mawashi

[...] to bym z pewnością nie odpuścił, skoro ćwiczy Capoiere, żeby i tak występować ekipą i nagrywać! Zgadzam się także z wypowidzią jednego z przedmówców, że nieważne kto komu mawashi na ryj sprzeda... A Tobie afenis chciałem powiedzieć, że gratuluję niefrasobliwości. Rozumiem, że boisz się, ale zobaczysz jak Ty kiedyś będziesz w takiej sytuacji i [...]

[...] poszczególne kombinacje na tarczach,a następnie trzy minutówki bez przerwy na tarczach.Nastepnie szlifujemy techniki nozne low-kicki na uda w ochraniaczach ,mawashi-geri na ramiona z partnerem naprzemianostronnie i proste techniki jak mae-geri,yoko-geri.Nastepnie kopiemy techniki nożne z całej siły na duże tarcze.Trzeci etap [...]

Bardzo dobrze, że ćwiczysz, to po pierwsze. Wybrałeś bardzo dobre rozwiązanie jan swój wiek, czyli ćwiczenie z obciążeniem własnego ciała. Jednym ze sposobów na pobudzenie swoich mięśni do wzrostu jest odpowiednie regulowanie intensywnością. Jak widzę, Twoj organizm przyzwyczaił się do treningu, bo chyba jego intensywność jest zbyt mała. Moja [...]

tyklo ja nie mówię o walkach, tylko jak są ćwiczenia w parach. To albo robisz jedno albo drugie. Jeszcze nie widziałem żeby gość na jednym treningu uczył mawashi,czy tam jaieś obrotówki, a za chwilę jak bronić się w parterze.

[...] i J. Czerniec z Karate Kyokushin). To, co pokazywał Czerniec - prawie niczym nie różniło się od tego, co sam wyniosłem z treningów TKD - pokazywał wprawdzie tylko mawashi, lecz wiem, że inne kopnięcia są zblizone. Kwestia szczegółów, o które sie wszystcy kłócą. Dalej - Mexic, jeśli chcesz się dowiedzieć jak coś kopać - tak jak to [...]

a to ja robię tak, że rozgrzewka taka jak mawashi, potem po 10 sek robię połowę, może z 3/4 ćwiczeń rozciągających z lafaya i dopiero ćwiczę, a na koniec zaraz po treningu te z lafaya też prawie wszystkie po 20 sek

[...] ze ten koles odpadl, potrenowal moze 5 miechow. Niektorzy sie do tego po prostu nie nadaja. W shotokan karate walka to totalna fikcja. Odszedlem dlatego bo w trakcie kumite przycelowalem kolesia z mawashi i trener mnie z***al,wiec powiedzialem ze po cholere mam to trenowac skoro nie moge sprawdzic jak to dziala. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

[...] jednak walki od kata. Ostatnio moja walka z kolegą trwała niecałe 10 sekund wyglądało to tak. on mi kopnął lokinga puźniej ja też mu oddałem z tego samego i odrazu kopnąłem mawashi geri na jodan. Kolega tak stanał w dziwnej pozycji że podbiłem mu oko pomimo że był w kasku i że mieliśmy ochraniacze na nogi. oko mu spuchło w niecałe 3 sekundy...

[...] bylo wiecej... Mi w pamieci najbardziej utkwila walka Bartka Chyrka i Pawła Janusza. Wygral pierwszy. Do konca walki zostalo kilkanscie sekund, stan 4:0 dla Chyrka. Ura mawashi P.Janusza, Chyrek przechwytuje i w efektowny sposb konczy walke. U kobiet bezkonkurencyjna okazala sie Marta Niewczas. Mimoze ze przegrala jedno (na dwa) kata z Ania [...]

To trzeba bylo poruszyc tylko dwa ostatnie zdania. Co do klamania keska - no coz zdarza sie, ma swoje powody. Co do prostowania wypowiedzi, zdarza sie ze i expert sie myli, od tego jest nas wiecej. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wariat i widzisz znowu zaczynasz. Troche zmieniles styl ale to caly czas podpada po pkt 7 regulaminu, bo widzisz Ty to robisz swiadomie i z premedytacja. Szkoda tylko ze keska nie sprowokujesz. Pewnie sie cieszysz jak Ci powiem ze imponujesz wielu na forum, tylko niestety to w wiekszosci 16 latkowie. Ale coz kazdy potrzebuje swojego idola - moze [...]

Ciekawe kiedy nowy filmik "Tank 2 - totalna porazka" hyhy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

buachachacha pamietam bylo kiedys na SFD, hyhyhy muachachacha o curfa ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mam nadzieję, że za kilka tygodni już z regularnym żarciem problemów nie będzie bo na dzień dzisiejszy to trudno o coś bardziej upierdliwego %-) Skończyłem jeść a tu za chwilę znowu wypada. Muszę pozjadać trochę tego co mi zostało bo żarcia wyrzucać nie wypada, ale już pierwsze 5 posiłków było. 1. 8:00 Jajko na twardo x2, puszka makreli, pół [...]

A to moj brytan Obecnie zostal u rodzicow i juz za nim tesknie ... No ale takie sa uroki malzenstwa i braku wolnego czasu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mawashi ; a co do barków to teraz tez mam do dupy ;/:D

[...] oblewa w tej części egzaminu. etap 3: Po skończeniu kata egzaminator daje coś żeby jeszcze na koniec wszystkich domęczyć i np jest to 15 minut chodzenia w kombinacji (mae/mawashi/yoko)geri i tu w zależności od stopnia jedni kopią na jodan inni na chudan. etap 4: ( i zarazem najfajniejszy ) Tu zaczynają się walki czyli to na co każdy czeka z [...]

No Michał koźlaż babka! ma konkretne ushiro mawashi Jak w baniak trafi to game over

[...] komend w jezyku japonskim, ale z tego co slyszalem shihan Drewniak ma cos z yoko keage 10 cm nad glowe... a ja mialem problemy z biodrem i wysoko moge kopac mae keage czy mawashi geri (tzn wyzej nad glowe) .. ale z bocznym yoko keage mam problem, :( tzn kopne yoko geri.. ale yoko keage strasznie ciezko wchodzi. a Ty chea na ktore ? :D

22.10.2012r podciąganie nachwyt - 5/5/4/3/3 wykroki + 26kg - 6/6/6/6/6 pompki na poręczach - 5/5/5, pompki nogi wyżej 8/8/8 zginanie ramion z hantlami stojąc (13kg) - 6/6/6/5/5 podciąganie hantli do brody stojąc (14kg) - 7/7/7/7/7 wspięcia na palce na jednej nodze (+13kg) - 7/7/7/6/6 dipsy - 7/7/7/6/5 unoszenie nóg do klatki na poręczach - [...]