A więc tak..niestety wątpie by jakakolwiek maść zdołała usunąć pieprzyki,jednak takie hmmm jakby to powiedzieć "słabe" może wybielić,jednak bardzo w to powątpiewam.Jeśli jednak Ci się uda-napisz:)
Przerwa w treningach ! Rehabilitacja - chociażby terapuls, dobra maść rozgrzewająca i przeciwzapalna ! Nóżka w spoczynku trzymana w górze ! W razie dłuższego bólu rtg stawu + wizyta u chirurga/ortopedy ! Po wznowieniu treningów opaska elestyczna na staw i ostrożność - kontuzje tego stawu lubią wracać
Witam ostatnio bylem u lekarza z powodu bolu plecow (dolna czesc) powiedzial ze mam naciagnietego miesnia i zalecil mi tabletki na rozluznienie miesnii i jakas masc rozgrzewajaca Dr.Gel powiedzial ze musze miec min. 7 dni przerwy w cwiczeniu na silownii mija juz 1 miesiac i dalej mnie pobolewa? oswiadczam iz przepisane leki bralem nie regularnie [...]
ja mialem kiedys tez dosc tlusta cere i zawsze blyszczalem sie, stosuje masc na tradzik differin do tego zel do mycia twarzy ( Soraya Care & Control dobrze wysusza) i krem nawilzajacy- matujacy dr. Eris Under 20 zeby sie nie blyszczec i nie jest zle czasem nawet za mocno mi wysuszy okolice wokol ust. Myj twarz np. 3-4 razy dziennie jesli nie [...]
maść na poprawe elastycznosci... elastycznosci masciami chyba nie poprawisz co najwyzej cwiczeniami elastycznosc miesnia przejawia sie w powracaniu miesnia do długości spoczynkowej po jego biernym rozciagnieciu, masci to tu do tego mało sie mają, masci to masz przeciwbolowe, rozgrzewajace, przeciwzapalne itp. tez mialam naderwany miesien i dlugo [...]
ja tez to mialem dwa tygodnie temu, po treningu bica gdy wyprostowalem reke bolal mnie za kazdym razem lokiec, proponuje kupic masc przeciwbolowa i przeciwzapalna Nurofen za 10zł, ja zadnych glukozamin nie kupowalem, chcialem zobaczyc czy sama masc przeciwzapalna pomoze, no i pomoglo tylko dodatkowo zrobilem sobie tydzien przerwy, teraz lokiec nic [...]
hej uzywam kremu diffrin juz 5 dzien i widze poprawe o dziwo :) ta masc jest chyba za***ista i narazie mi nie wysuszylo skory nie wiem jak bedzie potem ;) Jak u was bylo bo ja narazie nie widze roznicy kiedy skora zaczela wam sie suszyc?? Mam jeszcze pytanko ile sie naklada tego kremu ja robie cieniutka warstwe na cala skore moze trzeba tak [...]
[...] nożną i mam wybity skok skokowy u prawej nogi i jestem prawo nozny. Nie moge dobrze ruszać stopą bo troche mnie boli. Prosze o pomoc. Czy sa jakies ćwiczenia żeby szybciej mój staw skokowy wrócił do zdrowia. Czy moze ktos zna jakąś dobrą na takie obrażenia maść? Bardzo prosze o odp. bo chce jak najszybciej wrócić do gry. Z góry dziękuję ! ! !
a jaką maści najlepiej stosować na blizne po naderwanym mięśniu ??? już prawie dwa lata temu naderwałem mięsień i nadal to czuje . i jaki może byc maść na poprawe elastyczności włukien mięśnia ???
gladkie posladki?? pupcia niemowlecia ?? ;> nie nie gol DUPECZKI !! ( moze zastosowac wosk ale nejlepiej zey ktos ci pomogl bo chyba sie nie okrecisz o 360 stopni.., jak bedzie mocno bolalo to w aptece mozesz kupic taka masc ona chyba z5 zl kosztuje i przy depilacji troszkie zniczula nie pamietam jak sie nazwyala ale jak powiesz w aptece ez [...]
Ja polecam wziac jakas masc rozgrzewającą na noc... jasne ze mozesz to rozciagac ale powoli a przedewszystkim delikatnie i STOPNIOWO zebys sobie krzywdy zadnej nie zrobil... na pcozatku wymasuj, albo wez jakas ciepla kapiel i pod woda wymasuj je, potem ta masc i spac.
Kojot musisz ladnie zapiepszac na nim i oczywiscie szanowac sprzet Nie ma to jak jazda bez chamulcow jaka to masc? Bo ja tez uzywam i sa efekty, tylko niewielkie! Wszamalem obiadek, siadl jak nic!