mawashi

Ja tez spróbuje HMB tylko Multipowera. Kumpel jedzie do Czech i musze go poprosić żeby mi kupil. Wychodzi po ok 40 pln za opakowanie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Niektórzy producenci twierdzą, że to dla klientów którzy lubią na mleku ale mają nietolerancję laktozy. Może są producenci co tak bardzo przejmują się gustami swoich klientów ;-) Może taki jest Hitec i jego C6, która ma laktazę??;-)

Popularnym chwytem w tanich gainerach jest stosowanie sweet wheya który zawiera kilkadziesiąt gr laktozy. Powiedzmy, że ma 40% białka. Do tego sypiemy 10 gr maltodekstryny i fruktozy, ewentualnie innego "złożonego" ww. Dodajemy mieszankę mineralną, kreatynę (podbije ilość białka w badaniu metodą Kjeldahla) i enzymy trawienne, żeby jakość znieść te [...]

Mawashi dobrze pisze w temacie gainerow jest dokldnie jak twierdzi wpc 40 moze miec w sobie kolo 50% laktozy a ze latoza to dwucukier nomenklaturowo mozna ja zaliczyc do weglowodanow złozonych na etykiecie, dodajac jakies enzymy nikt nie będzie mial problemow z trawieniem....a ze przytyje po laktoze ...to o to przeciez chodzi w gainerach.. ..a i [...]

Bolo Yeung vs Bruce Lee (?) kopniecie: mawashi-geri blok: uchi-uke (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, [...]

Mawashi, Czy możesz mi powiedzieć co miałeś na myśli mówiąc "No i tak patrze kolejny raz na profil i inne posty z tego IP i stawiam na jakac wkretke ... " Po prostu nie rozumiem waszego slangu. Dzięki

Mawashi ,spoko nie gniewam sie :D magnez spozywam codziennie po kilka tabletek filomagu ,a co myslisz o mojej teorii : na poczatku roku mialem objawy podobne objawy co teraz ale kupilem kreatynę i wszystko wrócilo do normy,siła mocno poszła do góry i tak jechalem na tej kreatynie po 6-8 tygodni z przerwami 2 tygodniowymi ,w sumie byly 3 cykle [...]

wielkie dzięki Mawashi ,soga dalem ale nie wiem czy zaliczylo :D

Mawashi Czy buraki mają jakies super właściwości dla organizmu człowieka ? Jeśli tak to napisz jakie i w jakich ilościach i postaci należy wcinać. Jak coś to lece do jarzynowego i kupie pare kilo na zapas. Dzięki

Szczerze mowiac przy diecie z nawet 1,2-1,5 gr bialka/kg masy z dodatnim bilansem energetycznym z ww i tl. w okresie dwóch lat mozna miec lepsze efekty. Nie chodzi o jedzenie jak zawodowcy tylko o minimum pojecia z tej dziedziny. Mozna miec w miare dobra diete wydajac dziennie okolo 5-6zł ponad to co daje nam w domu mama, taka jest prawda. Do [...]

Mawashi jesli mozesz to obejrzyj moje fotki i powiedz czy tez marnuje czas. Link masz w moim podpisie. Diety nie mam ale to nie oznacza ze zle jem, jem to co jest w kuchni plus duze ilosci bialka z takich produktow jak twarog chudy czy tunczyk. EDIT: Zalezy mi na ocenie profesionalisty. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2005-01-27 17:14:56

<img src="../../1/images2004/20040730145724.gif"><br><br>Wyprobuj najpierw trening co 6dni, jak bedzie ok to nie zmieniaj. Jak odczucia beda podobne zastosuj trening co 5 dni. Nie polecam dluzej niz 6 tygodni wg podanego schematu. Skoro masz postepy to wykonuj go okresowo w celu zaskoczenia miesni. Zmieniony przez - [...]

Po co jeszcze coś w czwartek? Nie widzę potrzeby. Idź na siłownię wtorek, czwartek, sobota a w pozostałe dni aero lub hit i tyle. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-01-05 10:49:01

Karol : dokladnie to samo pytanie , ktore zadał Mawashi . A gdzie te nogi bo nie widze ;o Chyba , że chodzi Ci o MC na prostych nogach ? To pozdro jezeli chcesz robic MC i mc na prostych tego samego dnia

tylko nie widzę sensu bez rozciągania statycznego ponieważ jestem bardzo słabo rozciągnięty i zależy mi na pogłębieniu gibkości a w późniejszym czasie na kopaniu. Wydaje mi się że bez gibkości nie ma kopnięcia np "mawashi geri" do którego myślę potrzebne jest dobre rozciągnięcie statyczne.

[...] został pobity przez mojego kumpla podczas walk na treningu... Kumpel przygniutł bartka do ściany waląc go serjami po brzuchu... W końcu kumpel przestał i ***nał bartkowi mawashi geri w głowe. Biedny bartek obrócił sie jeden raz w miejscu. Poczym odrazu spadł na podłoge ladują na dupie z wyczeńczenia. Strach to twój największy wróg Nie daj [...]

mawashi--idź sobie poćwicz,może ci się obojczyki wydłużą i miednica zwęzi. będziesz wtedy jak V. kozacko.

nie, szczególnie 3 godziny siłowni dziennie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

oj nicolai podpadles , albo duze masz osiedle CeYaR, Chalupker, Chasiek, chatcat, Chuckpl, Chudzinka, Cichy-Figa, CiSkU 71, clenoman, Colter, contriver, Cooper, Cougar_20, crs, Crude_B, Cwikus, cyberpaker, CyGaNeK, cyklop, czarnuch34, patriotpol, Czarnuchok, czarny17, CzarnyI, Czart, Czarus, czullo, d.j666, Dąbek, d4niel, da_man, dacheng, DaFFy, [...]

Mawashi "Uginanie ramiona ze sztanga + wyciskanie francuskie stojąc 3x 12" to jast jedna superseria czyco?? i jakie przerwy ?? nie jest to troszke za mało ja zawsze robiłem po 3 cwiczenia 3 serie na karzdą partie a ty proponujesz 2 po 3 no ale jak bedzie pompa to cool napisz jeszcze te przerwy i bedzie oko !! !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo