mata

[...] poziom trzymać, żył na udach nie muszę mieć. największą wagę i najniższy BF miałem jak na testo leciałem i typowej masowej diecie wieki temu%-), ale teraz inne priorytety(mata)po testo bym popuchł pewnie na treningu i jeden wielku chvj z tego by wyszedł + mniej czasu na siłownie. @Dremor a coś negatywnego na efce czułeś? jak np maxwell pisał o [...]

[...] to jest z ta efka. Nie bedziesz jak porobiony chodzil ciagle? I druga sprawa, warto kupic jakis spalacz bez dobrze wyliczonej diety redu? Ofc wegle ograniczone, trening to mata 2-3 x tyg, bieganie z 2 razy i silowy trening(glownie podciagania i dipsy). Da to cos czy spalacze sie st6suje do takiego ostatniego szlifu w redukcji? ale nie bede jak [...]

wlasnie jak to jest z ta efka. Nie bedziesz jak porobiony chodzil ciagle? I druga sprawa, warto kupic jakis spalacz bez dobrze wyliczonej diety redu? Ofc wegle ograniczone, trening to mata 2-3 x tyg, bieganie z 2 razy i silowy trening(glownie podciagania i dipsy). Da to cos czy spalacze sie st6suje do takiego ostatniego szlifu w redukcji?

Sauna między C-F a matą żadna regeneracja . Jeśli chcesz pomocy to załóż temat , wypełnij ankietę a będziemy wstanie pomóc , kiedy będziemy mieli podstawowe info na twój temat ;-)

Nie ciotuj z mata tylko zapyerdalaj na sile 5x/tydz

3 siłka 3 mata

[...] w Krakowie odbyła się gala sportów walki Battle of Warriors. Reprezentujący United Gym Kamil Krzemiński wygrał tam swoją drugą profesjonalną walkę ( poddanie przez mata leao w 1.47 s. 1 rundy). Na gali w Krakowie odbyły się także pojedynki K-1 z udziałem zawodników znanych z MMA. Michał Wlazło z Corpusu Gdańsk przegrał z doświadczonym [...]

[...] mi się podobało. Niestety w chwili obecnej jestem "uwięziona" z dala od cywilizacji i nie mam jak wybrać sie na siłownię czy poćwiczyć pod okiem trenera. Zostaje mi tylko mata w domu, ewentualnie jakiś sprzęt typu orbitek + bieganie czy pływanie. ------------------------------------------ Co chciałabym zmienić: - pozbyć się "boczków" i [...]

11.10.13 Godzinka z hakiem boksu, intensywnie. Duża potliwość, mega fajny trening. Masa masą, ale mata musi być też ;-) 12.10.13 Dziś trening klatki-barków(bez tyłu)- bicka Miały być nogi, ale dużo biegam i to jest trening nóg %-) nie no świruje, nogi mocno zajechane bo wczoraj wieczór polatałem trochę po osiedlu szybkim tempem %-) a dzień [...]

ziomek z nim sparowal, to mowil ze ze poza mata to typ do rany przyloz ale w sparingach to psychol. porazka z belcherem to faktycznie wtopa ale z lombardem przeciez noge zlamal na samym poczatku, w wywiadzie mowil ze przy 3 kopnieciu bodajze wiec nie dziwne ze ko dostal. Pierce z drugiej strony to twardy i kompletny typ, bedzie ciezko

[...] być z górki. Tutaj pojawia się problem i pytanie do was. Jak to zrobić żeby nie bawić się na darmo? Wiek -25, wzrost-181, waga 86. Do dyspozycji hantle 2x10, dwa krzesła, mata. Dieta; póki co brak, po ogarnięciu ćwiczeń wezmę się i za to. Możliwość treningu to max 3 dni tygodniowo. Mało sypiam, czasami mogę nie mieć na to czasu, dlatego [...]

dawno nie wrzucałem szmuli to mata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f80ef5aeb4d54fa38593081a804e780c.jpg

Mata dzisiaj gra bo Hazarda w ogóle nie ma w cyganii, tak by pewnie grzał ławe. Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-10-01 22:25:05

Mata chyba właśnie odzyskuje pierwszy skład.

KSW robi swoje, wczoraj 2 nowych przyszło się pytać o treningi%-) ciekawe czy jutro będą. Pewnie przyjdą, wyplują płuca na rozgrzewce, dotrwają w stanie przed zawałowym do końca, na drugi dzień zakwasy na mięśniach o których nie mieli nawet pojęcia i tyle przygody z matą :D

Tak tak ja wiem jak to bylo. Mata link do KSW Dawac link do KSW k***a no k***a bo walka Pudziana zaraz bedzie Muki zbanowany to do Banana na priv Jak smiales mnie zbanowac kim Ty wgl jestes Namierze Cie i skasuje Ci konto A tak PS. moze Ty masz linka do KSW ?

Eto to także nie rozwiązanie... tam potrzeba lukaku, benteke albo innego napastnika światowej klasy. Po co ciągle szukać jak ma się lukaku... pozatym Mata powinien być cały czas w 1wszym skladzie. Swoją drogą Murinho mnie zawiódł swoimi decyzjami i zaczyna robić swój cyrk...

CHELSEA: Cech; Ivanovic, David Luiz, Terry, Cole; Mikel, Lampard; Ramires, Oscar, Hazard; Torres Subs: Schwarzer, Azpilicueta, Cahill, Essien, Mata, Schurrle, Eto’o. Znowu pomysł z Ramiresem na skrzydle? Wolałbym Cahilla zamiast Luiza, dla mnie pewniejszy w obronie ale skład wygląda OK. 1-0 do przerwy. Oscar i Ashley kiepsko w 1wszej połowie. Da [...]

[...] oraz jakie by zabezpieczyły upadek ciężaru na przykład 150 kg itd. (Jak takiej nie ma to podajcie mi do ilu najlepsze są w stanie wytrzymać) . Chodzi mi o jak najlepszą matę do tego. Do jakiego ciężaru mata jest w stanie zabezpieczyć kafelki. Co polecacie ? Proszę o wyrozumiałe i inteligentne odpowiedzi :) Za wszelką pomoc wszystkim dziękuję :)

Skład na Swindon: XI:Schwarzer; Azpilicueta, David Luiz, Gary J Cahill, Bertrand; Essien (C), Van Ginkel; Kevin De Bruyne, Juan Mata, Willian; Fernando Torres. Subs: Blackman, Terry, Ramires, Baker, Schurrle, Ba, Eto’o. Wreszcie Ci których chcę zobaczyć w 1wszym składzie (Mata, Bizon, De Bruyne, Azpi), szkoda tylko, że to puchar ligi. Swindon [...]