podbij na 2 tabletki i po jakiś 3-4 dniach powtórz badania ,jest mała szansa za zablokowałeś naturalne swoje wydzielanie i tyle samo dostarczasz z zewnątrz dlatego wynik nie drgnął jak byś zrobił tsh było by wiecej widać ale obstawiam na 85% ze masz wała lecz zrób jak napisałem i wtedy wrzuć wyniki bedzie jasna sprawa
3 dni po tabsie exe następnie 1/2 pon sro pia cabasery zakladajac że masz 1 mg połowa dzisiaj tabsa za ok tydzień druga połowa i powinno być.ok Za jakieś 3 tyg powtórka badań
Spoko że odstawiłeś szkoda zdrowia nie bez powodu wszyscy lecimy na iniekcjach sam teraz widzisz co masz po tabletkach ale dzięki temu będzie mozna podsyłać ludzi do tego tamatu żeby zobaczyli czarno na białym że jedzie po flakach bo dużo ludzi ciągle myśli że jak ktoś na forum odradza to tylko straszenie a nigdy o to nie chodziło Odstawiłem, [...]
to nie sa stojaki do przysiadów tylko stojaki zdemontowane z jakiejś ławeczki, koszt stojaków ok 120 zł i to regukowane, do klatki, wyciskania na barki czy siady, koszt przerobienia tych moze wyjść podobnie, chyba że tanio dorwiesz profile stalowe, masz spawarkę, czas i umiejętnosci.,
[...] akcesoria aby w przyszlości zamontować bo warto ( prasa, modlitewnik , wyciąg) ,Szukaj sprzetów osobno i kup stojaki regylowane , ławkę regulowaną , gryfy i obciążenie , drążek i masz full wypas na poczatek a z czasem mozna coś dokładać Dzięki. A możecie polecić jakąś stronę gdzie znajdę sprzęt warty uwagi nie za miliony? Budżet 1000-1500zł
No tutaj sprawa wydaje się być jasna przynajmniej dla mnie. Jeśli masz już w asortymencie drążek do podciągania to brałbym poręcze do dipsów, przy czym tutaj założenie z mojej strony jest takie, że wykonujesz pompki na poręczach na klatkę lub triceps jeśli ten wyciąg ma być bardziej uniwersalny i będzie się na nim więcej ćwiczeń zrobić to teraz [...]
[...] tylko miej zawsze w głowie myśl że tzreba uwazac na stabilność konstrukcji bo jeden zły ruch i można podłogę przebic :D Aha bo wyciskajac na klate opuszcasz nizej I tam jest drugi bolec do regulacji, a robiac przysiady tylko jeden, moze I masz racje ze wiecej strachu niż potrzeba. A może na siłę szukam możliwości ulepszenia silowni hehe
[...] droga do problemów Zmieniony przez - Corpse w dniu 2022-08-10 09:43:14 Spoko że odstawiłeś szkoda zdrowia nie bez powodu wszyscy lecimy na iniekcjach sam teraz widzisz co masz po tabletkach ale dzięki temu będzie mozna podsyłać ludzi do tego tamatu żeby zobaczyli czarno na białym że jedzie po flakach bo dużo ludzi ciągle myśli że jak ktoś na [...]
[...] w moim przekonaniu chciałbyś kilka rzeczy na raz za dużo. Jesteś początkującym trenującym, który ma kilka miesięcy stażu a chciałbyś robić dobre postępy, ale niestety nie masz doświadczenia żeby takie solidne efekty odnosić. To, że teraz robiłeś rekompozycję nie znaczy, że ona Ci się udała. Jeśli chcesz budować masę dobrej jakości to nadwyżka [...]
Metr wysokości to przypuszczam, że nie są stojaki do przysiadów tylko takie do ławek, gdzie jak leżysz na ławce i masz na nich odłożoną sztangę do wyciskania. One zupełnie nie nadają się do przysiadów tylko właśnie do wyciskania, a i tak nie do końca. Niestety do przysiadów trzeba mieć solidne stojaki biorąc pod uwagę ciężary jakie przyjmują i jak [...]
Nabiał jest jednym z wielu źródeł białka zaleceniach w diecie pod kątem kształtowania sylwetki. Nie jest jednak niezbędny. Masz do wyboru różne inne źródła, jak chociażby różnego rodzaju mięsa, ryby, podroby, jajka, rośliny strączkowe, odżywki białkowe, które nie pochodzą z białka serwatkowego. Wybór jest spory, więc bez problemu będziesz w stanie [...]
[...] po zdjęciach nie do końca się to udało jak dla mnie niewiele się zmieniło w Twojej sylwetce. Jeśli chodzi o redukcję do października to nie widzę za bardzo powodu, nie masz odpowiedniej masy mięśniowej żeby ciąć się do kości, a jeśli chcesz 8 pak pokazać to zostanie z Ciebie wiór. Ani to dobre, ani zdrowe na Twoim etapie treningowym. Wskocz [...]
[...] coś innego było w przypadku gdybyś startował w jakimś trójboju nie można by było wtedy używać pasku wtedy byś musiał się skupić na chwycie ale jeżeli trenujesz kultury stycznie to znaczy się masz na celu rozbudowę masy mięśniowej tak więc tutaj paski w bym obowiązkowo używał w każdym wiosłowaniu bo wiadomo że pierwsze co siądzie to zawsze chwyt.
/SFD/2022/8/10/eba8529796b742a0909c9db2d38becd3.jpg Masz bardzo fajne wyniki siłowe jak na swoją wagę, ale jeśli są one aktualne to jak dla mnie plan masz zupełnie nieadekwatny do swojego zaawansowania. Masz w planie bardziej wymagające ćwiczenia jak rwanie ale ogólnie taki plan mogła by wykonać osoba początkująca. Nie wiem ile teraz trenujesz [...]
No to ci napisalam co masz zrobisz jak bardzo chcesz: rozszerzony panel watrobowy + ukl.krzepniecia (badania krwi) i usg. Tyle ci poki co wystarczy. Zawsze mozesz zrobic bardziej dokladne badania obrazowe (TK brzucha / watroby), ale jak to wyzej bedzie prawidlowe, nie masz objawow, nie pijesz juz tyle, to bedzie to raczej zbedy wydatek. Jeszcze [...]
No to ci napisalam co masz zrobisz jak bardzo chcesz: rozszerzony panel watrobowy + ukl.krzepniecia (badania krwi) i usg. Tyle ci poki co wystarczy. Zawsze mozesz zrobic bardziej dokladne badania obrazowe (TK brzucha / watroby), ale jak to wyzej bedzie prawidlowe, nie masz objawow, nie pijesz juz tyle, to bedzie to raczej zbedy wydatek. Jeszcze [...]
Jak nie masz praktycznie objawow zadnych tylko martwisz sie ze przeholowales to nie ma co hepatologa angazowac, daj spokoj, albo nic nie rob wiecej, zadnych badan tym bardzej jesli skonczyles juz z piciem, albo wystarczy zrobic nieco rozszerzony panel z krwi (tam ci ktos wymienil badania 'watrobowe') i usg watroby, i tyle. Juz pomijam ze jak tak [...]
A skad pomysl ze masz uszkodzona watrobe? Hepatologa juz chcesz nawet angazowac, musisz miec jakies podejrzenia, stad moje pytanie, skad taki pomysl? od dwoch ,trzech lat regularnie pije 3-4 piwa dzien w dzien (czasem wiecej), praktycznie codziennie piłem już wcześniej nie 3 lata wstecz,ale mniej... teraz z czasem uświadomiłem sobie że mogłem już [...]
Z tego co piszesz to na 99,9% nie masz nic zlamane, bez sensu wydawac kase i robic rtg, podobnie wg mnie bez sensu wydawac kase na usg u przypadkowej osoby, bo jak problem jest drobny to radiolog, ktory klepie prywatnie badania ale nie siedzi w urazowce czy sporcie to tez ci dobrze nie oceni drobiazgow w usg nadgarstka. Ortopeda - podobnie. Jak [...]
