masło

[...] Ogólnie jak patrzyłem badania to 0.3 cabergoliny średnio obniża prolke o ok. 50% także (u naturali hehe) także myślę czy te 0.25 akurat dobić do 0.5mg. Wiem że troszkę masło maślane ale mam nadzieję że ktoś zrozumie co mam na myśli i się wypowie. PS. Estro trzymane w naturalnej normie więc nie pociągnie prolki w górę jeśli o to chodzi. i [...]

[...] jeszcze. Ogólnie jak patrzyłem badania to 0.3 cabergoliny średnio obniża prolke o ok. 50% także (u naturali hehe) także myślę czy te 0.25 akurat dobić do 0.5mg. Wiem że troszkę masło maślane ale mam nadzieję że ktoś zrozumie co mam na myśli i się wypowie. PS. Estro trzymane w naturalnej normie więc nie pociągnie prolki w górę jeśli o to chodzi.

[...] 1. jajecznica, płatki jaglane 2.ryz, kura,lniany 3.kasza mana , izolat 4. indyk,ryż, lniany 5. indyk.ryż lniany 6. bialka jaj, izolt, ryż masło orzeechowe http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet [...]

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy 3.150g pierś z kurczaka + 75g ryż jasminowy + 25g orzechy włoskie 4.150g piers z kurczaka + 100g makaron + 10g kokosowy 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/96470997360831884255.jpg

[...] xD Po treningu zakupy drzemka, popołudniu personalny, sprzątanie mieszkania. Jutro z rana nogi i później do drugiej pracy, czyli czas wrócić to „normalności” 1. Twaróg +masło orzechowe z nerkowca 2. Makaron +C-6+ananas+ płatki śniadaniowe 3. Tuńczyk+ mix warzyw+ mix kasz 4. Twaróg+ 7day-s i 2 oreo 5. Białka jaj+C-6 +płatki owsiane +jabłko [...]

Tłuszcze z żółtek jaj są zdecydowanie bardziej bogatszym źródłem składników odżywczych niż masło orzechowe, zwłaszcza jeśli jest to masło z ziemnych. Żółtka stanowią źródło fosfolipidów, w tym choliny, a nawet dostarczają pewnej dawki D3. Niemniej, nic na Twój temat nie wiadomo, pytanie jest wyrwane z kontekstu. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Wloskie maja 69g. Maslo z reguly ok 50%. No chyba ze z dodatkiem bialka. Mialem ostatnio to mialy 38-40g. /SFD/2018/5/22/895b7c1958754afca1653e21abdef6da.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-22 13:59:19 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-22 13:59:50

To ja orzechy i masło od lat liczę jako 50g/100g. Chyba za bardzo zaokrąglam :-D bo masło z reguły tyle ma, ale orzechy już ciut więcej :-D

To ja orzechy i masło od lat liczę jako 50g/100g. Chyba za bardzo zaokrąglam :-D

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 85g ryż jasminowy 3.150g pierś z kurczaka + 85g ryż jasminowy + 20g orzechy włoskie 4.150g kuskus + 40g C6 5.150g piers z kurczaka + 80g ryż jasminowy + 10g kokosowy 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/51451901014799957512.jpg

Skoro uważasz, że dieta jest dobra, to po co pytasz? Cukier jest zły, nawet w nutelli. O maśle nic nie pisałam, masło jest zdrowym tłuszczem. Nie jest nim margaryna rama. Poza tym - nie ma zdjęcia. A prawda jest tu http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html :-) Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

Więc zamienię masło orzechowe na orzechy włoskie, jeden posiłek kurczak-ryż zamienię na makrele wędzoną z chlebem żytnim na zakwasie, drugi posiłek kurczak-ryż zamienię na wieprzowina(chyba schab)-ryż, postaram się żeby co drugi dzień zamiast kurczaka był dorsz.

Witaj, Po pierwsze wyszła Ci monodieta, brakuje ryb w diecie jako źródeł omegi 3 generalnie sam rozkład kwasów tłuszczowych masz nie poprawny. Wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy. Następnie spróbowałbym w dni nie treningowe uciąć [...]

Przepyszne fit batony Skladniki: na wnetrze batona: - 40g daktyli - 75g banana - 35g masla z orzechow macadamia 100% - 30g wpc o smaku czekolada-maslo orzechowe - 60g platkow owsianych zwyklych/gorskich - 30g maki kokosowej - 20g babki jajowatej - 10g oleju kokosowego na polewe: - 20g oleju kokosowego - 25g kakao - 10g erytrytolu Przygotowanie: na [...]

[...] 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + mozzarella 2.180g poledwiczka wieprzowa + 80g ryż jasminowy 3.150g kuskus + 40g C6 4.200g sznycel z indyka + łazanki 5.200g sznycel z indyka + łazanki 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/58443212714886482388.jpg https://iv.pl/images/42994031021385213415.jpg

[...] maszynie na pierwszym zdjęciu 2 serie łydki siedząc Generalnie dałem sobie w kość bardzo mocno, liczę że będą z tego efekty:) Posiłki : 1. owsiana, miarka odzywki, owoce, masło orzechowe 2. indyk, bataty, warzywa 3. 2 miarki odzywki, orzechy, płatki owsiane - posiłek przed treningiem 4. 4 jaja, chleb ciemny, ogóry kiszone, 2 x kiwi - posiłek [...]

[...] Pas ładnie schodzi, pewnie jakaś krata już tam jest. Pierogi !! Zaj**iście wyglądają, pewnie smakowały podobnie. Krata to jest u każdego, tylko najczęściej zakryta %-) u mnie powoli coś się wyłania ;) Co do pierogów - to tylko zwykłe, kupne z biedronki z serem, ale nie ma co,....dawno nie jadłem, a po całym dniu bez węgli - weszły jak w masło :-D

Ryż Olej kokosowy Miód Rodzynki / lub druga wersja- masło orzechowe. Plan był taki aby jeść 2xna słodko / 1x z masłem. Ale pod koniec dnia tak zaczęło nabijac po maśle, że wszedłem na 1:1. W sumie wpadło w sobotę- czyli na 24h do wyjścia - około 900g wegli / 250g fatu .....chyba. /SFD/2018/5/17/a9882c20afd74287b1c5d4a4f6b4a9e9.jpg [...]

[...] nie zabookuje ;-) reszta dnia spokojnie relax, pranie, male zakupy w polskim - watrobka, woła, jakies twarogi, kapucha kiszona to co potrzebuje zazwyczaj wpadło Mi w rece masło klarowane w asdzie, to wziałem 3,5£ za 500ml, 99%fatu, dobre w smaku juz smazylem sobie omleta rano ;-P https://preview.ibb.co/duac1J/image.png [...]

[...] 2. Tryliard ludzi , wszystko zajęte, czas oczekiwania 30 minut :( Dzisiejsze posiłki raczej nudne (oprócz cheata oczywiśćie%-) ). 1. Owsiana, miarka odżywki , borówki, masło orzechowe 2. Indyk, 4 jaja, tuńczyk z puszki, makaron wieloziarnisty, passata z pomidorów, mizeria. 3. 2 miarki odżywki, masło orzechowe, banan, płatki owsiane - [...]