masz

jak masz jeden dzień bez treningów to wcale bym na to nie patrzył

Zgadzam się w pełni z chłopakami, szkoda kombinować, jeśli faktycznie masz tylko jeden dzień NT w tygodniu.

bierzez deke i ome i nic nie idzie w lapie no to albo jestes w 1 tyg. cyklu albo masz wy***ke a nie saa....wypełnij profil... <<<Champions are Made Not Born>>>

odwrotnie raczej...przed siłowym powinieneś glikogen uzupełnić, ale to jeszcze zależy od rodzaju diety, a POTEM aeroby, zawsze PO treningu. A po drugie, na jakiej diecie jesteś i jaki masz cel?

jeżeli masz szybką przemianę materi to dobrze byłoby dostarczać dodatkowych kalori <ok.40 kcal na 1kg masy ciała> w postaci odżywek węglowodanowo-białkowych <gainer, w wypadku szybkiej przemiany materi polecam odżywki z zawartością ok.15 procent białka>. jeżeli szukasz nowości firmy to zajrzyj na ich stronkę www hitec pl

To zescie wytlumaczyli Kiedy nie masz juz sily wykonac powtorzenia wykonujesz jeszcze kilka powtorzen z pomoca asekuranta/patnera treningowego. Pobudzaja one dodatkowe wlokna miesniowe, jednak nie poleca sie ich poczatkujacym.

jak masz brac tylko jedna porcje dziennie to lepiej wez cos tanszego co bedziesz mogl brac w normalnych dawkach np. 2x male Cp

nie no, skoro ma na imie Aśka to masz racje

dowaliłes cios ponizej pasa masz racje ale to juz pod koksy podchodzi :P:P:P:P:P:P:P:P:P a kolezanka chciała jakis spalacz dostepny w sklepie nie z pod lady :P:P

bierzesz najwieksza łopate jaka masz w stodole i naciagasz tak zeby ten metal nakryl caly drażek do trzymania łopaty, czaisz ? a tak serio to prostuj sie

odczekaj jakieś 30 min i zjedz posiłek jeśli masz białko wypij z ww złożonymi

Gainer stosujezs według braków w diecie czy tak jak na opakowaniu napisano? To czy możesz włączyć suplementację kreatyny zależy od Twojego stażu jak i od tego czy Twoja dieta (o ile ją masz) jest odpowiednia

Arturro01 tak masz rację ;) Mam do kupienia za 115 zł 2.3 kg bo krótki okres ważności ;) 21 g białka na porcję i podobno wyśmienity smak myślę że się opłaca :) A wY ? :

Jaki masz smak?

robiles badania przed testem? Po samym zbadniu poziomu testa nie okreslisz, czy masz tam 250mg czy 200mg.

Nie słuchaj kolegi z podworka to raz, dwa masz lat 18 dopiero, więcej krzywdy niż pożytku będzie,trzy tyle środków nie jest Ci potrzebne,cztery 4tygodnie za krótko,pięć nie rób tego cyklu i żadnego innego do czasu gdy osiągniesz wiek 21lat. A chłopaki piszo o tej ankiecie www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - [...]

Bez znaczenia, jedynie jak masz normalne pąłtki to jak zalejesz wrzatkiem trzeba odczekać trochę by namiękły.

tepy podpis masz

dziął sporty ogólnorozwojowe tam masz dużo o sprintach i ich zapytaj

filmik fajny, ale do pojedynczych linkow masz post podwieszony