masło

01.09.2020 sen: 8h 24min kroki: 11 068 dieta kcal: 1321 B: 88g T: 57g W: 110g 1. Inka karmelowa z mlekiem sojowym, masło orzechowe zjedzone w najlepszy możliwy sposób, czyli łyżeczką z opakowania |-) 2. Jajecznica na maśle z cebulą, papryką, cukinią i szpinakiem, chleb żytni z pestkami dyni z hummusem z suszonymi pomidorami i plasterkiem wędliny, [...]

Ja ostatnio odkryłam genialny sposób na jajecznicę- trzeb wrzucić na nierozgrzaną patelnię masło i jajka i dopiero wtedy zacząć smażyć na malutkim ogniu ciągle mieszając, a gdyby za szybko się ścinała, to nawet zdjąć na chwilę z palnika. Trzeba się trochę namachać i chwilę to trwa, ale wychodzi super konsystencja moim zdaniem. Tylko właśnie nie [...]

Ja ostatnio odkryłam genialny sposób na jajecznicę- trzeb wrzucić na nierozgrzaną patelnię masło i jajka i dopiero wtedy zacząć smażyć na malutkim ogniu ciągle mieszając, a gdyby za szybko się ścinała, to nawet zdjąć na chwilę z palnika. Trzeba się trochę namachać i chwilę to trwa, ale wychodzi super konsystencja moim zdaniem. Tylko właśnie nie [...]

[...] wtedy wychodzą takie wytrzymalsze ;-) No i muszę powiedzieć, że najsmaczniejsze, jakie do tej pory mi wyszły!! Twaróg zblendowałem z FlavDrops o smaku Tofffee, a na górę masło orzechowe konkurencyjnego sklepu ;-) i wyszła przepetarda! No i same naleśniki bardzo smaczne! Będę jadł je codziennie, jak nie częściej %-) [...]

[...] 1 kostka masła / 200g oleju kokosowego - 4 łyżki śmietany 18% - 2 opakowania cukru waniliowego Jajka z cukrem i cukrem waniliowym ubijasz na gęsty kogel mogel, dodajesz śmietanę, wszystko miksujesz, później stopione masło, mąkę i proszek do pieczenia. Wylewasz na blachę. W to śliwki, posypujesz cynamonem i kruszonką. I na 180C, na 40/45 minut.

Cyborgi nie wsuwają greckich ciastek - miód, masło, orzeszki i mąka. I nie polewają uzo...

Cyborgi nie wsuwają greckich ciastek - miód, masło, orzeszki i mąka. I nie polewają uzo...Nareszcie będzie masa! Szkoda, że urlop taki krótki! Masa będzie nie wystarczająca!

Cyborgi nie wsuwają greckich ciastek - miód, masło, orzeszki i mąka. I nie polewają uzo... jak to nie ? trzeba byc Cyborgiem aby to jesc !!! ja pierdziele ide sie nażreć miodu }:-( Twoja wina !

dobrze wygląda ten ten krem jego skład to kakao, cukier, masło i izolat?

Kabo - krem to 1 miarka izolatu, 2 łyżeczki gorzkiego kakao w proszku i 1-2 łyżki wody. Masło do smażenia placka, i cukier do placka do środka (mogłoby nie być, ale tym razem dałam łyżeczkę). Jak chcesz mieć krem na wypasie to zamiast wody daj mleko kokosowe. Daję po łyżeczce i mocno mieszam - łatwo zrobić z tego płyn, a przecież chcemy mieć gęsty [...]

Kabo - masło orzechowe jakoś mi nie wchodzi. Wczoraj pierwszy raz w życiu kupiłam migdałowe (w składzie same migdały) i popróbowałam jak widziałam u fitnesek na fimach (sic!) - chrupka ryżowa z masłem migdałowym. Zjadłam 3 bez przekonania. Pasowałoby mi tylko dodać do ciastek, jak tahini - no ale tu byłaby obróbka cieplna i szkoda tych [...]

U mnie masło orzechowe może leżeć aż się zepsuje %-) Słodycze też, jedną czekoladę mam na tydzień ;-) I lepiej jak sobie właśnie nie ograniczam, bo wtedy jem mało i od czasu do czasu, a jak kiedyś podchodziłam na zasadzie że "nie wolno" wcale, to jadłam dużo więcej, przy każdej okazji.

Fajnie, dziewczyny, zazdro, ale serio nie pomagacie Nefretam ani trochę takimi postami. Nie pokona swoich czekoladowych demonów, bo Wy jej napiszecie, że Wam się może masło orzechowe zepsuć. Kumam chęć pochwalenia się osiągnięciem, ale no może gdzie indziej albo kiedy indziej, jak Nefre będzie miała lepszy moment ;) Poczucie winy po nawet małym [...]

to ile jadłeś przed treingiem tłuszczy, że mogłeś ćwiczyć bez glikogenu? ja zjadłem np. dzisiaj 150g z różnych źródeł - olej kokosowy, masło, rano smalec i 45g węgli i cały się trzęsę z braku glikogenu, a jem 70% kalorii z tłuszczy normalnie czyli organizm wie jak czerpać z nich energię, nie ważne ile bym zjadł tłuszczy nie dałbym rady zrobić tak [...]

KETOZA IF DIETA OPTYMALNA itd ,, Tomasz Moderski Lemon '' Silownia+Akrobatyka TRENING, ODZYWIANIE,FOTKI NA SAMYM DOLE Wiek : 26 Waga: 88/184cm Staż : 3 lata treningow silowych, wczesniej 3lata akrobatyki, a jeszcze wczesniej cale zycie komputer, 40godzin grania 8 godzin sypiania :) Obecnie moje treningi lączą Siłownie, Kalistenike, Podstawowa [...]

Ok zaczniemy od waznego tematu bo widze ze paru podpiecznych bladzi, a odesle ich tutaj po prostu bo po co 8 osobo na keto z osobna tlumaczyc, przy okazji inni czegos sie dowiedza Odnosnie masla produktow mlecznych w te najcenniejsze tluszcze,emulgatory ktore wrecz nasilaja anabolizm bialka, daja mnóśtwo energii CLA ktore wspomagaja redukcje [...]

[...] tzw smietane,maslo stosuje glownie jako zrodlo energii tluszczy krotko lancuchowych - ile gramów krótkołańcuchowych tłuszczów dostarczasz z nabiału? Pytam bo dla przykładu masło zawiera ich mniej niż 1g na 100g... Jesli mleko ma byc do smakau to 100ml raczej nikomu nie zaszkodzi, ale kupowal bym pasteryzowane nigdy UHT bo to po prostu [...]

Oselka 6zł -500g - 12zl za 1kg masla - cena prawie jak smalcu bedzie do fat bomb robienia :) ostatnio sycace fat bomby zaczalem robic na smalcu smalec+maslo+kakaoo+troche zelatynki+wiorki kokosowe+ ew slodzik jakis i to wszystko w garnuszki do 100stopni rozpuszczamy, wylewamy do foremek i do zamrazarki mozna nawet z samego smalca+maslo+slodzik [...]

Czy jak wywalam codziennie na keto insuline w znacznym stopniu, jedzac węgle ze: śmietanki, serku macarpone albo masło orzechowe - wszystko połączzone (omlet) ilości ww 15-20g(ale nie przekraczam 50g dziennie)~ ktore wywalaja mi inse to czy wciaz bede na ketozie? Wiem ze nawet zwykle bialko wywala insuline bo sam jem dosyc sporo bo 2g/kgmc a Ty [...]

a o to twarog dla wszystkich na optymalnej i keto, wiecej fatu niz bialka i glowny skladnik smietanka ! Na dniach chyba kupie MASŁO KAKAOWE Surowe 100 % nierafinowane, obczajcie na aller drogo jaki wypas, sam tluszcz kakaowyy ! /SFD/Images/2016/3/25/bf8ceca0b1af47d981fa9379a50a78bd.jpg /SFD/Images/2016/3/25/84b6d9030ffc4db3b1ec6a91b30be80f.jpg [...]