masz

georgu ja sie pytam o cos co mnie obchodzi a ty piszesz zebym znalazl porady u jakiejs wrozki.jak masz pisac takie bzdury to wogole nie odpisuj i nie rob z siebie pajaca

Zobacz co na poczatku o sobie napisales! Tylko tyle ze ci biceps nie idzie. A skad my mamy wiedziec jaki masz starz jakie metody wczesniej stosowales? Dlatego moja odpowiedz byla jaka byla. Gdybys pierwszego posta napisal tak jak powinien byc napisany to bym ci odpisal, a jesli bym nie wiedzial to bym sie nie oddzywal. Zrozum ze wkorwiajace jest [...]

W sumie to troche dziwny masz ten trening jeśli NA KAŻDYM TRENINGU dokładasz 2.5kg czyli na tydzień 7,5 kg w miesiącu 30kg Szczerze to sobie tego nie wyobrażam, ja gdybym już miał bić rekord to po 2 takich treningach bym się przetrenował. Lepiej się trzymać sprawdzonych planów z gotową rozpiską(jeśli się nie ma wystaraczjącej wiedzy aby samemu [...]

nie za malo. oprocz 'difensu' masz jeszcze sporo innych pozycji.

Ja tam różnych chłopów widziałam na boisku więc nie masz się co zastanawiać nawet

nic podobnego, jak masz posiłek potreningowy to po co? Nadmiar węgli Cie zaleje szybko

na czym ty chcesz rosnąć?białka masz ze 100 gram tutaj,wegli mało praktycznie brak tłuszczy saa tutaj nic nie da bo twój organizm jest zagłodzony.to jest dieta dla 50 kg dziewczyny ćwiczącej na siłowni a nie dla faceta który chce budować mięsnie i brac saa

na przyszłość to w tym dziale ta ankieta www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html po co chcesz dokładać?Zobaczysz że będzie si na propie, ewentualnie mete pod koniec,albo wino. A najlepiej nic nie dokładaj tylko przekonaj się jak działa twój organizm na podniesiony poziom testo, Jak zareagujesz na e2. Masz kupę czasu w następnych [...]

Za szybka redukcja widocznie była, młody jesteś to masz czas by się z tym uporać.

Różnice w zasadzie niewielkie. Hashimoto również masz zdiagnozowane? Wklej wyniki badań. Eliminacja glutenu, nabiału, soi, niektórych warzyw, oraz uwzględnienie niedoczynności przy wyliczaniu zapotrzebowania.

Jest mnóstwo kreatyn, zależy od tego ile masz kasy, myślę, że SFD powinno być ok.

Dzieki Panowie sogi polecialy jak byscie mogli to poradzcie jeszcze jak najlepiej spozytkowac 1kg gluty (w miare wydajnie zeby na troche starczylo mi tej glutaminy )z CP Kakarott hehe masz racje glutamine zakupilem glownie z mysla o wzmocnieniu ukladu odpornosciowego Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-08-30 15:24:27

Zależy w czym to masz czy do mięśniowo czy w tab??

Ale co masz dokladnie na mysli piszac "razem"? w jednej porcji? jezeli tak to mozesz lecz na cyklu masowym BCAA zbedne.

odzywa18 Ty masz L. przecz. artykułów 2660 a w poście niżej też nie popisałeś się wiedzą. Kolego kucus01 powiedz coś nam o sobie. Staż, cel suplementacji, doświadczenie z odżywkami, dieta, trening. Wtedy napewno pomożemy

wypelnij profil, napisz cos o sobie, przestań tyle żreć. Robiąc brzuszki nie odchylaj głowy do tyłu, brodę masz mieć przy klacie. Same brzuszki w niczym Ci nie pomogą. Rozwijaj wszystkie partie mięśni jednocześnie. Będziesz ćwiczył plecy to i z czasem przestaną boleć przy brzuszkach. Jak chcesz zrzucić kilogramy to brzuszki CI w tym nie pomogą, [...]

[...] się trzymam? nie wiesz? ale za to wiesz, że robię tylko brzuszki i dużo żrę. medium. powinieneś swym intelektem i radosną energią ładować butelki wody w telewizji. o wielki. masz 22 lata i robisz ekonomię. włazisz na forum sportowe i udajesz docenta nauk doktora pompkę, bo bierzesz białko 80% i ciśniesz na ławeczce. super. rozwijam plecy i mam [...]

najpierw zmien swoje podejscie jezeli chcesz otrzymac tutaj jakies wskazowki, a po drugie po to jest forum zeby czytac i sie uczyc skoro nie masz pojecia... A po trzecie, jezeli chcesz sobie kupic odzywki tylko po to zeby sobie kupic i chwalic sie swoim kolegom ze wp*****lasz takie i takie odzywki to wez za kazdym razem gdy przyjdzie CI taka mysl [...]

Masz wszystko w tym dziale, przyładowe diety, tematy podwieszone jak ułożyć swoją dietę. Dobra dieta na masę jest kluczem.

Zalezy jaki awf, najlepiej zapoznać się z regulaminem na warszawskim masz 2 niezależne dyscypliny http://www.awf.edu.pl/kandydat/informacje-dla-kandydatow/regulaminy-zasady-tabele