mawashi

tulaśne stworzenie. codziennie jak zaczynam rozciąganie na przykurcze by Mawashi, które zaczyna się od kładzenia na plecach, to nale mi się materializuje i rozkłada na klacie myśląc, że teraz będzie spał

Mawashi mnie wczoraj ponaciągał i ból oraz sztywnośc barków minęły jak ręką odjął. Mam teraz mały zestaw ćwiczeń do domu i niedługo problem barków odejdzie w zapomnenie.

mawashi co cwiczycie na rozgrzewce to sa te cwiczenia na rozciąganie kregosłupa?

Mawashi dawałem do sprawdzenia - nogi na końcu bo jak zrobie na poczatku to moge isc do domu... A prior to klata i bary i tak mi zaproponowali aby to rozłozyc Co do cwiczen to 1-wsze jest na wolnym - 2-ie jest izolowane (przewaznie) SharkMen ti w innym miesem niz kurak/indyk/ryba jest problem nie w zdobyciu go ale w smaku - uwierz mi nie zjadł [...]

Ja się nie mogę powstrzymać przy truskawkach :-D ehh. A mam pytanie, czy macie gdzieś pod ręką link do tego rozciągania by Mawashi ?? bo nie wiem gdzie szukać.

W temacie bioder to ja cienka będę.. Mi wystarcza HIM, HAM i Mawashi.. Wiem że decyzja do Modek należy ale pewnie będzie fura chętnych.. Fajny ten kij i marchewa ale czy ja nie startowałabym z motyką na słońce - duuużo lepszych jest tu ode mnie w dziale..

pamiętam na początkowych treningach, sensei zobaczył jak robię mawashi geri(jeśli dobrze pamiętam), kazał wszystkim stanąć w szeregu i patrzeć jak to robię ale byłem dumny z siebie, nawet takie wielkie dryblasy wtedy mnie chwalili pamiętna chwila

och tak, takie chwile sie pamieta tez mialem takich pare, np jak trener kadry Polski na egzaminie na kyu, z kilkudziesięcio osobowej grupy wyróżnił dwie, mnie i takiego kolesia jednego a z tym mawashi geri tez tak raz miałem, kilka razy z innymi technikami tez Adrian tym razem wszystko na mój koszt, mimo iż reprezentuje biede

Mawashi jeśli mozesz to wstąp do mnie;]

Dzień 59 Nietreningowy Dziś dzień bez treningu. Zakwasy nadal ma nogach i tyłku. Zapowiada się, że cały dzień będzie lało. Mawashi będę robił taką rozgrzewkę przed wiosłowaniem samym gryfem. Co do tego wyciskania można to jakoś zastąpić jak nie mam ławeczki? Może wyciskanie leżąc na ziemi? http://www.youtube.com/watch?v=0M20f04uOMU ??

Dziękuje Lisciu :-)) Ale co do kija, to przypuszczam, że i tak nie jestem typowana do tych "wybranych" :-) A jeśli jestem, to zastanawiam się nad rezygnacją. A to dlatego, ze może rzeczywiście najpierw osiągnę coś sama i do tego dojdę i udowodnię, że potrafię! Poza tym Mawashi mnie teraz trochę pilnuje i to jest też mega motywujace. Więc tak się [...]

mawashi

Mawashi jest np w filmiku "d" :-P

sheep, dzięki, spróbuję jutro, mawashi jest kolesiem, co cwiczy??? hahhaaaa! jestem blondynką!

jul Mawashi jest modem w dziale trening w domych warunkach :-) to raz :-)

ja je widzialam, tylko nei wiedzialam ze to mawashi :-) i u Ciebie Corum widziałam właśnei ćwiczenia Mawashiego ale myśłałam że to jakaś tajna procedura czy cos :-) :))

ja je widzialam, tylko nei wiedzialam ze to mawashi :-) i u Ciebie Corum widziałam właśnei ćwiczenia Mawashiego ale myśłałam że to jakaś tajna procedura czy cos :-) :)) O rany ale konspiracja.. /-)_

Dzięki za sugestie dotyczące planu. Sugerowałem się tym co ułożył Mawashi w wersji dla początkujących, jednak jeżeli potrzeba to wprowadzę zaproponowane zmiany Wazzup. Nie wiem dlaczego dopiero teraz pomyślałem o tym sporcie

I nie wyszedłeś ponad IV (czy nawet III ?) poziom, z dietą zdaje się nie było najlepiej, a Mawashi był pierwszym treningiem 'budującym' więc i nic dziwnego dał najlepszego kopa. To tak jakbyś chciał oceniać książkę po okładce, i to jeszcze taką w powyrywanymi kartkami. Ale to oczywiście Twoje zdanie że Lafay jest be, masz do niego pełne prawo, [...]

jak Mawashi polecił poczytałem pierwsze pełne zachwytów str.... najgłupiej myślę ze jest teraz wszystkim tym którzy zaufali ekipie pbc (chochlików ?)i ulegając sugestii wyrobili sobie mylnie złe zdanie o wielu produktach (producentach). mnie tez najbardziej boli kiedy zawiodę sie na ludziach którym ufam. mc