Witam Sobota(13.10)Wolne W sobote powinien byc trening nog + lekko klatka. Niestety trening nie zrealizowany + dieta do dupy. Od rana do wieczora w Ikeii, a ze najblizsza 200 km dalej wyjechalem rano i wrocilem wieczorem. O zakupach dowiedzialem sie w sobote rano, nie bylo jak sie nawet przygotowac do wyjazdu. Miska 2546kcal(90b/93t/326w) do tego [...]
Fajnie to wygląda, mówisz o tym ketchupie ze sklepu mcdonalds? jak tak to on nie jest dokładnie taki jak ten w saszetkach z Mc, oszukany jakiś. :-D Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-03-28 17:34:43
[...] super, bo ewidentnie niedoprawiona i nie smazona:) mozesz sobie super posilek skomponowac. niekoniecznie kanapke. z reszta wrap z podwojnym kurczakiem wcale az tak zly na mase moim zdaniem nie jest. zawsze lepsze to niz sphinx/kfc/mcdonalds/pizza hut (z wylaczeniem barku salatkowego) itp. Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-01-28 19:09:28
01.01. DNT Nawadnianie po Sylwestrze, dieta trzymana. Udało się zamknąć bilans zgodnie z założeniem mimo zahaczenia o McDonalds i zjedzenie dwóch BigMaców. Reszta już czysto, w dwóch dużych posiłkach. Całość zapotrzebowania zjedzona w 6 godzin, bo od rana ciężko mi było zjeść cokolwiek. 02.01. DT Przysiad przedni: 45x10x4 Wiosłowanie sztangą [...]
przód słabo bo lubie pojeść czasem dobrze hehe (McDonalds itp ) nogi bym mógł jeszcze wrzucić ale chwilowo nie mam do normalnego aparatu dostępu, dzięki za dobre słowa hehe coś hooojowo wyedytowałem tę fote, sorry Zmieniony przez - Grbk44 w dniu 2009-10-23 20:41:45
Aktualna forma. Kiepska jakość, bo wyłączona lampa, baterie mam słabe. 2 dni nieobecności, skandal! Czwartek był jeszcze z dietą, ale za to bez treningu. Piątek to cheat day, hamburgery, zapiekanki, frytki, pepsi i kilka piw. Byłem wczoraj w pubie, ale Lagavulin był jak zwykle widoczny tylko w menu, oni nie wiedzą jaki łyskacz jest dobry, wkurzyli [...]
Płatków owsianych na sucho nie jem bo byłoby ciężko, ale namaczać też ich nie namaczam przez noc (co niby w sumie nie ma znaczenia?) Ja płatki moczę przez noc. Większa ich ilość również działa na mnie podrażniająco, niektórzy w ogóle ich nie tolerują. Większa ilość orzechów też może wywołać problemy gastryczne Co do suchych liczb: Białko 32,00 [...]
[...] kakao z mlekiem raz z wodą piłem bo mleka nie miałem no to już takie smaczne nie było ale jakoś przeszło przez gardło (tak jak kakao z wodą - też nie lubie...) dzisiaj pierwsza porcja truskawki 1,5kg z mlekiem poszła wyśmienicie, ale czeko zdecydowanie lepsze bo smak jest pełniejszy, truskawka to taki lajcik;) jak jakiś shake z mcdonalds;) POzdr.
[...] go traktować z lekkim przymrużeniem oka. People are destroying their bodys everywhere.... Have a headake? take a pill...can't sleep? take a pill...are u hungry? lets go to mcdonalds... Sleep? no lets go out all night drink and smoke because it's cool and i want to fit in. Deaths from steroids abuse in a year in america: 3 death by tabaco [...]
znalazłam jeszcze pare ciekawych/głupkowatych fot z Amsterdamu McDonalds's: Darth Vader, Batman i (?)Neptun(?): only in Holland: Pink Point, czyli punkt informacyjny dla "kochających inaczej" a teraz sie przypatrzcie i powiedzcie, co na tym zdjęciu jest nie tak Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-04 23:40:16
remy kuwa kiedy robiłes w bds ja tez tam mykałem około rok licencje zrobiłem jemsa dobrze wspominam spoko ziom....tylko te telefony w wolny dzien do pracy kurva moje sklepy to tyrrelstown superqiun spar navan spar lapodstown i nocka w spar rathmines tam to sie działo co noc jakiegos irusa ubijałem z nudów Ja tam robiłem krótko, od marca do maja [...]
Powtarzam, bo coś chyba nie dociera - siłowy ma najlepsze efekty. O ile się go ROBI. Bo jak nie lubisz, nie umiesz, jest za ciężko to po trzech treningach zamiast pójsć na czwarty pójdziesz na lody. Jak jest za ciężko to zmniejszasz obciążenie, liczbę serii, powtórzeń, lub ćwiczeń. Po ćwiczeniach na lody - czemu nie. Jak tłumaczę? prosto - 100 lat [...]
Mowie co widze. Zdjecie nawet na fotke_pl sie nie nadaje. Moze do vampa albo adama... Na 1 str bylo ok tu jest licho na ****a, Moj stary lepiej wyglada i ma wieksze rece i mniejszy brzuch , nie wspominajac juz o plecach. Muffinki powinny pojsc na boczny tor. Obstawiam ze szedl towar a dieta pizza, kebab i parowki z majonezem przed snem Tam [...]