mega 3

[...] były 3 z czego 2x 152,5 kg, lecz w tym dniu trafiłem na nieodpowiednie osoby do pomocy. \-) https://www.youtube.com/watch?v=odRfg8u3gKY https://www.youtube.com/watch?v=GPM9Qx2WbRo Jestem mega zadowolony z wyników, nie sądziłem, że zrobię taką formę na redukcji, gdzie już 14kg mniej ważę. \-) Przyszły rok zapowiada się obiecująco. /-)

[...] zmian i korekt, bo na szybko to jedynie zalejesz sie fatem i tyle z tego bedzie. miesdien buduje sie naprawde powoli, jak w miesiacu zlapiemy te 500g miesa to jest to juz mega wynik, serio:-) Podstawy mi wyszło 1800 czyli jak dodam 500 to mam 2300. A tu na stronie pokazało mi tak jak w załączniku, czyli aby utrzymać (chce przytyć) to co mam, [...]

Rekin1991 Nie ma się co szczypać. Chcesz efektów bierz Magna Power http://olimp-supplements.com/?p=3&id=84&s=1 Kupuj Mini Pack 300 kapsułek w promocji 9+1 i masz Mega mocny cykl. W tej chwili Magna Power jest najczęściej na Świecie dokładana formą kreatynową do wszystkich stacków z kreatyną, więc sięgaj po najlepsze. Do tego dobrze [...]

[...] na narty, spotykam się ze znajomymi, na lekcjach jestem aktywna, robię czasami zadania dodatkowe. Kurcze pierwszy raz opowiadam komuś o tym jak to wszystko wyglądało, bo koło mnie nikt nie wiedział o tym co się ze mną działo. Ja czuję że muszę zrzucić ten balast. Wtedy czułabym się mega szczęśliwa. Dziękuję Wam że chcecie mi pomóc osiągnąć cel.

- OLIMP VITA-MIN Multiple Sport => ujdzie - TREC JOINT THERAPY na stawy (kolana, bark) => ujdzie, choć brałbym ANIMAL FLEX - chrzastka rekina w czasie regeneracji => nie warto - OLIMP THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS® + L-karnityna TREC (w plynie ?) => nie warto; celuj w SCORCH, TIGHT etc. - OLIMP GOLD OMEGA-3® [...]

[...] drążek zwiększ przysiad wyciskanie sztangi plasko i wysiskanie sztangi na barki do 3 może 4 seri a wywal sztangielki na bica i sciąganie linek. Ale nie rob tego od razu tylko z tygodnia na tydzień. ale te 2 ćwiczenia wywal od razu... rozumiem ze chcesz ogólnie poprawić sylwetke żadna tam konkretna masa z super dieta i suplami czy mega redukcja?

[...] jem już od 2 lat jak zacząłem ćwiczyć same zdrowe jedzenie. A dalej do diety to trzymam sie takiej diety mniej więcej: 3g białka na 1kg i 500g WW + 20g glutaminy, + Vita-min mega caps z olimpu. Mięsa jem ok 400g dziennie. Zdjęcie było robione po treningu na barki + nogi. P.S. Jeżeli ma to jakieś znaczenie to handluje sprzętem dlatego zawsze [...]

[...] mięśniową z dobrą dietą, aczkolwiek bez używania suplementów? Obliczyłem, że do mojej wagi jest potrzebne ok. 2500 kalorii. Staram się to jakoś uzupełniać. Da sie. Jakiegos mega szalu nie bedzie i sylwetki PRO, ale powinno byc bardzo dobrze 2. Mass XXL był już na tym forum obgadany z milion razy. Moje pytanie skłania się do tego, czy przy [...]

witam. mam 19 lat 186 wzrostu i waże 72kg. na razie kupiłem mega mass weidera 7kg i nitrobolon zapisałem się na siłownie podnosze tylko 55kg i wyglądam jak szczur :( mam zamiar za 3 miesiące spróbować z metą polska 100 tebletek bo na igły jestem uczulony czy to dobry pomysł da mi to coś? z czym mam to brać i ile dziennie? dzięki za pomoc

Właśnie o to chodzi że nie chce już przybierać na wadze ewentualnie wagę którą mam i tłuszcz który mam zamienić na mięśnie, czy to możliwe bez chudnięcia? Od dwóch miesięcy pracuje nad tym bez diety, ale widze że to nie możliwe bo tłuszcz jaki był taki jest, tylko mięśnie rosną. POMOCY!!!! Stosuję obecnie: -USN PURE PROTEIN -HMB OLIMP MEGA CAPS [...]

[...] co ty w końcu ćwiczysz. Po bolszewicku? Za to twoje podejście do tego jest trochę dziecinne, charakterystyczne dla takich młodych osób, które to sobie marzą, że za tyle i tyle lat zdobędą czarny pas i wtedy to dopiero będą mega za***iści czy coś. Bez urazy A do powyższego dodam, jakbyś nie wiedział, wspomniany Ed O'Neil to Al Bundy z serialu

[...] Cruz już jest bardziej agresywny. Zresztą z tym Aldo też się nie zapędzaj bo w ostatnich 3 walkach nie zawiódł. Chada posłał na dechy kapitalna akcją. Z Edgarem pokazał mega skilla. Franki to wybitny zapaśnik z dobrym boksem a Aldo bronił bez problemu jego obalenia i punktował go jak dziecko. A walka z Zombim wyglądała jak wyglądała z [...]

hehehehe tak napewno heheh ale nic niech wejdzie ktos kompetentny to ci odpowie Ps. widziales kiedys podrobione ZMA? a sie zapytam okazyjnie widzicie jakas mega roznice ja do tej pory caly czas na carbo Myslalem nad vitargo ale i tak nie robie jkosciowej masy jest sens? Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2010-08-13 16:52:22

[...] mam rozumieć kupowane w jakimś opakowaniu itp? jeśli tak to pokaż foto i jakiś skład raz na miesiąc %-) czyli 2 razy na miesiąc ci wystarczy? rozumiem, że mogłabyś mieć dylemat jakbyś je chciała szamać 3 razy w tygodniu, ale raz na miesiąc, dwa to nawet mega zaj**iste lody nie zaszkodzą:P Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2013-04-09 10:07:01

[...] 6-12 miesięcy ćwiczyć bez kreatyn itp, sama dieta lub białka ,gajnery jako jej uzupelnienie . I dalej będzie progres a po roku kiedy juz rozbudujesz w miare sylwetke możesz sobie wziąść mono potem inne kreatynki . Ja podobnie postępuje właśnie i czuje mega dużą różnice bo jedyne co jadłem w ciągu roku ćwiczenia to shock terapy 1/3 paczki

[...] o colę, to nigdy nie jest ona dobrym pomysłem, ze względu na zawartość srogich kwasów i (w przypadku coli nie-light oraz innych słodzonych napojów gazowanych) właśnie tą mega ilość cukru. A swoją drogą to jest jakiś fenomen. Cola jest słodka, ale nie wydaje się wcale AŻ TAK słodka. A przecież wychodzi tego 6 łyżeczek na szklankę - gdybym tyle [...]

ale wpadles koles na mega durnote, dawno takiego czegos nie przeczytalem !! co ty w ogole kombinujesz ? jak chcesz probowac na bezdechu to idz sobie w wannie zanurkuj przy takim wysilki czyli jezdze na rowerku zaraz mozesz zaslabnac, mozesz nawet "zjechac" wiec nie kombinuj tylko ustalaj dluzsze dystanse, a jeszcze lepiej wyjdz z [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Poświęć trochę czasu i przejrzyj forum, jest masa tematów o suplach tego typu. Wracając do tematu to mój znajomy brał w tym celu Universal super cuts 3 i był mega zadowlony z efektów, fajnie na niego podziałało, więc i Tobie mogę to polecić.

No ciekawie trochę czasochłonne i kosztowne. Hmm posiłek 2,3 jem w pracy we wnętrzu mega nagrzanej budy na placu budowowy... Jak przygotować ten ryż bądź makaron żeby dało się go zjeść w miarę łatwo? może zamiast jednego z tych posiłków gainer? Jak i do czego dodawać oliwę? Na budowie ciężko mi będzie pić banie oliwną ....... Teraz interesuje mnie [...]

[...] - wtedy faktycznie możesz dać wycisk ramionom. na triceps dołozyłbym: prostowanie ramion na wyciagu oburacz, wyciskanie sztangi wąskim chwytem(małpi chwyt) Wąski wycisk to mega ciężkie ćwiczenie, a proponujesz je na końcu, w dodatku małpim chwytem, z którego sztanga dość łatwo może wypaść. Ma w planie pompki i francuza, czyli wszystko co jego [...]