Wyszla mi mega niska hemoglobina wraz z MCHC wiek 23 lata, 186cm, praca biurowa 4h siedzenia 4h na nogach, treningi 3-4 w tygodniu, jem witaminy, zdrowa dieta ! Dziekuje, co powinienem zrobic? Mało erytrocytów, niski hematokryt, bardzo niska (!) hemoglobina. Z tego wynikają wartości MCH i MCHC. Oddajesz/oddawałes krew ostatnio? (nie badanie, ale [...]
Tzn? Nie przypomina mi się żebym miał problemy z gazami albo z wypróżnianiem, raczej ostatnio jadam źródła białek których nie mam problemu strawić głownie kurczak, jajka, mozarella, WPC, rzadko wieprzowina (bardzo bardzo rzadko wołowina i twarogi bo po nich miałem mega silne gazy więc zrezygnowałem)
wybity kortyzol to pewnie przez zaburzenia snu a dlaczego tak a niedawno mam troche problemow zwiazek mi sie rozpadl i troche to przezywam to pewnie dlatego poszlo do gory,co do diety to nie jakas tam mega zbilansowana zwykle posilki ryz kurczak mielone jakies warzywko,a trojglicerydy dlaczego wysoko moze %%
[...] z SFD + na noc łykam 3 x kap ZMA SFD 6.) Regeneracja moim zdaniem ok jeśli chodzi o sen 7.) Nie mam typowej pracy fizycznej . 8.) Jeśli chodzi o sex to libido jest mega słabe . Kiedyś za przeproszeniem spojrzałem na kobietę na mieście i mi mały się budził do życia a teraz wgl jest z tym lipa. Nie mam ochoty na sex . Po prostu libido [...]
O f***, miałem mega podobną sytuację TSH- 8, teściu leżał i kwiczał, prolka pod sufit ale mi zdiagnozowała niedoczynność tarczycy na podstawie dużego tsh i obrazu usg (niby była słaba echogeniczność) glukoza podobnie jak u ciebie w górnych widełkach, i o tyle o ile teraz mam wiecej energii to libido takie se + brak jakieś motywacji. Co przepisała [...]
[...] być elementem do wrzucenia komuś euthyroxu/letroxu) moja endo praktykuje takie coś, że wpadam z TSH (jesli jest podwyższone) zaleca wykonać za miesiąc ponownie (TSH jest mega czułe i zależne od wielu czynników, nie wykonuje się go za często, bo wyniki mogą być bardzo mylne), jeśli ponowny wynik TSH jest wysoki - wprowadza lek. To, że ft3 i [...]
Może być jakaś infekcja. Zanieś jeszcze kilka razy kał pod pasożyty (jeszcze ze 3 razy w odstępie 2-3 dni), 1 badanie to mega niska skuteczność wykrycia. Z wypróżnieniami bez zmian, ile masz lat?
Witajcie Cholesterol LDL 213,3, HDL 76. Norma LDL mega przekroczona. Jestem po redukcji w stylu iffym (od stycznia więc 8 miesięcy z kilkoma 'weekendowymi wpadkami' gdzie w kilka dni wsuwałem przede wszystkim kalorię z alko i słodyczy, zalewałem się i kolejny miesiąc pracowałem, żeby znowu dojść do kraty). Testosteron natomiast mam 1.25 przy min [...]
Witajcie Cholesterol LDL 213,3, HDL 76. Norma LDL mega przekroczona. Jestem po redukcji w stylu iffym (od stycznia więc 8 miesięcy z kilkoma 'weekendowymi wpadkami' gdzie w kilka dni wsuwałem przede wszystkim kalorię z alko i słodyczy, zalewałem się i kolejny miesiąc pracowałem, żeby znowu dojść do kraty). Testosteron natomiast mam 1.25 przy min [...]
Witajcie Cholesterol LDL 213,3, HDL 76. Norma LDL mega przekroczona. Jestem po redukcji w stylu iffym (od stycznia więc 8 miesięcy z kilkoma 'weekendowymi wpadkami' gdzie w kilka dni wsuwałem przede wszystkim kalorię z alko i słodyczy, zalewałem się i kolejny miesiąc pracowałem, żeby znowu dojść do kraty). Testosteron natomiast mam 1.25 przy min [...]
Jestem po rekonstrukcji 2 krotnej acl. I teraz miałem artroskopie bo było podejrzenie ubytku w sru ale po otworzeniu okazało się że ubytkow nie ma ale jest lakotka uszkodzona fragment wycięto. Ale dalej przy przejściu z wyprostu do przeprostu jest chrupanie mega. I nie mam pojęcia o co chodzi. Mógł coś przegapić na artroskopi?
[...] przeszkadza :P A ja bym chciała poćwiczyć pod kątem sylwetki, szczególnie nad tyłkiem chętnie bym popracowała, ale nie mam czasu, nie da się wszystkiego na raz %-) Ale i tak mega dużo robisz. U mnie ostatnio czas się rozjeżdża. Albo ja coś mam, albo mąż. A wiadomo, że jak męża nie ma to sama z dziećmi to nie wyjdę nigdzie :P Dlatego te krótkie [...]
[...] uwagę i jakie drobne zmiany mogę wprowadzić, żeby zrobić redu. W ogóle to czasem sobie warto skontrolować to swoje jedzenie na oko. środa: Kcal sporo Miałam tego dnia mega głoda Wpadło pół drożdżówki z jagodami, małe piwo ala desperados i za duża kolacja czwartek: Główne posiłki ok. Bez przekąsek byłoby 2000 kcal ale zjadłam kilka [...]
[...] 3x10 8:40 chyba - 8:26 1. Nie mogłam się coś ustawić 2. Wydawało się lekko, ale jak się wczułam w to żeby piersiowe pracowały to było ciężko i jednak nie dołożyłam 3. OK 4a. Dokładam 4b. Miałam mega mocną gumę aż ciężko było robić na boki więc chodziłam do przodu 4c. OK Te elementy wytrzymałościowe bardo mi teraz leżą (w sumie nie tylko teraz)
[...] Jeden dzień rozpisałam w fitatu i mam na kartce, a jak chce coś zmienić to wchodzę na ten dzień i po prostu edytuje dany posiłek. Na kolekcję często jem sałatkę ze śledziem/tuńczykiem/kurczakiem więc mam rozpisane że jak śledź to już bez tłuszczu, a jak tuńczyk czy kurczak to jeszcze jakieś źródło mogę dodać. Dla mnie to mega ułatwienie.
Zaczęłam liczyć kalorie bo mi z samym schematem nie idzie. Liczenie i tak nie jest mega dokładne ale coś trzeba zrobić jak nie wychodzi inaczej. Wczoraj skakanka i hula hop Dzisiejszy trening : 1. Ht max/10/10/10/8 70kgx20 / 90/ 100 / 100 / 110 2. 4 rundy : MC x 10 FSq x 10 PP x 10 30 25 25 25 kg W HT miał byc max/10/10/8/6 ale wyszło [...]
[...] ręce w ogóle ani odrobinę się nie włączały? Dzisiaj byłam sama z dziećmi ale sobie pojechaliśmy na siłownię. Ale jakoś tak późno że już w porze obiadu zaczynałam i byłam mega głodna. Kupiłam jakaś przed treningowke i trochę pomogło. Zaczęłam to MC czując się słabo i że będzie mi ciężko powtórzyć ostatni wynik. Ale tak robiłam i czułam że mogę [...]
[...] wiec ok Jeden lekarz nie chcial otwierac plyty mowi operacja, kolejny lekarz opisywal obraz napisal calkowicie uszkodzony acl, kolejny lekarz ktory robil usg a jest mega specjalistą na warszawe powiedzial ze niebardzo tam to dobrze zobaczy ale napewno by widzial gdyby bylo zerwane powiedzial ze nie jest zerwane, robil test wydolnosci acl [...]
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A
