masówka

to omo e4d to nie zadna masowka. ogolnie to jeszcze nie jest zle bo teoria a praktyka to co innego. znam osobe co podobnie robila i fajnie to wyszlo. osobiscie wolalbym cos takiego: 1-7 omo e3d 1-6 meta 30mg ed 8-14 prop 100mg e2d w sumie mozna troche pokombinowac prop wino npp ale to juz przesada bawic sie w to zeby nie bylo stac na bombe.

Detoxik... 3000 to masówka na 70kg przy siłce i bieganiu

[...] miesiecy 6. DIETA: -białko: 2,5-3g /kg -węglowodany: nie kontroluje -tłuszcz: nie kontroluje 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lewy metanabol ;D 8. TRENING: masówka 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):duża tendencja do tycia ;-/ 13. STAN ZDROWIA: [...]

Samymi pompkami nie zdziałasz zbyt wiele A spieszyc sie nie warto. Tutaj liczy sie cierpliwośc, konsekwencja działania. To własnie ogólnorozwojówka pomoze Ci odzyskac dawną kondycje, przygotuje miesnie do ciezszych treningów co z pewnością zaowocuje w przyszłosci, np. w treningu na mase Ja nie byłbym przychylny by od razu startować z masówką [...]

nie rozumiem po co Ci masowka skoro kalorii dajesz za duzo i musisz troche obciac? dodawanie masowki mija sie z celem, odzywki tego typu dajesz wtedy kiedy kalorii brakuje a nie jest ich nadmiar.. dopóki nie masz problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kalorii odpusc odzywki

więc podsumowując... porcja kreatyny po treningu 15 min przerwy i masówka obojętne z czym tak i będzie dobrze

masowka na mase hmmm niech pomysle ... dieta ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

do 4000 chcialbym aby wszystko bylo stabilne obciazenie zeliwne innymi slowy masowka pelna para

[...] cwiczenia silowe bede musial odpuscic.. bo 11 i 15 mam chemie i biologie wiec trza sie przyłożyca potem juz postaram sie sumiennie polaczyc hiit z siłka. ale dieta bedzie trzymana caly czas :) p.s. to jest twój ostatni cykl redukcyjny na jf i drenie przed masówka czy robisz cos jeszcze? Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2009-05-02 23:22:07

Bedziesz lepiej wygladal niz na takiej pompie,czesto sie widzi kogos bardziej zrobionego a mniej wazacego i duzo lepiej to wyglada niz taka masowka.

Wyślij powiadomienie do Michaila akcja raczej napewno trwa dalej... A jak skończyłeś pierwszą grupe to zrób 2 grupę cyklicznego teraz sobie bo to też masówka Pozdrawiam

Dieta ? Redukcyjna ? Masowka ? Brzuszek ? proponuje na poczatek ABS II a pozniej aerobiczna szostke weidera Poczytaj posty podwieszone w dziale trening i odrzywianie napewno znajdziesz cos dla siebie :) poswiec na to 30 min i poczytaj... jak nie trafisz na to co potrzebujesz to wzbogacisz sie o wiedze ktora Ci sie pozniej przyda :) Dodaj do tego [...]

Od dobrych 3 tygodni jem co chce i jak chcę .:) Wcześniej była redukcja 2500kcal a jeszcze wcześniej typowa masówka +4000kcal. Obecnie nie chce się już tak tuczyć. Przy wadze z zimy (84kg) nie czułem się najlepiej .:P

weider super mega mass 2000 to typowy gainer<masówka> <- spożywaj w ciągu dnia jako uzupełnienie posiłków lub jako posiłek zastępnczy kreatyna --> wyszukiwarka.

Masówka z treca mass xxl

MASTIF 7 wien co to gainer ale nie wiedzialem co to "masowka" ale juz wiem i sie ciesze ze wiem hehehe Storm 417g starczy na cykl tak wogole tyle?

MASTIF to aluzja? nie wiedzialem co to "masowka"

Dzięki za radę. Dietą się zajmę. Dieta redukcyjna czy masówka? Ćwiczę już 10 msc, moi koledzy kupili kreatynę i mają podobny staż i całkiem fajnie im to wyszło, a ich staż wynosi mniej więcej tyle co mój.

Treningi kulturystyczne mozna zacząc w kazdym wieku nie wazne czy się ma 14 lat czy 50 liczy sie trlko to ze mogę lubię i chcę Atc na początek potem dobra masówka!

Budowa moim zdaniem jest ekto-mezo ponieważ ćwiczyłeś bez ścisłej diety,ja raz robiłem masę choć jestem endo i wiem że grozi to wielkim zalaniem się.Ze zdjęć wynika że nie masz dużo fatu ale prawda,on jest.Skłonił bym się do diety masowej,bo rzezbić nie ma co tam jeszcze.Dieta masowa ale bym uważał z masówką skup się również na dodatkowy treningu [...]