masz

no proszę, w drodze po życiówkę już masz życiówkę :-) Cele są, motywacja nie spada więc tylko rozganiać te ciemne chmury i iść po swoje :-)

Szacun @Kuba za piekny gest :-)) masz 1000% racji. Czasem staram sie jakies symboliczne sumy tez przelac na jakies fundacje ale zdecydowanie za rzadko :-( Dobrej pompy na ustawce :-))

dorsza jutro z frytami będę miał :-) Jakie masz fryty, bo osttanio z lidla brałem i po upieczeniu w środku były takie miałkie a nie chrupiace. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-11 22:41:44

Dawno nie udzielałem się na forum, ale okazjonalnie śledzę Twój blog. Jak widać po 30 można naprawdę fajną formę zrobić :) Jaki masz % rozkład makro w diecie ? Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2018-01-14 10:18:07

Bardzo fajna rozpiska, sam cos z niej zaczerpne jak bede zmienial plan;-D Ty mi mowisz, ze jestem fanem leg daya, to ja Ci powiem, ze Ty dopiero masz gena do nog! Od razu skok na spore ciezary, a cwiczen niemalo, szacun. Siady wygladaja bardzo porzadnie i ida Ci leciutko widze:-) O zdj uda bokiem nawet nie wspominam, wkrwilo mnie tylko%-) [...]

Bardzo fajna rozpiska, sam cos z niej zaczerpne jak bede zmienial plan;-D Ty mi mowisz, ze jestem fanem leg daya, to ja Ci powiem, ze Ty dopiero masz gena do nog! Od razu skok na spore ciezary, a cwiczen niemalo, szacun. Siady wygladaja bardzo porzadnie i ida Ci leciutko widze:-) O zdj uda bokiem nawet nie wspominam, wkrwilo mnie tylko%-) [...]

narobiłeś smaka na tę zupę pomidorową i chyba przyszły tydzień będzie pod tym znakiem.... o ile będę mógł trenować :-( ale posta piszę z innego powodu, bo dzisiaj zrobiłem wielkie "WOW" na zdjęciach tego nie widać aż tak, ale na tym filmie z trickiem widać, że kawał chłopa jest, nabity jak autobus do Lichenia :-) ile masz wzrostu?

[...] bo dzisiaj zrobiłem wielkie "WOW" na zdjęciach tego nie widać aż tak, ale na tym filmie z trickiem widać, że kawał chłopa jest, nabity jak autobus do Lichenia :-) ile masz wzrostu? a co się tam znowu stało, że nie wiesz czy będziesz trenował? anaboliczna pomidorowa to jest to %-) tym razem było trochę za dużo mięsa i za dlugo gotowaliśmy i [...]

No to po weekendzie i też będzie- prawie dokładam kalorii, mass mode on to się pomotywuję filmikiem;-D Dobry trening, ciężary podobne do moich nawet:-) Z tego co masz spokojnie tnij- przecież już jest fajna forma wyjściowa, wiele nie trzeba naprawdę do dobrego docięcia:-)

Sylwetka bardzo dobra i to przy tak intuicyjnej misce tylko sie cieszyc. Jednak jak widac masz potencjal i mysle ze warto by bylo spiac poslady i pojechac na 110% te ostatnie tygodnie :-))

Kuba ale centymetry nie zawsze oddają stan faktyczny! Ty masz potężne, pięknie rozwinięte i (co w kulturystyce najwazniejsze) harmonijne nogi! Świetna część przysrodkowa i zewnętrzna. Nogi to Twój wielki atut!!! A wracając do michy, to daje Ci Nobla za przepis na sos (polewę) z wpc. W sensie miarka białka + kilka kropli wody lub mleka. [...]

Gruby masz zestaw MD na pewno warto by było poczytać:-)) kiedyś na swoją siłownię zaniosłem koło 20 egzemplarzy

SBD to koło 200 zł za sztukę a Rehbandy to koło 100 zł. Masz jeszcze jako opcję polskie monstery - też chyba coś koło 100 zł.

dzięki, nie wykluczam użycia Redoxa na początek redu, (...) potem pewnie wleci coś mocniejszego :-D pewnie masz na myśli burn4all, lub już całkowicie po grubości polecisz na T-Burnerze :-) uważaj na te środki :-P

dzięki, nie wykluczam użycia Redoxa na początek redu, (...) potem pewnie wleci coś mocniejszego :-D pewnie masz na myśli burn4all, lub już całkowicie po grubości polecisz na T-Burnerze :-) uważaj na te środki :-P kolejność Ci się pomyliła };-) i zapomniałeś o stimall'u który robi konkretny rozpierdziel za jedyne 19,99 :-D [...]

https://i.imgur.com/PWaSaWv.jpg przez moment ogłupiałem, bo myślałem, że masz na sobie taką spódniczkę jak tenisistki :-D %-) wybacz :-D udo konkret :-)

Noga elegancko wygląda Kuba, ładnie roz.je.bana. Na ile dni w tyg masz ten plan ?

Siema, Kuba, nie za krotko masz przyklejonego tego tejpa na bicepsie? Porownaj ze mna, stare zdjecie forma 100kg. /SFD/2018/4/2/4e7f004e8cca4479abfd02ac67a2b31c.jpg Ogolnie calkiem fajnie to ramie u Ciebie wyglada i okablowanie tez, to juz swiatlowody pod skora ;-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-04-02 09:56:17

[...] pewny czy można wstawiać linki z obcych stron.... admin Cię dojedzie :-D widać, że ktoś nie czytał regulaminu forum :-) i jeszcze się mądruje, marnujesz się na forum - w sejmie byś się odnalazł };-) Anubisie masz rację, dlatego ja nie chodzę prawie wcale w takie miejsca ;) Zresztą teraz mi żadne restauracje nie w głowie - robimy formę /-)_:-))

Formę na urlop to już masz ;-) także lecieć i wypoczywać pozostało.