tzn od poniedziałku zamierzam zacząć cykl na masę... bede stosował w dni trenigowe ME2 a wolne CREATINE STRONG MATRIX 7...a teraz staram sie ułożyć odpowiedni plan treningowy....
Wiele w życiu nie jadłem dużo, ale wiele mam w planach spróbować. 1. Białka - Matrix 5.0 Syntrax + Ostrowia 2. Węglowodany – nie jadłem 3. Gainery - nie jadłem 4. Kreatyny – Storm, 5. Aminokwasy - Controlled Labs - Purple Wraath 6. Suple przedtreningowe - Controlled Labs - White Flood 7. Suple potreningowe - nie jadłem 8. [...]
Białeczko dlatego, że ostatnim razem poszło mi parę kilo tłuszczyku (pewnie przez gainerek), dlatego teraz chcę kupić jakiś wysokobiałkowy gainer (jakiś Matrix czy cuś), również po to, żeby uzupełnić niedobór białka w diecie. A czemu pytasz? A czy coś do kreatynki? Jakaś taurynka, glukoza lub inne sterydy?
jak Cerber89 - Trec Nitroprogen rewelacyjne białko Syntrax MAtrix - najlepszy smak jaki jadłem. Trec Ultimate Protein - bardzo oplacalnie wychodzi, frakcje wpc i milk protein. stosuje obecnie(link do testu pod moją wypowiedzią) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-13 11:42:14
no widzisz !!!!!!! i kto zaczął ??? TY !!!! hehe porażka to ty !!!!! >>>...::: The Matrix has you :::... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=57763 <<<
Dobra, wymyśliłem sobie taki układ (mam nadzieję, ze ten będzie już ostateczny): - pół godziny przed treningiem - BCAA Treca - zaraz po treningu glukoza - 20 minut po treningu białko serwatkowe (Pure Whey 80) - do godziny po treningu główny posiłek (kasza+kurak) - na noc: białka z trzech jajek + "Pure Whey 80" (pół porcji) - ewentualnie [...]
[...] profesjonalny drążek, Dieta : teraz z ujemnym bilansem kalorycznym Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz cykl shock,storm plus witaminki bcaa, syntrax matrix, omega-3. Na cykl redukcyjny hydroxycut hardcore + łowickie 80, e-block, t-release, vit olimp, omega-3 olimp, join help Ostatnio przerabiany plan: FBW taki jak [...]
nom, jak bede mial wolna chwile to pojde do lekarza, na pewno na dobre wyjdzie ;] pozdrawiam. Matrix, on nie zniecheca :) napisal abym dal znac jak lekarz powie ze mam taka urode. Taka konkluzja to byla. Zmieniony przez - prosper w dniu 2007-07-18 20:19:25
Lekarz był a jakże choć nie sportowy . Nie jestem takim nowicjuszem całkowitym . Pure Whey Isolate 95 ma więcej białka od Matrix a mniej ww więc chyba Pure Whey Isolate 95 lepsze jest I dzięki za podpowiedź z CLA . Karnityna działa lepiej z areobami więc dołącze do nich jak zaczne wkrótce biegi bo bieżnię mam