mega 3

Jeszcze nurtuje mnie jedna rzecz mianowicie na monohydrancie dawkowanie to 4caps dziennie chodzi mi tu o mega caps 1250 z olimpu,a tutaj nagle nawet do 3x razy dziennie po 3 do 4 caps.. a przeciez jabłczan jest mocniejszą postacią więc????

Dziś jest paskudnie,ale to ze względu na @. Brak apetytu i ten cholerny ból brzucha (od zawsze pierwszy dzień mam MEGA bolesny), na siłę wcisnęłam banana i kawałek awokado w musem jabłkowym i mnie zemdliło, więc dziś będzie pewnie mało jedzenia, może wieczorem troche odpuści to wróci mi apetyt... Tymczasem borem lasem ide afirmować mój agonalny [...]

Sobota, w końcu trochę czasu na trening, bo ostatnio to doba mi ucieka nie wiadomo kiedy, trening robiony z MEGA zakwasami/domsami (nie wiem co to było) na nogach i pośladkach po czwartkowej sesji tanecznej, dlatego taki kurczaczy ciężar na ćwiczenia na dół. W pierwszej serii przysiadów to wogóle myślałam, że ich nie skończę... TRENING A. 1. [...]

carbon91 1. Jestem mega przetrenowany 2. Brak srodkow na karnet 3. Dzis doszla kontuzja kolana ;/ 4. Wyjazd prawdopodobnie w polowie czerwca za kasiora. E przyzwyczajenie. Straty odrabiam w maks 3 tygle. Do wymairow mniej wiecej wroce w tym czasie a z waga to troche dluzej ale juz sobie pomoge dobrze zeby rownie szybko bylo :)

wiec mam tak : Vitmin plus 1op. Gainer Mct 3,8kg Provit 750g Gain bolic 6000 4kg 6x 1kg profi whey mass olimp carbo 1.5kg bcaa mega caps 150kaps creatine monohydrate 1300g Bx cell pump 665g Anabolic Amino 5500 mega caPS 360kaps Knockout i chyb a Glutamina mega caps 360 kaps z teych odzywek mam pkt.

Trec'a AAKG MEGA HARDCORE

patriot88 - mega kozak a tak nawiasem, to ile masz lat? bo po nicku rocznik - 1988, a w profilu 20 lat, więc jak to jest ? SOG poleciał

Trening w dechę. Wyciskanie sztangielek skos w dół weszło zadziwiająco dobrze, byłem mega zdziwiony że miałem jeszcze siły na takie ciężary, zwłaszcza, że na płaskiej 70kg mnie zgniatało. Rano wstałem zjadłem śniadanie i poszedłem dalej spać wstałem o 11 i ledwo co się zebrałem na uczelnie. Wróciłem do domu zjadłem 4 posiłek i znowu wskoczyłem [...]

[...] to ostatni rok postawie wszystko na jedna karte i wyjde maksymalnie wyciety i pełny w kategorii klasycznej i mam nadzieje wywalcze cos w klasyku... Myślę, że czeka mnie mega głodowanie oraz poważna lewatywa aby zmieścić się w limicie, ale zrobie co się da i potem zrobie takie ładowanie, że na scenie bd sie krecił kolo 100kg. Na początek [...]

[...] 4x100 - przelamana bariera strachu przed ciezarem, bedzie juz tylko lepiej. 3. podciaganie x10 , x8 4. WL 40x12, 50x10 , 60 x 8 , 65 x 5 - tutaj czulem brak formy, poprostu mega c***owo wszystko. nadgarstki jak z waty 5. wioslo oburacz 2x10x40kg - tez kiepa, chcialem wyjsc z silki. ale pomyslalem ze c*** tam dokoncze 6.wyciskanie na barki hantle [...]

[...] ta walka co pokazała?? Johny obalał, ale to Carlos był 3x bardziej aktywny z dołu. A tu Joohny wygrał UD. Oczywiście nie mam jako takich pretensji, bo w stójce też trafiał i miał chwilami mega inicjatywę. GSP vs Diaz - do przewidzenia walka ale oglądało się śwetnie. Szkoda, ze Diaz kończy z MMA. Mógłby zawalczyc z jakimś młodym wilkiem np. Rorym.

[...] z Niemcami będą nic nie warte. Poza wspomnieniami na lata. Pamiętajmy, że Niemcy nie są naszymi rywalami w tej grupie. Są nimi Irlandczycy i właśnie Szkoci. Szkoci zagrali mega piach z Gruzją. Po pierwszym meczu w Niemczech, gdzie mogli spokojnie wywieźć remis, oczekiwałem od nich więcej. Ze składu na mecz z nami wypada im podstawowy środkowy [...]

[...] 22.04.2011r. rozciąganie całe ciało. siłownia-cała góra. pływanie-1250m. rower-12km. 23.04.2011r. bieg-10km.czas-53:03sek.tętno-148avg. rower-30km. 24.04.2011r. cały dzień w Chorzowskim zoo byłem padnięty jak po mega ciężkim treningu 25.04.2011r. bieg-15km.czas-1:29:24sek.tętno-152avg.kcal-1271. rower-74km. tyle za tydzień start w maratonie...

[...] 2. łosoś, papryka 3. ser, miód, rodzynki, orzechy z Brazylii, papryka 4. (w planach)odżywka + orzechy włoskie 5. pierś z indyka z warzywami, pomelo Btw - ok 1800 kcal, 120 białko, 70 T, 150 ww Edit - właśnie upiekłam rodzince mega ciacho na Świętasobie zrobiłam sernik grrubasa z piekarnika Zmieniony przez - baby01 w dniu 2010-12-23 13:42:51

A ja dam dwie odpowiedzi. Pierwsza to suple kupowane przeze mnie a druga to suple kupowane przez innych w moim sklepie. Kupowane przeze mnie: 1.Ovopol + smakowa (teraz będzie Matrix Olimp) 2. nie uzywam 3. nie używam 4. nie używam 5. Ultimate 6. nie używam 7. raz w roku termogenik (kiedyś Therma, teraz Herbalean + Green Tea) 8. Ostatnio [...]

[...] i może jakaś obwodówka. Zresztą, nie będziemy się tu głowić. Boksero, skoro nogi tak Cię wkurzają, to może przerzuć się na typowe siłówki? Np. FBW Texas Method, ja na tym zrobiłem mega progres, a zaczynałem mniej więcej z Twojego pułapu. Art znajdziesz w temacie Trening w początkujących. SIŁA!!! Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-04 20:29:42

pytałeś o dobre czekoladwe białko... z drożysz mega wyebane DYMATIZE ELITE (w sumie nie takie drogie jadłem droższe, ale wcale nie lepsze ) a tańszych Vitafit/SFD ECONO czekolada bardzo mi smakuje. na początku 2-3 razy była lipa ale teraz zayebiste Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-02 09:16:22

[...] Głodówka-pali fat (ale,że jest krótka- oszczędza muskle) z etapu obżarstwa i zmienia ustrój na bardzo czuły na wszelkie dodatkowe kalorie,po czym etap obżarstwa to mega wrzut insuliny i aminokwasów,a więc bardzo anaboliczne środowisko. Rozkład-nie wiem. W high calorie-daj przynajmniej 100g fatu,najlepiej z jajek i tłustych ryb,węgle [...]

[...] wieprzowe, ryż, warzywa – kura, oliwa, warzywa, jajka j.w. makaron z pszenicy durum, pierś z kurczaka, warzywa twaróg+białko Suplementacja: Przed I po siłce BCAA Omega 3 Animal Flex Cissus T-FORCE Dzisiaj dzień bardzo słaby siłowo. Spałem 4 godziny, a jest to dla mnie zdecydowanie za krótko. Nareszcie udało mi się włączyć aeroby od [...]

[...] sie rozkrecac! poczynilam pierwszy krok do urozmaicenia swojej diety i przygotowalam babeczki Massmarolsowe, jak pisalam na samym poczatku posta %-) nieskromnie przyznam, ze mega pyszne wyszly! i az ciezko sie powstrzymac zeby nie wrocic do kuchni w celu dalszej konsumpcji... humor jakis taki dobry dzisiaj! i oby niedzielne pomiary (bo caly czas [...]