...
Napisał(a)
Mam pytanko kupilem 10 paczek omki i 30mli decki a chce to rozlozyc na 10 tygodni jak najlepiej to bic w jakich stenrzeniach
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
zdobądź wiedze na temat diety i treningu...i wróć tutaj za jakiś czas...bo w innym przypadku zmarnujesz zdrowie i saa:)
nie chcę soga, kilknij na pajacyka: http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
ankieta i jaka to deka stężenie itd
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
"... i choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę..."
+07.04.2010-22:00+
...
Napisał(a)
1. WIEK: 23
2. WAGA: 90
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 46
-talia: atletyczna
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5
6. DIETA:
-białko: odrzywki kupilem gajnery i creatyne do kuracj i bca chce kupic jeszcze
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 sus 20 prolong i anapolon a drugi to 20 tescia trenbolon i metka ruska
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa chce sie zalac
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczna
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:4 serie 90 kg po 8 , 9 razy
-martwy ciąg:100kg trzy serie
-przysiad: 80 100 kg
2. WAGA: 90
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 46
-talia: atletyczna
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5
6. DIETA:
-białko: odrzywki kupilem gajnery i creatyne do kuracj i bca chce kupic jeszcze
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 sus 20 prolong i anapolon a drugi to 20 tescia trenbolon i metka ruska
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa chce sie zalac
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczna
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):w normie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:4 serie 90 kg po 8 , 9 razy
-martwy ciąg:100kg trzy serie
-przysiad: 80 100 kg
...
Napisał(a)
nie wiesz jak ćwiczyć i jak jeść,bez urazy kolego poleciałeś już najsilniejsze saa na rynku a wyniki masz jak początkujący chłopak,przemyśl co robisz bez diety nic nie zdziałasz
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jak bys mogl to rozpisz mi jak to brac a i jeszcze kupilem 200 mety ruzkiej diete tez mozesz mi rozpisac ja duzo jem ale przemiane mam szybka wiec nie wiem co mam robic a kuracje chce wziasc tylko jak to rozlozyc
...
Napisał(a)
wzrost 190, udo 46? chyba się pomyliłeś. zacząłeś że tak powiem od dupy strony z tymi cyklami. I po tym co brałeś praktycznie wyników nie masz
...
Napisał(a)
Lato w pełni i będzie coraz więcej takich pytań.A tak przy okazji kto jest "zaopatrzeniowcem" na naszym forum?
Polecane artykuły