mateo

Oczywiście moge się tym zająć-tylko,czy Mateo jest zainteresowany umieszczeniem tego np.na stronie głównej lub w AĆ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Fajne, ale sog już nie wszedł. Pozdro Mateo

Napisałas że efekty sa ok. Jest to wynik jak mogę się domyślać wprowadzenia aktywności fizycznej oraz spożywania zmnijeszej ilośc kalori (ograniczenie jedzenia). Jednak pierwsz rzecza ktora powinnaś uczynić jest wyliczenie swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozwoli Ci to na realną ocenę ile tak naprawdę potzrebujesz kalori aby zdrowo tracić [...]

Mateo 1983 wyprzedziles mnie

Mateo wspominal, ze Michail jest chory... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-28 18:11:16

Dolar jak by nie patrzeć to czołówką tu jesteśmy A teraz moje pytanie do Mateo Czym będzie się różnił ten dział od "Odchudzania"?

ooo witam mateo Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-08-16 16:25:00

Mateo ?>? 10 jajek całych??>?

Ryż jest powodem tej sytości czy zbyt krótkie przerwy między posilkami? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-04 19:43:43

7 jajek dziennie? Wszystkie z żółtkiem i gotowne na twardo? o 22:30 może z 2 razy w tygodniu zamiast jajek tuńczyk 150g Mateo, nie lepiej po treningu ryż ew. na zmianę z makaronem? A obiad kasza lub ziemniaki Zmieniony przez - Pawel_KNO w dniu 2010-12-17 20:49:27

Interesy załatwiajcie na priva. Chyba ze bedzie zgoda Mateo.

L A M nikt nie odpowie Ci jednoznacznie czy jest to ilośc dla Ciebie odpowiednia. Ile wynosila kalorycznośc wcześniejszej diety i jakie byly efekty jej stosowania? Jeśli nie jesteś w stanie odpowiedzieć na powyższe pytanie sugeruję zacząc od niższej kaloryczności i w razi9e braku postępow stopniowow zwiększać ich ilość Zmieniony przez - Mateo [...]

Ja tez stosowalem i bylem zadowolony, ale nie o tym chcialem pisac. Zgodze sie z toba BULMASTIF - opinie sa sprzeczne - powiem wiecej takie pozostana juz chyba na zawsze. Mimo wszystko proponuje, aby zglosil sie jakis ochotnik (lub lepiej kilku) ktorzy poddadza sie kuracji TT i dokonaja przed, w czasie i po kuracji, badania krwi pozwalajacej [...]

Panowie mysle ze na chwile obecna mozna pooceniac z drugiej fotki na pierwszej stronie ramie i brzuch z kolejnych spokojnie tez mozna ocenic w najblizszym czasie postaram sie zeby ktos mi zrobil fotki. Wyslalem wlasnie smsa do Mateo poodbijam sogi jak przyjdzie kod zwrotny POZDRO

saib mi sweterek wydziergał więc zastanów sie nad tym a co usłysząłes od mateo , powiedziałes żeby jutro usiadł zajął sie a on an to ,,,, mhm Saib jest szansa że dostaniesz suple za ten miesiąć już jutro będzie wiadomo czy konkurs żyje czy nie

Ponieważ dziś poniedziałek więc wpadłem do MaTEO żeby mu o tym przypomnieć. Był bardzo ciekaw co słychać na forum, więc mu trochę opowiedziałem. Szkoda, że nie nagrałem tej ciekawej rozmowy, ale za to zrobiłem kilka fotek (załączam) Cuś mi się zdaje, że nie był zadowolony. Na koniec zapytałem czy będą zmiany a on: mhm...

Dzięki za uwagi mateo, dam 75 g chleba do śniadania, w drugim posiłku będzie też 75 g , tylko czasami mam trochę aerobów w postaci wf'u i drugie śniadanie uzupełnia węgle. Możesz dać tego chleba do śniadania, ja natomiast zwiększyl bym ilość płatków Oliwy wywalę z obiadu przed trenem, dorzucę do twarogu przed snem. Dlaczego nie dasz oliwy do 2 [...]

Może być chlebek, ja napisałem że ja bym dodal płatków Co do oliwy to może być w ostatnim posiłku Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-08 18:35:23

Oczywiscie, że mam. Kolega Mateo na profilówce ma bica bokiem a nie tyłem. Wie na ten temat wszystko gdyż mu mowiłem ze zalozylem tu konto na to on skomentował.. że tu ludzie sie nie znają i mam tematu nie ciagnac :D

http://www.youtube.com/watch?v=yfWaIi1Ez4w Tak Mateo pracuje