mega

mega to wygląda Mariusz , udo bokiem poezja, jak widać mozna z patyków zrobić konkret nogę.

Tak jakby ktoś ciągnął Ci za pępek do góry a Ty nie dajesz mu go odciągnąć %-) Myk polega na tym, żeby nie puszczać go nawet jak kładziesz się na ziemię czy idziesz w dół, jeśli tak robisz to szacun bo mega opór czuć przy tym

Ja pierd.ole. BARY I ŁAPY tego rozmiary to chyba tylko u Łady widziałam. Kosmos . Proges z dnia na dzień. Jest mega

[...] kalorie lekko wgóre cardio w dół ale to juz chyba pisałem ten tydzien jeszcze polece tym planem i potem wracam na to co było na masie wczoraj wpadł też burger, napawrde mega pyszne miecho jak i bułka rewelacja chyba mój numer jeden jak do tej pory,albo byłem tak wyposzczony :D https://youtu.be/XsrBjfVuL68 https://youtu.be/YiXgTApOrh8 [...]

[...] się normalnie odżywiają a na codzień nigdy nie mieli michy to wątpie że jedzą cały czas czysto. I tez kwestia co się zję bo tutaj akuray według mnie jakościowo te burgery mega, pewno pizza czy kebs od truka to już mogło by być inaczej od wczoraj raczej ok bez większych zmian poza tym ze rano się obudziłem z większym ssaniem jak na codzień %-) [...]

Forma kosior Mario ! Burger wygląda mega pysznie !

Dupsko, plegar, dwuglowe, Tytan pracy, zawsze się motywuje mega jak patrzę na Ciebie.

[...] zmęczenia bo to akurat u mnie by był plus jakby cieżary potem poszły w doł. reszta też na plus Na treningu też w końcu super nabicie czyli to czego mi brakowało długi czas, mega czucie itp, oby tak już zawsze... MInus taki że od poniedziałku mnie mocno wzdyma, w sensie poniedziałek i wtorek od połwy dnia, dziś póki co ok ale zobaczymy co będzie [...]

ja zawsze w kabel. ja też się zastanawiam bo ja nigdy nic nie czuje :D a poszło 2 amp tada i na anstepny dzien 5amp solco ja to bardziej pod flaki moze coś da fakt dziś trening mega i krócej spałem ale wątpie że to od wlewów

Weekend i po weekendzie wczoraj dobry trening pleców i bicepsow ale juz dokładnej wpiski nie bede dawał. Dzis Mega nogi ale jutro uzupełnię dziś jeszcze chwilę czilu bo moja ma urodziny i od jutra nowy tydzień. Wczorsj raport do Adama kalorie trochę w górę ale powoli. Forma w sumie ok. Ale zauważyłem ze tez to zależne jest od tego jak falki jak [...]

Aaa i dziś pierwsze zawody pro w tym sezonie. Adrian CYRonek 3 miejsce a Marcel 2. Więc chłopaki super. A topka z 2018 s pro gdizes dalej Aris 5 Dubinas i Pastor poza finałem. Ciekawe czy poziom taki mega czy szykują formy na AC w Afryce.

Marcel od zawsze jedna z moich ulubionych sylwetek a w dodatku mega gość prywatnie;-)

[...] treningu 3tabs na noc Complex witamin rano i wieczorem Witamina C 3x 1g D3 8000 rano Niacyna 3x500mg Kurkumina 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem [...]

Jak dla mnie... Marcela sylwetka zawsze mi się mega podobała i robiła wrażenie, a tutaj na scenie tylko pozy bokiem robią to łał. Szczerze ja się rozczarowałem :D

Widzę kardio na sztangielkach było grane, nabity pięknie i jakość mega!

[...] itp we wiośle plus 5kg dwie robocze seria po 10 pow 160kg ostaatnia nagrana moze nie idelana technika ale czułem dobrze ;P i back off 130kg wiosło na hammrze super t-bar mega weszło\ przyciaganie to jak taka dobitka i katur ogolnie dobrze sie zajechałem ale co apetyt teraz po treningu to ja p******e :D https://youtu.be/yxiNKnu-rEY [...]

[...] etapu masy waga od około 3tyg w miarę stabilna mimo lekkich podbitek klaorii. Średnia 106.5kg Mam nadzieję ze przy dobrym układzie jeszcze z 7tyg masy. Dziś tez poszedł mega trening jeden z lepszych w ostatnim czasie. Zdj na czczo i jedno po treningu /SFD/2019/4/20/27feeb941c2144f090124787f0a28be4.jpg [...]

Marian na zdj wyglądasz tak zmutowanie, a co dopiero musi być na żywo, no mega nabity, wielki, w dobrej jakości!

Mega nabity jesteś mięsem!

Marian na zdj wyglądasz tak zmutowanie, a co dopiero musi być na żywo, no mega nabity, wielki, w dobrej jakości! Podobno na zywo jest lepiej ale nie mnie to oceniać, ale dzis wyjątkowo super trening wszedł i jakos wyjątkowo to wyglądało :D Paweł żeby udało się to w przyszłości jeszcze na scene dowieść i pokazać(w sesnie zeby progres był [...]