - takie moje skromne zdanie na ten [...]
[...] OCENA: 5 2. VASO FUSION SFD/Images/2015/7/24/dcafe73fe0544bb7841e5a6a6166eb39.jpg Hi Tec VasoFusion to stymulator syntezy tlenku azotu (NO) w organizmie. Dostarcza mega potężnej dawki argininy, prekursorów syntezy argininy takich jak: alfa-ketoglutaran ornityny, cytrulina. Ponadto VasoFusion zawiera aktywny dipeptyd (połączenie [...]
[...] regeneracja, na następny dzień po treningu czułem obolałość potreningową, ale nie tak dokuczliwą jak wcześniej rano budziłem się bardzo mocno wypoczęty i wyspany, tutaj jest mega poprawa niestety dość często ścinało mnie wieczorem np o 21 już "gasłem", gdzie normalnie staram się posiedzieć do tej 23-24, a tutaj nie byłem w stanie - wyglądało to [...]
Wow jestem pod wrażeniem! Mega pozytywny i profesjonalny test. Widać panowie, że wiecie co robicie. Największe wrażenie robi dla mnie kuba i arnold- zdjęcia w studio bardzo udane !! Robi wrażenie. Wiadomo SneS to inna półka- może za 20 lat taka forma i u mnie zagości- petarda! Rafał też super się wyrabia, z tygodnia na tydzień coraz fajniejsza [...]
[...] największy progres moim zdaniem widać u Arniego i Kuby. Brawo Arnold, szczerze myślałem że dasz dupy z tą redu, na szczęście myliłem się };-) Może nie jest to jeszcze mega niski bf (ja bym ciął dalej %-) ), ale kawał dobrej roboty odwaliłeś ;-) Dla Kuby jeszcze większy szacunek należy się ze względu na to, że jest nieco starszy od Arniego [...]
Gratulacje wszystkim ZA MEGA TEST! Szczególnie pojechali Snes i Arnold, ale dobrze wiem z czego redukuje(początki) pozostałych dwóch panów dlatego wszystkim się należą wielkie graty. Snes - fotka bicepsy przodem - porównanie nóg na tej focie masakra, zaj**iście docięte. Na górze wcale nie widać tych utraconych cm. :-) Oby więcej takich testów ps. [...]
[...] jedną rundę przewalczyłem jako tako. Przzez pozostałe pięć bawiłem się w Aliego. Podwójna garda i czekanie na jeden strzał :-) w ogóle czyta ktoś z was komiksy? Bo ja jestem mega fanem komiksów Marvela. Teraz z jakis miesiąc temu ściągnąłem sobie z chomika 50 komiksów x-mena i czytam od początku. Czuję się znowu jak dziecko :-) Zmieniony przez - [...]
[...] / 12x15kg / 18x9kg 7.Szrugsy ze sztangielkami 4x15 15x23kg / 15x23kg / 15x23kg / 15x23kg 8.Ab wheel 5xmaks 10 / 10 / 10 / 10 / 10 ok, pierwszy trening za mną, na początek mega lekko, nie mm żadnych filmów, bo nawet nie brałem ze sobą telefonu, drążek dzisiaj zamontowany, także w czwartek wypróbuję chwyt neutralny, powiem tylko, że [...]
[...] gadał tylko jakims sprzedawca, co pewnie zj**e by dostal jakby przyjal towar i zwrocil ponad 3 stowki. nie Kondi, nie pracowałem. ale wydaje mi się to mega lipna praca. stoisz za ta kasa, obsługujesz hołotę co krzywo patrzy jak nie dostanie żarcia w minute, a to chvja Twoja wina. Jak MC w centrum to wieczorami spend [...]
Carlitozz - w poszukiwaniu formy.
