matka

jak szybko schudnąć i tanio jeśli miałabym skorzysyać z tabletek.Jestem matką 2 synów w wieku 4 lata i 8 miesięcy.W każdej ciąży przytyłam po25kg.Teraz zostało mi jeszcze 12 kg do wagi 65kg jak przed ciąża.Proszę o radę

Witam! Przejdźmy do konkretów: - mam 15,5 lat, 167 cm wzrostu, waga w normie. Od 14 roku życia urosłem może 0,5 cm. - mój ojciec ma 175 cm wzrostu, matka ok. 160, dorośli bracia po 170 i 175, wujek również około 175 cm. - jeśli ma to jakiekolwiek znaczenie - dojrzewam trochę szybciej niż inni. Mam już zarost (chociaż nieregularny i mały, teraz [...]

[...] MaxCarb. Moje główne pytanie dotyczy wzrostu. Dużo pływałem. Intensywnie, z wynikami. Przez 6 lat. Zakończyłem karierę rok temu, teraz sporadycznie chodzę na basen. Moja matka ma 160cm wzrostu, ojciec 174. Weim że to mało, kwiestia genów, ale jak mogę jeszcze dociągnąć chociaż do 180cm? Chciałbym wziąć się za zwisy na drążku i inne typy [...]

Witam. Mam 28 lat jestem żoną i matką dwójki cudownych dziec, ważę 52 kilo przy wzroście 168 cm. Mam prośbę do osoby doświadczonej ażeby ułożyła mi trening na kondycje ( bieganie, jazda na rowerze itp.), moja kondycja jest okropna nie mam w ogóle siły chciałabym ja poprawić, proszę o rady, sugestie, z góry serdecznie dziękuję ;)

Chcę rozpisać matce dietę na redukcję, bo mam już dosyć patrzenia jak matka męczy się na kolejnej "diecie cud" tylko zastanawiam się jakie proporcje B/WW/T i kcal. Wiek - 59 wzrost - 152 waga - 75 niska aktywność. Według pewnego kalkulatora wyszło mi: KALORIE 1234 BIAŁKO 112,5 TŁUSZCZE 75 WEGLOWODANY 27 Wydaję mi się że [...]

[...] T9G, KCAL: 700 11.30 Zwykła buła z potrójną szynką drobiową, serem żółtym i sałatą. 14.00 Obiad, zawsze jest mięso w ilości około 150g. Nie moge tu wydziwiać bo i tak matka poszła na ustępstwa i gotuje mi codziennie mięcho. Do tego ryż i pomidory. 17.00-19.30-Trening Zaraz po treningu pije koktajl taki jak o godzinie 10.30. W domu jakies [...]

nie mam kaszlu ale odczuwam ból po lewj stronie przeszywajacy, tak jak by do pluc , i kiedy specjalnie zakaszlne to mnie boli, mam do tego zatkany nos juz 3 dni, nie mam goraczki. Dodam ze jestem matka karmiaca od miesiaca przestalam karmic lewa piersia tylko karmie prawa.Prosze o pomoc.

jestem samotna matka z dzieckiem i w ciazy.nie mam gdzie mieszkac i nie pobieram benefitow,co mam robic?landrod mnie wyrzuca bo nie jestem lokaterm domu mieszkam u znajomych.potrzebyje pomocy.dziekuje

[...] kupić pierwszy suplement "OLIMP CREATINE 1250mg MEGA CAPS" (300 kapsułek). Chcę zacząć cykl 6 tygodniowy. Ścisłej diety niestety nie mam (7:00 - 17:00 szkoła) no i matka nie będzie robić wszystkiego podemnie, ale staram się jeść "treningowo", przede wszystkim zdrowo. Znam mnóstwo ludzi, którzy w ogóle nie stosowali ŻADNEJ DIETY, a mimo [...]

[...] problem, piłem jakiś czas temu horse power (około pół roku temu). Potem musiałem wyjechac za granice, zostało mi jeszcze jego z pół opakowania tylko jest sprawa bo miałem remont w pokoju i matka wystawiła go na balkon i leżał tam z 1,5 miesiąca i zrobiły się takie grudki, glutki, opakowanie było zamknięte. Jak myślicie da rade jeszcze to wypić?

[...] się zyskami po połowie. Teraz Adamek jest gotów postawić na szalę całą kasę. Niech zwycięzca weźmie wszystko. Gołota pewnie na to też pójdzie – w końcu liczy się tylko zemsta! ta pazerna swinia niedlugo z wlasna matka wyjdzie do ringu jak kasa sie bedzie zgadzala . Jak adamek naprawde bedzie tego chcial to jest dla mnie kompletnym dnem

[...] Mam 25 lat a już mam spore kłopoty ze zdrowiem (nadciśnienie, kłopoty ze stawami skokowymi mimo, że nie uprawiałem nigdy żadnego sportu, permanentne zmęczenie), nawet moja matka się śmieje, że jestem starym dziadem. Chodziłoby mi o jakieś sugestie dotyczące ćwiczeń ściśle zdrowotnych. O dziwo nie znajduję na ten temat artykułów w necie, tylko [...]

[...] ze to duze oczekiwania i domyslam sie, ze to troche zajmie, ale w koncu trzeba zaczac. Moze to dziwne, ale wolalbym na poczatek nie brac zadnych odzywek itp. Po prostu moja matka ma to do siebie, ze by mi to wywalila, wiec nawet nie chce sie narazac, heh. Tak jak wspomnialem mam tylko hantle o ile sie nie myle 5, 10 i 15kg i szukam jakiegos [...]

[...] mama pilnuje poprzez chorobe ) kurczaki, duszone , grillowane, ryze, itp czasami schabowy z patelki smazony ( to akurat nie zbyt zdrowe:) ) zero owocow, warzyw malo, tyle co matka na talerz przy obiedzie polozy. - ruchu praktycznie zero, co nie zmienia faktu ze ciagle mnie w domu nie bylo, bo to spacer, impreza , praca dosyc meczaca fizycznie , [...]

[...] mama pilnuje poprzez chorobe ) kurczaki, duszone , grillowane, ryze, itp czasami schabowy z patelki smazony ( to akurat nie zbyt zdrowe:) ) zero owocow, warzyw malo, tyle co matka na talerz przy obiedzie polozy. - ruchu praktycznie zero, co nie zmienia faktu ze ciagle mnie w domu nie bylo, bo to spacer, impreza , praca dosyc meczaca fizycznie , [...]

[...] zero slodyczy, gazowanych, alkoholu. sniadanie - 100g.płatków owsianych na wodzie II sniadanie - chleb ciemny z makrela w sosie pomidorowym obiad - jaki jest taki zjesz :D (matka robi na prawdę dobre obiady muszę je jeść - bez dyskusji! porcja nie wielka, nie przejadam się) Po treningu (około 20:30) - 2 banany kolacja (22:00) - 150g serka [...]

[...] jak bede wygladac). Od 2 tygodni trenuje lafaya. Tyle o mnie,teraz mam pytania. Co mam jesc lub nie jesc zeby schudnac od razu mowie ze raczej z zadnej specjalnej diety nie bede korzystac ze wzgledu na to,że nie mam forsy zeby kupowac jedzenie tylko na siebie,musze jesc to co matka ugotuje. Napiszcie co moge zrobic w tym przypadku. Pozdro :)

Mam 170 cm i 17 lat . Mój ojciec 169 cm, matka troszkę mniej :P I mam takie pytanko : Czy jest jeszcze szansa żebym urosnął co najmniej 5 cm -.- ? Odżywiam się prawidłowo, uprawiam sporty, robię wszystko żeby tylko rosnąć a efektów nie ma :/ ( i to już od baaardzo dawna )

witam prosze o porade, jako ze siostra z matka uparly sie na orbitreka, niewiem ktory im polecic, do 400zl mam 4 typy http://allegro.pl/orbitrek-trenazer-magnetyczny-hiton-3045-promocja-i2065422066.html http://allegro.pl/orbitrek-magnetyczny-z-pomiarem-pulsu-i-lcd-et-550-i2065188529.html [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5082c8ba1db940d9aa145b08acd38149.jpg Ostatnio pojawił się spory szum medialny wokół osoby Julio Cesara Chveza Juniora (45-0-1, 39 KO). Mistrz świata WBC w wadze średniej krytykowany jest za unikanie konfrontacji z Sergio Martinezem, wykorzystywanie legendy swego ojca do budowania własnej kariery, niejasne układy z władzami [...]