masz

z izolatow dosc slodkich masz http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27343.html jednak beda zawsze one nieco mniej wyrazne niz wpc, ale to juz rawdziwy smakosz wyczuje roznice%)

Nie. Soki to sama fruktoza, dwucukier (sacharoza + glukoza), a carbo to wegle proste i zlozone (glownie maltodekstryny). A jezeli nie masz pieniedzy a chcesz szybko po treningu uzupelnic wegle to mozesz kupic glukoze spozywcza, taniej od soku.

Jeszcze niejeden turniej przed Tobą, a zdrowie masz tylko jedno. Pełna sprawność powinna powrócić w okresie 3 miesięcy. Póki co rehabilitacja, dieta bogata w wapń i oszczędzanie nogi.

1. Wody pij tyle co zawsze 2. masz dwie opcje, albo 5g codziennie przez wiele miesięcy, albo cykl 5g w DNT i 2x5g w DT 8-12tyg. 3. Przerwy takie jak Ci pasuje, możesz nawet razem wypić oba. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-23 18:27:39

tak i mozesz jeszcze jak masz kasę dodać winko w tabsach Zmieniony przez - snara w dniu 2013-11-04 17:34:51

Urośniesz tyle ile masz w genach. Nic ani nikt Ci w tym nie pomoże. A brać sobie możesz co chcesz, pozbędziesz się jedynie pln z portfela.

jezelijestes za niski i masz z 150cm wzrostu to idz do lekarza endokrynologa i robi ci kuracje na prawdziwym hgh i urosniesz do gory , ale to tylko pod jego kontrola a to gowno z alegro niech se w doopy wsadza ci co w choooja robia ludzi

Witaj, pewnie że można :-)) Jeśli tylko nie masz problemów z zasypianiem czy coś to śmiało :-))

Czyli masz utrzymac naturalne krzywizne kregoslupa

1. na mono pisze niby 300mililitrów...wipij to w czym masz rozmieszane i zapij jeszcze szklanka...tak mnie uczyli-lepiej sie wchlonie 2.tak

watro wsiąść pod uwagę to że oba środki to orale no chyba że masz dawce :) zrub normalny cykl an testosteronie propie albo samej metce

od tego masz dział DOPING ZDJĘCIA wrzuć tam foty a na pewno dostaniesz odpowieć

Nandro masz legit. Testanat niezbyt dobrym rozwiązaniem do nandro.

nie wiesz jak ćwiczyć i jak jeść,bez urazy kolego poleciałeś już najsilniejsze saa na rynku a wyniki masz jak początkujący chłopak,przemyśl co robisz bez diety nic nie zdziałasz

wzrost 190, udo 46? chyba się pomyliłeś. zacząłeś że tak powiem od dupy strony z tymi cyklami. I po tym co brałeś praktycznie wyników nie masz

kazda(?) ryba ma w sobie metale ciezkie wiec czesciej niz2x w tyg bym nie jadl :) to pol kg rozloz na 2 posilki bo za jednym razem nie przyswoisz tyle bialka. poza tą ryba masz jakies inne zrodla bialka ?

orzelek24 po co masz taką ilośc biaka w diecie? to czy bedą potrzebne o 3 zależy od jakości ryb i gatunku

Reaperek1 dobrze Ci podpowiedział. Możesz tak ćwiczyć z tym że wprowadziłbym małe korekty do pleców zamiast ściągania wyciągu obowiazkowo podciąganie na drażku. Za dużo masz wioseł(sztanga,sztangielki,maszyna).No i brak ciągu... a brzuch,wybierz ćwiczenia z atlasu i rób np z plecami. aaa i jedno pytanie,czemu nas dużą klatkę robisz tyle samo serii [...]

pierwsze jest typowym ćwiczeniem na najszersze grzbietu możesz je zastąpić podciąganiem na drążku jeśli natomiast go nie masz pozostają zamienniki typu wiosłowań Drugie ćwiczenie tricepsowe więc francuskie wyciskanie leżąc załatwi sprawę

więc pół h wystarczy, jeszcze zależy czy chcesz same sadło zrzucić i czy masz jakieś mięsnie do zachowania, bo jeśli tak to intensywność i długość aerobów trzeba odpowiednio dostosować