masz

[...] już przemieli. Kroi się chyba coś grubego z Panną. Osobiście jestem zwolennikiem sushi, bardzo pyszne. Nieważne czy to na masie czy na redukcji, czy Bóg wie na czym, życie masz jedno. Nie przejmuj się tym, że dwa-trzy dni pojesz inaczej, sylwetka nagle się nie zamieni we flaka, jedyne co możesz zrobić to w miarę możliwości wybierać dobre [...]

Wpadły pączusie? :-) Wiesz, życie to nie tylko trzymanie michy. Jeśli masz okazje spędzić fajne chwilę to nie myśl o diecie :-)

[...] sprawdzic w labie, kilka tys zlotych aby sprawdzic substancje czynna , stezenie i jakosc... Posluchaj tutaj chlopakow i wez sie za diete, a zeby miec fajna sylwetke a pewnie juz masz, mozesz plywac, biegac, mzoesz sie zapisac na mma to nawet lepsze niz silownia aby dobrze wygladac z zarysowanymi miesniami itp. Pamietaj , jedzenie najwazniesze:)

[...] w labie, kilka tys zlotych aby sprawdzic substancje czynna , stezenie i jakosc... Posluchaj tutaj chlopakow i wez sie za diete, a zeby miec fajna sylwetke a pewnie juz masz, mozesz plywac, biegac, mzoesz sie zapisac na mma to nawet lepsze niz silownia aby dobrze wygladac z zarysowanymi miesniami itp. Pamietaj , jedzenie najwazniesze:) Ale [...]

Wiesz z kolacją to jest kwestia typowo indywidualna, jeśli pilnujesz bilansu to teoretycznie wszystko powinno być w porządku. Zwłaszcza, że tak jak piszesz nie masz żadnych problemów trawiennych po spożyciu takiej dużej ilości jedzenia w jednym posiłku. Choć wiadomo też, że zależy co spożywasz w ramach tego posiłku bo 4k kalorii to czasem ludzie [...]

Jak masz gryf 200cm to stawaj najszerzej jak sie da. Nie wiem jakie masz krazki, ale moze sproboj od srodka wlozyc mniejsze talerze, np po 1 lub po 2 talerze 5kg, a dopiero po nich najwieksze talerze, ktore stoja na podlodze. Zawsze to bedzie kilka cm szerzej. Najprostszy gryf olimpijski nie jest taki drogi. Widzialem gdzies w internecie za ok [...]

russel nie tak znowu skromnie, dobry wynik, 2 z przodu to juz respekt, wydaje mi sie, ze masz jeszcze duzy zapas i 300 mozesz wykrecic za jakies 2-3 lata, a moze szybciej nawet, warunki masz p.s Body nigdy bym nie pomyslal, ze robisz 200 kg w ciagu w seri, zawsze kojarzyles mi sie z malymi ciezarami, nie wiem czemu Poteznie zeby nie bylo, ze [...]

Sene w każdym razie pamiętaj, by nie ćwiczyć tyłem do okna... Jarot ładne wynikii masz dopiero 17lat, nieźle ale sam wiesz że jeszcze dużo przed tobąmasz potencjał, ostro trenuj a będziesz mistrzem

/SFD/2021/8/27/68c39f6baaa14112bf716cc88279159a.jpg Może być tak, że jedną ze stron masz dominującą, a co za tym idzie silniejszą przez co ułożenie na poręczach nie jest idealnie symetryczne. W dłuższej perspektywie czasu jeśli odczuwasz, że któraś ze stron pracuje mocniej mogą się pojawić pewne drobne różnice w rozwoju poszczególnych stron. Jeśli [...]

[...] sie pozywka dla bytujacych i namnazajacych sie w jelicie grubym bakterii gnilnych i fekalnych. jesli jesz duzo, laczysz wiele produktow spozywczych w jednym posilku ,a nie masz w wystarczajacym stopniu wlasciwego wydzielania enzymatycznego trzystkowego jak i jelitowego , do tego szybka przemiana matewrii , szybkie przejscie tresci pokarmowej z [...]

[...] bo sama mam świeżą bliznę którą na pewno będę zakrywać tatuażem. Powiem Ci tak. Po pierwsze dermatolog - przepisze Ci prawdopodobnie maść na sterydach jeśli mówisz ,że masz ją wypukłą. Dzięki temu się spłyci. Jeśli nie będzie takiej potrzeby to będziesz miał zmrażanie blizny co też powoduje ,że staje się płaska. Wszystko to nie jest drogie [...]

[...] można spotkać bardzo wiele zdjęc przedstawiające zakryte blizny tatuażami, w taki sposób, że cięzko nawet zobaczyć gdzie znajduje się blizna pod tatuażem. Blizne masz na żebrach, a żebra, tak samo jak kość biodrowa, stopa, głowa, to najbardziej wrażliwe i najbardziej bolesne miejsca na tatuaż. Radze przemysleć, blizny nie masz [...]

no to jak masz insulinoiwke to wessji to co zmieszałes. ta "woda" to nie jest hcg, hcg masz w proszku, niezaleznie w jaskiej ilosci wody rozrobisz hcg bedzie go tyle co we fiolce z proszkiem (i dolaną tam wodą)

[...] wygląda), natomiast mocne przesunięcie w przód bardziej obciąża wszelkie prostowniki uda. + TECHNIKA: - zakładam, że dysponujesz popularnym rowerem górskim a to świetnie bo masz do wyboru przełożenia. A więc trick jest taki, żeby cały cas pedałować z prędkością 90 obr/min (z początku wydaje się, że to dużo), czasami ta prędkość może spaśc (przy [...]

[...] na ziemię (przynajmniej dłużej niż zwykły uderzacz) i trochę mu nakopiesz w stójce, a potem będziesz mógł powalczyć w parterze. Ale najlepsze i tak jest to, że masz 15 szans, zę trafisz na taką osobę... Więc proponuję trochę mniej rozważań- zapisz się na to co ci bardziej pasuje, gdzie masz bliżej, gdzie nie chodzą jakieś hanysy- [...]

DchJos, chcialem sie dowiedziec czy masz jakies zdanie nt sekcji MT w Sambo.pl bo masz w tresci posta. Jesli tak to napisz cos wiecej o tamtej sekcji bo maja tez grappling z tego co slyszalem. pozdr

[...] zamartwiać. Masz dopiero 17 lat to okres, w którym jeszcze się rozwijasz, także na pewno Twój wzrost niebawem się zmieni. Mężczyźni rosną zazwyczaj do 21 roku życia, więc masz jeszcze sporo czasu. Na ten czas warto, abyś zadbał o swoją dietę, pamiętaj, aby posiłki były gęste odżywczo, aby nie brakowało w niej witamin i minerałów. Ponadto [...]

[...] wszystkie suplementy swiata, a i tak nic nie pomoga. Edit: Napisales w trakcie odpisywania. Dieta to nie jest kwestia samych kalorii. Mozesz zjesc na sniadanie 4 twixy i juz masz 1500 cal, ale jak latwo sie domyslic nie spelni to Twoich wmagan zywieniowych. Musisz obliczyc ile bialka / tluszczu / weglowodanow dziennie potrzebujesz. Pozniej ulozyc [...]

[...] ci babcia powiedziala 2 litry mleka to wedlug mnie juz nierozsadnie duza ilosc. jednym litrem praktycznei zalatwiasz pdostawowe zapotrzebowanie na wapn. piijac 2 litry juz masz pokryte 2x, a do tego dochodza inne produkty przeciez. jak lubisz - pij do litra. jak masz ciagle problemy kiblowe to ci wyjdzie to napewno na niekorzysc - zmniejsz [...]

Jeśli masz "gorączkę w kolanie" to okłady z rozwałkowanych liści kapusty Chciałeś domowe to masz,a co do tego to działa.