masz

masz też co mi tam Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

Nom u mnie tez zasypalo ale na szczescie nie musze odgarniac bo sa od tego inne osoby.Placek fajna chate chyba masz, ja mieszkam w bloku ale to tez ma swoje dobre strony, nie ma jak klateczka czy to zima czy to lato .

Hehe za darmo - tak,ale przez jakis tylko czas Mozesz jechac 1 bezposrednio od 1 masz 40 metrow do mnie do chaty (Przystanek POlna) I na silke stad jest jakies 4 minuty drogi... 7 tez mozesz jechac,ale wtedy masz jakies 10-15 minut drogi. Gosiula jak tylko bedzie aerobik (moze 15 lut) to Ci powiem co i jak -=()=-Red : "Nasze [...]

Masz ciekawostkę http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34008&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

A masz jakies w ogóle ?? ;)

pompajro cos problemy masz ze wszystkim najpierw w profilu kity teraz sie nawet wyslowic nie umiesz:) o co ci tam chodzilo chyba ostro zapodajesz ze masz w glowie taki balagan a jeszcze slyszalem ze z utrzymaniem klawiatury na stole masz problem:)moze jakas kuracje odwykowa ci przypisac:)

[...] lepiej wyjdziesz jak kupisz 300g Ultimate za 53zl, lub nową kreatyne Olimpu Creapure (nie chce mi sie patrzeć w cennik po ile jest) a glukozy powinieneś brać 25-30 g na każde 5g kreatyny- jeśli masz kłopoty z tłusczykiem lub 50-70g glukozy na 5g kreatyny jeśli tłuszcz Ci nie przeszkadza Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

ty za kogo ty mnie masz ??? za jakos mende co ludzi bije??? odezwij sie na GG kiedys na jednym osiedlu zyjemy do bravo chadzasz tak jak wujek ??? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności [...]

jak robić uginania nadgarstka masz opisane dokładnie w atlasie + inne ćwiczenia na przedramiona ja robię 25-20 powt sztangą o wadze 27kg lub po 20 powt. 32kg.... - nachwyt podchwyt 5kg sztangielka na każdą łapę osobno 25-30 razy, wychodze z założenia że przedramię które jest "męczone" tylko przy ałej liczbie powtórzeń (np trening [...]

rob progresje 12 10 8 6 lub 12 10 8 8 12 powtorzeń robisz takim ciezarem aby mies jeszcze zapas sily na 1-2 powtorznie nastpnie dodajesz co serie po, np 2,5 kg ale to musisz sam sobie dobrac, musi byc to taki ciear aby osatatnie powtórzeni bylo ostatnim które masz siel wykonac poprawnie technicznie i tak wwykonujesz pozostlem 10 8 6 d.j666

[...] są proste techniki, podczes których nie można popełnić wielu błędów, które zaskoczą przeciwnika i nie pozostwaią mu czasu na reakcje. cytat- "Technika jest jak jest i masz ją wykonać.Nie wiem jak u innych ale my uczymy się broniź przed sierpem baseballem, i nawet gazrurką." - uczyć można się wielu rzeczy i pośięcać na to mniej lub [...]

za, przynajmniej w treningu - tam jest od cholery znawców, którzy g**** wiedzą nt. treningu Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zmieniony przez - lord raV w dniu 2003-02-06 15:26:28

ja bym ci radził karnitynę olimpu jeśli nie masz problemó ze zdrowiem powinieneć brać min. 5 tabletek dziennie - u mnie taka kuracja + siłka i 0,5 h skakanki dziennie dało po tygodniu 2,5 kg

to znaczy, że ma ponad 100 sogów Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Jest dobry w gadaniu o ******łach i lizaniu dupy innym Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

A ty nie masz oka ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

witam kielcoka, kielcok proponuje: zdejmij koszulke na silce , zima , na masie, jak jestes nie opalony i masz mega dobre swiatlo. potem wrzuc ta fotke na forum i sie porownamy. fajny wynik na klatke ale nogi to bys czasem zrobil bo 62 cm to ja mialem zanim zaczaolem cwiczyc. chyba ze ty ich w ogole nie robisz jak prawdziwy zawodowiec:) życie jest [...]

Tam gdzie stalem nieraz juz sie na bramke rzucalo np 30 chlopakow z kijami:)Niezapomniane wrazenia:)Poniekad masz racje w miastach wiecej cwaniakuja ale na wsiach tez jest wiecej pijanych a tam gdzie duzo ludzi , alkohol nie trudno o zadyme.A co do tych kolegow to przyznaje racje , nie lubie jak stoje tam gdzie mieszkam bo wtedy ma sie za duzo [...]

masz soga... bez 2 zdań....... Can U feel that pain in my ass??

[...] teca vita force.a z b12 daj sobie spokoj i rzeczywiscie kup sobie aminokwasy aapq bo widze ze wolisz suple ze stajni hi teca :)sa naprawde dobre i stosunkowo tanie jak na jakosc wedlug mnie a jesli masz jeszcze kase to kup sobie glutamine podobno ultimate ma dobra ale nie wiem co do glutaminy zapytaj innych ale taki typ najczesciej pada tommy098