masz

[...] Twoja sylwetka w przeciągu 2-3 lat, plecy mega, kopyta nie gadam%-), duży + w strone estetyki, a to oddają zdjęcia to nie wyobrażam sobie jak prezentujesz się na żywo. Nie masz prasy, czy hammerów do wyciskania, ale na jakich podstawach zbudowałeś tak solidne nogi to też się liczy, kolejny dowód na to, że nie potrzeba nie wiadomo jakiej [...]

Widać że lekko się podgięła, jednak wiesz siady dla tych sztang to największe wyzwanie bo nawiększy punkt podpory masz na jej środku. inaczej to się ma przy MC i wyciskaniach gdzie ręce trzymasz szerzej :P Ale myślę że tak co 3-4treningi będę ją prostował ;p czyli raz w miesiącu ;p Zobaczę jak będzie wyglądała ale aż lepiej się jakoś siada na [...]

caly czas drugie zmiany masz teraz?

yyy serio nie bardzo rozumiem %-) no skoro w sobotę nie masz czasu to dlaczego w ndz byś nie mógł zrobić?

Nom wegli sporo ale głód jest :D Rutek co masz na myśli? :D Akurat pre nic nie leci xD tylko 200mg kofeiny xD i to powaga :p ani insy, wino w sumie 30mg ed ale nie pre tylko rozdzielone równo w ciagu dnia :p a tak to pre nic nie bije :p

Jak masz druugie zmiany to dalej wstajesz o 4?

mam wrażenie, że tu u Ciebie każdy się wszystkiego czepia %-) ile śpisz, o której się kładziesz, że jak masz cardio to nie możesz napisać, że to DNT itd..

haha no w moim dzienniku akurat za dużego ruchu nie ma, więc by się mogło zgadzać %-) shinare to Ty masz powiadomienia na telefon o wpisach na forum? Jak? %-)

haha no w moim dzienniku akurat za dużego ruchu nie ma, więc by się mogło zgadzać %-) shinare to Ty masz powiadomienia na telefon o wpisach na forum? Jak? %-) w danym wątku na górze włączasz i mail przychodzi z powiadomieniem, a na fonie mam apke z maila

mam wrażenie, że tu u Ciebie każdy się wszystkiego czepia %-) ile śpisz, o której się kładziesz, że jak masz cardio to nie możesz napisać, że to DNT itd.. Tego dnt i cardio to nie czaje jak można było się czepiać, tak " Się przyjęło " odkąd pamietam, że DT i DNT tyczylo się siłowych. Tak jakbym napisał, że dzień miałem treningowy, bo... 15tysi [...]

Michał nie obraz się ale j**ales tyle miesięcy, masz wyjść i koniec, a na wakacje sobie pojedziesz :)

Wakacje to przecież nie na Malediwy jedziecie. Zawody nieco pochloną ale na co tak naprawdę wydajesz w ciągu roku. Ryż, kura leci więc nie ma tak źle, hehe. Pracujesz, masz też jakiś tam klientów online więc dodatkowy hajs wpada to nie wierzę, że nie starczy i na jedno i na drugie. A taki wyjazd dla psychiki u Ciebie wyjdzie na dobre, wyluzujesz [...]

[...] tren 500 master 350 wino 30mg ed clen 4 dni 1tab, 5dni 2tab i 5dni 3tab i tyle filozofii wiec myślę że tutaj to akurat lajcik, nawet t3 nie leciało pewnie na ostatnie tygodnie byśmy mastera i trena podbili do 700 i pewnie nic więcej No ale masz artur rację, formę pod wakacje można zrobić na samym testo + trochę mastera :) wtedy jest taniej :)

Zależy jak skomplikowane bedzie wyrywanie. Jak masz ją już na wierzchu to nie powinno być tak źle, jak z każdym innym zębem i uważać, żeby żębodołu sobie nie zrobic bo wtedy gojenie duzo dłuzsze. Ja od siebie moge powiedziec, jak wyrywałem lewą i prawą to były już widoczne, ale jeszcze nie do końca usadowione tam gdzie powinny być, a musialem je [...]

W płynie tez mozna zjesc dobry posilek :-D zapas bialka masz to nie ma co sie martwic ;-)

Formę masz odpowiednia, z zebem się uporasz, liczę, że ta opcja co Mario napisał wypali, stan zapalny minie, a wodę zwalisz, nie skreslaj tego jednak może. To dawaj do mnie tak jak pisaliśmy

Tez lubie na raz , nie przepadam za dzieleniem cardio , zrobisz i masz z glowy

Ale masz ten plegar! Chciałbym połowę z tego :p

Fakt, nie ma co patrzeć na trendy to ty masz mieć przyjemność z treningu a nie trenować za karę

[...] Wszyscy poza zasięgiem a też nie chce wyjść żeby wyjść. Idąc tym tokiem myślenia to nigdy nie wyjdziesz. Forma zrobiona, serce włożone więc ukoronowaniem miał być start.Nie masz nigdy wpływu na to z kim staniesz na dechach ale zawsze porównanie się na żywo, złapanie kolejnego doświadczenia, pokazanie się w dowolnym itd -to wszystko może [...]