[...] pływa, bo po nawrotach mdli. Radziłbym raczej izotonik ( izoplus, izostar, activlab hot), wybór jest duży i do tego przegryzać pomiędzy zadaniami np. batonem białkowym ( matrix) po treningu białko, dobre jest 100% whey protein z olimpu, pyszne :) Poleciłbym również HMBolon, mieszanka hmb, argininy i jabłczanu kreatyny. Wcala nie zamula, a [...]
albo dowal aero. Moje pytanko: Co sądzicie o scenariuszu: Cykl masowy. 1). 20 min przed końcem treningu siłowego - 30g WPC [białko dłużej się wchłania niż aminki, BCAA i dlatego daję je 20 min przed aero] 2). po skończonym treningu siłowym 20 min aerobów na podkręcenie metabolizmu 3). po aerobach 50g CARBO 4). po 10 min Animal Pak - insulina [...]
ZESPÓŁ CHASSIS NA NEMIROFF WORLD CUP - SOPOT 2010 Coroczny „Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu – Nemiroff World Cup” zaskakuje nie tylko wysokim poziomem sportowym, ale także z roku na rok wysokim poziomem organizacyjnym. Nie dość, że w tym roku „Puchar Świata Zawodowców” organizatorzy [...]
Hej! Od wczoraj mam dietę redukcyjną połączoną z aerobami i treningiem odpowiednim:) To moja dieta btw jaja kurze całe 120g pomidor 30 g mleko spożywcze 200 ml matrix 5.0 kasza jęczmienna 30 g wieprzowina 150 g pomidor 30g ogórek 30g papryka 30g brokuły 30g oliwa z oliwek 10g wieprzowina 150 g pomidor 30g ogórek 30g papryka 30g brokuły 30g [...]
[...] To moja dieta 1 posiłek K / B / T / W 120g jaja kurze całe /kcal 145/b13/t10/w1 100g pomidor /kcal 15/b23/t2/w2 200g mleko spożywcze /kcal 78/b7/t1/w10 30g matrix 5.0 /kcal 111/b23/t2/w2 /kca532/b49/t16/w46 ________________________________ 2 posiłek K / B / T / W 30g kasza jęczmienna /kcal 98/b2/t1/w21 150g [...]
[...] siłę. Zastosowanie 3 form Leucyny w jednym preparacie przyczynia się do drastycznego zwiększenia jego skuteczności i szybkości działania. Starannie dobrane proporcje składników i wysoka dawka sprawiają, że LEUCINE FUSION to najbardziej skuteczny matrix Leucyny jaki kiedykolwiek stworzono, który dostępny jest w niezwykle atrakcyjnej cenie.
Polecilbym Massacre Episod II, to bardzo dobry stack przed treningowy sprawdzilem go na sobie . Bardzo ładnie pompuje i daje ,,kopa'', posiada w sobie matrix skladajacy sie z 7 form kreatyn jak i WAXY MAIZE czyli skrobie woskowa ktora dodaja nam energi na treningu i przyspiesza dostarczanie kreatyny jak i innych skladnikow zawartych w [...]
albo białko albo 2x CARBOMAX 1kg nie wiem co wybrac ... czy carbomax moge stosowac jako gainier ?czy to jest normalne carbo ??to białko na allegro jest takie (numer 1257165832) a moze Syntrax Matrix? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-10-07 14:54:20 Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-10-07 15:00:13
Coś takiego znalazłem: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Baton_Triumph-opis1072.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Baton_Matrix_Pro_32_-_waniliakokos_display-opis742.html Mają mało węgli, ale zawsze można wsunąć jeszcze kromkę pieczywa. edit. O widze, że to samo. Smaczny ten matrix? Zmieniony przez - romek88 w dniu 2010-10-08 18:27:05
Dobra to zostaje wybór między Matrix a Triumph. Polecam 200g serka wiejskiego + 50g GB6000 + 50ml mleka. Zawiera to około: 400kcal B:30g W:45g T:11g I da się zjeść jak nic nie ma w lodówce;) edit: Mam pare pytań: - Niemożliwy jest wzrost siły i obwodów przy deficycie kalorycznym mocnym jak ten budżetowy prawda? - Co będzie jak teraz wyrównam [...]