[...] kolano. Wytłumaczył mi że powinienem prostować sobie te kolano ponieważ mam przykurcz między innymi z tego względu że miałem gips na 2 tygodnie założony. Moje prawe udo jest mega chude normalnie szok łapie że tak można stracić masę mięśniową w wyniku nie ruszania nogą. Tłumaczyłem że nie prostowałem ponieważ bałem się że coś uszkodzę w kolanie. [...]
DO SMALCA... tutaj porownanie z innymi gainerami a tak na marginesie to podalem tylko przyklad porownujac z jak napisalem GAINEREM Z NAJNIZSZEJ POLKI... przyjmujac ze porcja to 100g(bo chyba nikt nie sypie na porcje 335 gram tak?) 1 Weider - Giant Mega Mass 4000 - 7000g porcja ok 3.35 zl 2 Universal Nutrition - Gain Fast - 6800g porcja ok 3.80 [...]
[...] Oku... moja sąsiadeczka sie zaparła na audi, 3 tyg stracilismy na szukanie jej auta a i tak kupiła audi... i wczoraj wrzucila foto na fejsa... turbinka się skończyła... proszsze cie... Fux.. no mówie Micra super jest. Koleżanke namówiłam i jest mega zadowolona, druga wczoraj Yarisa kupiła za 11k stan igła Oku... japończyki są the BEST!!
po mecie mogłem zjeść 2 obiady razem z talerzem i widelcami, do tego pancaksa 2000kcal i ze 3 snickersy, poszedłem poleżeć przed kompem godzinę i powtórka. na winie oralu to samo, apetyt mega, ale niestety na złe jedzenie
Trening z dnia 28.11 Podciąganie z gumą x11x9x5x5 Mc 120x5x5x5x5 WL 77,5x5x5x5x5x6 Wiosło 80x5 75x5x5x5x5 OHP 47,5x5x5x5x5x5 Bic 35,5x8x8 33x8 Tric 30x8x8x8 Dziś jestem mega zadowolony z podciągania, po drugiej serii próbowałem bez gumy, jednak nie weszło ani razu, a zmęczyło, dlatego też 3 i 4 seria słaba pod względem ilości powtórzeń, [...]
[...] naroznik i punktowal. podobnie byloby pewnie z Edgarem,ktory z kolei ma kardio na 25 rund, wiec "wystarczyloby" mu przelezec Conora przez 25,ale minut. no zapowiada sie to mega ciekawie, Frankie juz widac robi podchody pod pojedynek z Irlandczykiem, juz pogaduchy z Irlandczykiem zaraz po walce, ale raczej ciezko bedzie mu sie wepchnac przed [...]
Świetna gala ,walki były mega ciekawe. Rory vs Lawler swietna walka koncówka 3 i poczatek 4 byłem pewny ze Lawler tego nie przetrzyma i przegra a tu miła niespodzianka. co do Conor vs Mendes pokazalo ze mcGregor ma bardzo duze braki , vs Aldo vs formie bedzie miał bardzo ciezko i watpie zeby wygrywał nawet w stójce ,Aldo bedzie go gasił dolnymi [...]
http://mmadecisions.com/decision/5739/Robbie-Lawler-vs-Johny-Hendricks to, że większość postawiło na Hendricksa 48-47 co dla mnie jest okej nie znaczy, że walka nie była mega wyrównana. Część też w tym ja punktowała 48-47 dla Lawlera i nie tylko sędziowie UFC, ale też eksperci w tym fachu. Rozchodzi się w tej walce o to jak kto punktował 1 rundę, [...]
[...] napewno efekt pompy był lepszy niż zawsze, mięśnie szybiutko się pompują, jakis czas po treningu jeszcze ten efekt sie utrzymuje, podczas treningu specyficzne nabicie i mega twardość mięśni. Super Hard Gainer - tutaj bez rewelacji, plusem jest błyskawicza rozpuszczalność, i to ze nie zalega dlugo na żołądku. Smak vanilii moim zdaniem zbyt [...]
25.04.2012 Dzisiejszy dzień jak na razie jest mega sympatyczny, mam dobry humor, pogoda się poprawiła, katar powoli się osłabia, reszta w rozpisce :-D Trening: Ostatni zestaw plecy+triceps z maszynowego planu, całkiem fajnie weszło. Technicznie z każdym treningiem idzie mi coraz lepiej, czuję mięśnie i tak chyba właśnie ma być :-D No i poznałem [...]
Dzięki za pomoc panowie ;-) Ostatnio po prostu przykuły mój wzrok takie batoniki, może sobie w tym tygodniu jednego na próbę kupię. A nuż okaże się dobry ;-) Kurczę, 3 zł za 100g? Mega dobra cena, muszę w poniedziałek podskoczyć!
[...] kurczę chyba do końca ćwiczenia nie wyczułem. Może przy większym ciężarze by poszło lepiej, ale cholerny uchwyt jest słaby... Filmiki wrzucę, jak będę miał możliwość, pisałem już :-D A bo do gotującego się makaronu dałem 1/3-1/2 łyżeczki curry + szczyptę płatków chilli :-D mega dobra sprawa, nie dość, że kolor fajny to jeszcze smak poprawiony ;-)
Activlab'a jest około 1.2 a Mega Whey 0.3. Priorytet za pograniem do 2kg to 17zł, Activlab kosztuje w sklepie 90zł a Mega Whey 35zł licze około 60zł za wszystko + przesyłka.
musze w 3 dni wyjezdzic 11 godzin hehe normalnie mialbym na poczatku wrzesnia teorie gdybym teraz umowil i 1-1,5 miesiaca pozniej praktyke dopiero... a ze sie nadarzyla super mega okazja to moze bede mial juz w piatek
vapor jest kozak na maxa - oczywiscie nie 1 porcja (25g) narazie poszło 40g i wczoraj 42g - naprawde mega koncentracja, moc, szalone pomysły typu - super seria na spontanie, do tego fajny smak malinowy i pseudo jagodowy, niedobry pomaranczowy, fajnie nabija, tylko tak ze jest moc, a nie tak ze Ci spompuje i nie mozesz juz cwiczyc. jak dla mnie nr [...]
[...] zajciach bylem w Poznaniu, pozniej na silce ale tak rekreacyjnie A teraz z meczu wrocilem Mialem kilka porcji tego deca staka - jedyne co pamietam to ze na treningu mialem mega koncentracje... cały czas myślałem o tym żeby sie nie porzygac EDIT : ester stacka juz raczej nie dostaniesz Ale jest nano vapor, nitro E, dorianek, no i WF calkiem [...]
środa 3.04.2013 Rano waga pokazała 101.8 (na pewno nie pomaga to ze głównie jem na wieczór i rano całego nie oddaje :-) ) Mega ból dupska bardzo bolą dwójki i czwórki lydki troche mniej Trening Wl 50x5 60x5 72,5x5 85x5 95x5 lekko ale problemy z mostkiem bo dawno nie robiłem dipsy ccx12 10x12 15x12 20x12 25x7+ccx8 przenoszenie wzdłuz ławki 22,5x15 [...]